In auf Achtsamkeit basierenden Übungen, wie z.B. in der Achtsamkeitsmeditation, handelt sich um eine grundlegende Haltung der Aufgeschlossenheit für das gesamte Spektrum unserer augenblicklichen Erfahrungen. Achtsamkeit trägt dazu bei, dass wir uns Moment für Moment mit unserem Herzen, Kopf und Geist verbinden. Durch dieses Bewusstmachen, wie Herz und Geist im jeweiligen Augenblick funktionieren, werden wir in die Lage versetzt, weisere Entscheidungen zu treffen, um dann mit Herz und...