Einzeltraining - eine individuelle Auszeit für Dich

Innere Stille als Schlüssel zur äußeren Kraft

Online Einzeltraining Meditation - Wege zum Sein www.wegezumsein.com
Ein Online Einzeltraining Meditation ganz einfach von zu Hause

Nutzen Sie dieses Angebot für ein Coaching, Supervision, Meditations- Training oder Prävention.

Eine Einzelbegleitung ist eine sehr individuelle Form des Trainings und bietet eine große Auswahl an Möglichkeiten und Wachstum.

 

Bearbeitung persönlicher Schwierigkeiten und Fragestellungen in einem geschützten Denk- und Reflexionsraum, innerhalb dessen Themen gemeinsam mit dem Coach besprochen, bearbeitet und gelöst werden.

 

Hier haben Sie die Möglichkeit, unter drei erfahrenen Lehrern auszuwählen und für sich ein individuelles Training mit den für Sie relevanten Schwerpunkten zusammenzustellen. 

 

Wirkungsbereiche & Ziele eines Einzel Coachings

Eine Begleitung umfasst viele verschiedene Techniken. Darunter das MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), das MSC (Mindful Self Compassion) , Positive Psychologie, Klangtherapie, Lu Jong (tibetisches Heilyoga) aber auch die traditionelle Achtsamkeitsmeditation aus dem Buddhismus. All diese Wege berühren die unten genannten Ziele und Wirkungsbereiche.

 

Ziele:

  • Erlernen und Ausbauen einer Achtsamkeits- und Meditationspraxis
  • Selbstbestimmtes Handeln
  • Mehr Gelassenheit und Lebensfreude
  • Geistige und psychische Entspannung
  • Mehr Klarheit und das Gefühl von Freiheit

 

Wirkungsbereiche:

  • Persönlichkeitsentfaltung
  • Umgang mit Gefühlen
  • Erkennen und Umsetzen von erfüllenden Bedürfnissen
  • Burn-out Prophylaxe
  • Sinnfindung
  • Impulskontrolle
  • Stressbewältigung

Ihre Trainer für das Einzeltraining

Thomas Schneider ist zertifizierter MBSR©- , MSC-Lehrer und Meditationslehrer
Er unterrichtet seit über 20 Jahren hauptberuflich im Bereich Meditation und Achtsamkeit.

Florian ist Achtsamkeits- & Meditationslehrer, Klangtherapeut, Lu Jong© Lehrer (Tibetisches Heilyoga) und Bergwanderführer unterrichtet Hauptberuflich seit über 7 Jahren

Anja Ilnicki ist Psychologin (M.Sc.) und hat als Trainerin und Beraterin in verschiedenen Branchen gearbeitet.

Mindful Self Compassion Teacher

 



Rahmenbedingungen, Kosten und Anmeldung

Wo findet die Einzelbegleitung statt:

  •  Einzelcoachings können online mit Zoom durchgeführt werden. Zoom ist für Sie als Teilnehmer des Einzelcoachings kostenlos. Sie benötigen einen Computer oder ein mobiles Endgerät (Tablet oder Smartphone) mit Audio- und Videofunktion sowie eine Internetverbindung, um an diesem Coaching teilzunehmen.
  •  Einzelcoachings können vor Ort oder bei uns in den  Bergen durchgeführt werden. Die Begleitung in den Bergen kann als Bergcoaching  beim gehen oder wandern in der Natur stattfinden. Dies kann auf leichten Spazierwegen, Bergwanderungen und auch mit Schneeschuhen stattfinden wenn gewünscht.
  • Das Einzelcoaching kann als Tages oder Mehrtages Begleitung (mit Übernachtung Hotel, Berghütte) in der Natur stattfinden, sowie  eine Mischung aus Seminarraum und Naturerlebnis sein. 
  • Einzelcoachings können kombiniert werden, online und vor Ort bzw. in den Bergen

 

Zeitlicher Rahmen:

Termine nach Vereinbarung. Es können Einzeltermine gebucht werden sowie ganze Tagesprogramme in der Natur, Seminarraum oder online.

 

Vorgespräch zur Zielsetzung:

Ein Kennenlerngespräch zur Klärung der Zielsetzung und Terminabstimmung ist kostenfrei.

 

Preise orientieren sich nach den finanziellen Möglichkeiten und dem zeitlichen Aufwand des Coachings : 

  • Für Studenten, Berufseinsteiger sowie Auszubildende  85,- inklusive MwSt. für 60 Minuten. 
  • Für Geringverdiener, Angestellte, Selbstständige, Führungskräfte Honorar auf Anfrage.