Die Einfachheit der Achtsamkeit Sag ja zum Leben
von Thomas (Schneider)
Einfachheit kommt dem Wesen der Achtsamkeit sehr nahe. Diese Einfachheit setzt voraus, dass wir immer wieder loslassen können – loslassen von dem Konzept, wie der Augenblick zu sein hat.
Wenn wir das können, löst sich der Widerstand gegen den Augenblick und somit gegen das Leben auf. Sobald dieser Widerstand verschwindet, entsteht wieder Raum – Platz für eine andere Betrachtungsweise des Lebens. Dieses Neu-Betrachten bringt Qualitäten mit sich wie Einsicht und Verständnis für die Gesamtsituation oder auch Klarheit darüber, was zu tun ist. Doch nicht nur das: Wenn wir im Augenblick sind und mit dem, was ist, einverstanden sind, geben wir geistigen und emotionalen Potentialen Raum, wie Gelassenheit, Weisheit und Mitgefühl – sowohl uns selbst als auch der Situation oder den beteiligten Personen gegenüber.
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