Meditation in der Praxis · 07. April 2016

Wen wir uns in der intakten freien Natur aufhalten, werden wir Menschen auf eine ganz natürliche Art und Weise von den Klängen, Farben, Formen und Düften der Pflanzen, Steine, Tiere und des Wassers auf psychischer und physischer Ebene positiv heilsam berührt. Ganz anders mit den von Menschen gemachten Dingen, wie Elektrisches Licht, Auto und Stadtlärm, übermäßiger Konsum von Fast-Food, Fernsehen, etc., diese wirken auf die Dauer eher negativ un-heilsam auf psychischer und physischer...

07. März 2015

Einfachheit kommt dem Wesen der Achtsamkeit sehr nah. Diese Einfachheit setz voraus, dass wir immer wieder loslassen können. Loslassen von dem Konzept, wie der Augenblick zu sein hat. Wenn wir das können, stellt sich der Widerstand gegen den Augenblick und somit gegen das Leben ein. Wenn dieser Widerstand nicht da ist, entsteht wieder Raum- Platz für eine andere Betrachtungs- Weise des Lebens. Dieses Neu-Betrachten bringt Qualitäten mit sich, wie Einsicht und Verständnis für die...

Meditation in der Praxis · 10. Februar 2015

In auf Achtsamkeit basierenden Übungen, wie z.B. in der Achtsamkeitsmeditation, handelt sich um eine grundlegende Haltung der Aufgeschlossenheit für das gesamte Spektrum unserer augenblicklichen Erfahrungen. Achtsamkeit trägt dazu bei, dass wir uns Moment für Moment mit unserem Herzen, Kopf und Geist verbinden. Durch dieses Bewusstmachen, wie Herz und Geist im jeweiligen Augenblick funktionieren, werden wir in die Lage versetzt, weisere Entscheidungen zu treffen, um dann mit Herz und...

25. November 2014

Gerade die Natur zeigt uns am ehrlichsten, wie vergänglich alles ist. Kein Ergreifen oder Verweilen gibt es in diesen uns täglich begegnenden Veränderungen. Doch lehrt uns die Natur auch, das alles gut ist, wie es ist. Auf den Herbst folgt der Winter, auf den Winter der Frühling, dann der Sommer und wieder der Herbst. Alles auf eine vollkommene und natürliche Art und Weise. Auch wir Menschen können uns dieser Zeit des Wandels auf eine vollkommene und natürliche Art und Weise hingeben....