Dieser Kurs ist geeignet für dich, wenn du dir eine bewusste Auszeit wünschst und Meditation mit Zeit in der Natur der Allgäuer Alpen verbinden möchtest. Du brauchst keine Vorerfahrung in Meditation und auch keine besondere körperliche Fitness.
Die ruhige Alleinlage der Alpe spielt dabei eine besondere Rolle: In vielen Kurswochen ist außer der Gruppe kaum jemand unterwegs – eine seltene Gelegenheit, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Die Unterkunft ist, wie in den Bergen üblich, einfach gehalten. Auch das unterstützt den Charakter der Woche: weniger Ablenkung, mehr Raum für dich.
Im Mittelpunkt stehen Ruhe, Achtsamkeit und das Ankommen bei dir selbst – ohne Leistungsdruck. Gleichzeitig gibt es Raum für Bewegung in der Natur, die dich dabei unterstützt, das Erlebte zu vertiefen.