Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP.

5 / 8 Bewertungen

ab 895 €

Meditations-Retreat In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen, Anteile entlasten

Gruppenmeditationen: Gemeinsam erfahren wir die unterschiedlichen Qualitäten des Selbstmitgefühls

Selbstmitgefühls-Pause, eine Meditation, die dir hilft, dich selber zu unterstützen

Lerne, dich mit dir selbst zu verbinden – mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in Balance kommen.

Die Seminarwoche enthält

Fünf Kurstage: Beginn am Montag um 15.00 Uhr, Ende am Freitag nach dem Mittagessen gegen 14.00 Uhr.
Praktische Übungen: Täglich geführte Meditationen & Übungen mit Schwerpunkt auf MSC und IFS
Abendeinheiten: Gemeinsame Stille-Praxis und vertiefende Meditationen.
Einzelgespräche: Möglichkeit für persönliche Einzelgespräche, um individuelle Fragen und Anliegen zu besprechen.
Vorträge: Vertiefende Impulse zu Selbstqualitäten, Gefühlsregulation und IFS-Arbeit.
Seminarunterlagen: Zusätzliche Materialien und mp3-Dateien zum Üben für zu Hause.
Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar.

4 Übernachtungen im Einzelzimmer, Doppelzimmer auf Anfrage
4 x Vollverpflegung mit Frühstück, Mittag- und Abendessen, sowie Kaffee/Tee am Vormittag und einer Kaffee-Pause mit Kuchen am Nachmittag

Meditations-Retreat: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen und Anteile entlasten (IFS)

Zu Hause im Selbst – wo innere Balance und Resilienz wachsen.

Selbstmitgefühl – Die innere Balance finden durch liebevolle Selbstfürsorge und kraftvolle innere Stärke.

Seminarraum für Meditation und Selbstmitgefühl im Alten Forsthaus Germerode – genieße die Ruhe und Möglichkeit, auch mit den unangenehmen Empfindungen auseinander zu setzen.

Für deine Pausen zwischendurch steht dir ein großer Garten zur Verfügung.

Fühlst du dich oft getrieben – ständig im Tun, auf der Hut, im inneren Alarm?
Dieser Zustand kostet Kraft und hinterlässt Erschöpfung oder Leere.

Was dir fehlt, ist ein Raum, in dem du wieder aus deinen Selbstqualitäten leben kannst: aus Ruhe, Klarheit, Mitgefühl und innerer Stärke. Diese Qualitäten sind dein Fundament – nur mit ihnen können belastete Anteile entlastet und Gefühle liebevoll gehalten werden.

In diesem Retreat übst du genau das: Mit Meditationen aus MSC (Achtsames Selbstmitgefühl) und Übungen aus dem IFS (Internal Family Systems) stärkst du deine Selbstqualitäten. Du gewinnst innere Ruhe, baust Resilienz auf und findest ein Zuhause in dir, das dich trägt – auch im Alltag.

Und mehr noch: Indem du lernst, aus deinen Selbstqualitäten zu handeln, unterstützt du nicht nur dein seelisches Gleichgewicht, sondern auch deine Longevity – ein achtsames, mitfühlendes Leben, das dich langfristig gesünder, stabiler und lebendiger sein lässt.

Welche Vorteile bringt dir der Kurs?

Selbstmitgefühl vertiefen: Erfahre, wie du dir in allen Situationen mit Freundlichkeit, Fürsorge und Liebe begegnen kannst.
Gefühle in Balance bringen: Lerne, Emotionen achtsam zu beruhigen und belastende Gedankenmuster zu lösen.
Selbstqualitäten entfalten: Entdecke Ruhe, Klarheit, Mitgefühl, Vertrauen und Mut als tragende Ressourcen in dir.
Innere Anteile entlasten: Begegne verletzten Teilen mit Verständnis – und öffne ihnen den Weg in mehr Leichtigkeit und Frieden.
Resilienz aufbauen: Stärke deine innere Stabilität, um Herausforderungen des Alltags gelassener und kraftvoller zu meistern.
Dich zu Hause fühlen: Spüre, wie Geborgenheit und Sicherheit in dir selbst wachsen dürfen.
Impulse für dein Leben: Nimm Methoden und Übungen mit, die dich auch langfristig – privat wie beruflich – begleiten.

Was erwartet dich im Kurs?

IFS & Selbstqualitäten verstehen: Erhalte eine Einführung in das Zusammenspiel von inneren Anteilen und deinem Selbst – und erfahre, wie Mitgefühl heilende Verbindungen möglich macht.
Meditationen & Praxis erleben: Tägliche Übungen aus MSC (Achtsames Selbstmitgefühl) und IFS, ergänzt durch Achtsamkeit, Stille und den Austausch in der Gruppe.
Innere Erkundung: Mit behutsamer Anleitung lernst du, belastete Anteile wahrzunehmen, zu verstehen und Schritt für Schritt zu entlasten.
Natur & Rückzug genießen: Erlebe Stille, Achtsamkeit und Erholung im besonderen Ambiente des Forsthauses – getragen von der Kraft der Natur.

✨ Entdecke deine innere Heimat – und finde die Stärke, dir selbst mit Liebe und Klarheit zu begegnen.

Wenn du dein Seminar noch verlängern möchtest, kannst du am Meditationswochenende im Schweigen: Kraft der Stille im Alten Forsthaus teilnehmen.

Die Termine sind:

13.02. - 15.02.2026 (vor dem Wochenkurs)
17.04. - 19.04.2026 (nach dem Wochenkurs)
24.07. - 26.07.2026 (vor dem Wochenkurs)
11.12. - 13.12.2026 (vor dem Wochenkurs)

Altes Forsthaus Germerode

Germerode am Meißner

Das Seminarhaus Altes Forsthaus Germerode verbindet auf besondere Weise Natur, Genuss und eine Atmosphäre der Ruhe mit Lernen und persönlichem Wachstum. Inmitten einer idyllischen Landschaft am Fuße des Hohen Meißners, in einer noch weitgehend unentdeckten Region Deutschlands, bietet das charmante Fachwerkhaus, ehemals ein Forstamt, eine einmalige Umgebung für Seminare und Retreats. Die mediterran inspirierten, farbenfrohen Räume und der malerische Gartenhof laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und in einer entspannten, gleichzeitig kreativen Atmosphäre zur inneren Ruhe zu finden. Die vielseitige, kleinteilige Landschaft rund um das Haus ist ideal für Spaziergänge, Aktivitäten in der Natur oder zum bewussten Innehalten.

Umgeben von einem weitläufigen Garten lädt das Alte Forsthaus Germerode zu jeder Jahreszeit zum Verweilen ein. Im Frühjahr verwandeln unzählige Tulpen den Hof in ein farbenprächtiges Blütenmeer, während im Sommer Obst, Kräuter und Gemüse heranreifen, die direkt in der Küche verwendet werden. Eine Oase der Ruhe, die Natur und Genuss in harmonischer Weise verbindet.

Das Alte Forsthaus im Winter malerisch verschneit für Meditationsseminare und deine Erholung der ideale Ort

Sitzplatz im Garten für die Meditationspausen

Im Seminarzentrum Ates Forsthaus gibt es verschiedene Räume für die Einnahme der Mahlzeiten

Terrasse mit verschiedenen Sitzgelenheiten im Seminarzentrum Altes Forsthaus Germerode

Regionale, biologische Verpflegung – Genuss aus der Natur

Vegetarische Verpflegung aus der Region im Alten Forsthaus Germerode

Im Alten Forsthaus Germerode steht eine bewusste und nachhaltige Küche im Mittelpunkt. Die Verpflegung basiert auf frischen, regionalen und biologischen Zutaten, die überwiegend von Betrieben aus der unmittelbaren Umgebung stammen. Die Gerichte werden durch die saisonalen Schätze des eigenen Gartens ergänzt, was den Speisen eine besondere Frische verleiht. Die Küche kombiniert gekonnt traditionelle, regionale Produkte mit Einflüssen aus der mediterranen und internationalen Küche – eine geschmackvolle Mischung, die Körper und Geist gleichermaßen nährt.

Die Zimmer während des Seminars

Das Alte Forsthaus Germerode bietet für unsere Seminare farbenfroh gestaltete Einzelzimmer, die jeweils mit Dusche und WC ausgestattet sind. Jedes Zimmer lädt dazu ein, sich nach einem intensiven Seminartag in Ruhe zurückzuziehen und die gewonnenen Eindrücke in einem angenehmen Ambiente nachklingen zu lassen. Zwei Zimmer sind zudem speziell für die Bedürfnisse von Rollstuhlfahrer*innen ausgestattet, um allen Gästen einen komfortablen Aufenthalt zu ermöglichen. Wenn du zu zweit kommen möchtest und entsprechend ein Doppelzimmer benötigst, bitte entsprechend bei uns nachfragen.

Farbenfrohe Zimmer im Bettenhaus des Seminarzentrums bieten dir deinen Rückzugsort während des Seminars mit Wege zum Sein

Das Bettenhaus des Seminarzentrums Altes Forsthaus Germerode bietet verschiedene Zimmer für deinen Aufenthalt bei einem Meditationsseminar

Weitere Zimmerimpressionen: Es gibt auch Doppelzimmer, bei Bedarf bitte entsprechend anfragen

Einzelzimmer mit Sitzgelegenheit und Schrank für unsere Meditationsseminare im Alten Forsthaus Germerode

Sitzecke in dem Zimmern ist auch vorhanden.

Seminarräume – Raum für Achtsamkeit und Inspiration

Die hellen und freundlichen Seminarräume schaffen den idealen Rahmen für unsere Meditations- und Achtsamkeitsseminare. Umgeben von der natürlichen Schönheit der Umgebung laden sie dazu ein, sich ganz auf innere Ruhe und achtsames Lernen zu konzentrieren. Die liebevolle Gestaltung und der Blick in die Natur unterstützen dich dabei, dich voll und ganz auf deine Achtsamkeitspraxis einzulassen. Hier findest du einen Ort, an dem du inspiriert und gestärkt deine Seminarerfahrung genießen kannst.

Der Seminarraum in der Scheune im Alten Forsthaus Germerode

Der Seminarraum unterm Dach im Alten Forsthaus Germerode – Meditation & Achtsamkeit können hier wunderbar praktiziert werden.

Der Seminarraum in der Scheune, weitere Impressionen

pdf

Anreisebeschreibung Altes Forsthaus Germerode

~ 66.5 KB

pdf

Buchungs- und Stornobedingungen Altes Forsthaus Germerode

~ 106.2 KB

mehr lesenweniger lesen

Kursleiter dieses Seminars

In diesem Retreat wirst du von erfahrenen Seminarleitern begleitet, die dich mit Achtsamkeit, Empathie und fundierter Expertise unterstützen. Gemeinsam mit dir erforschen sie, wie du deine Selbstqualitäten – Ruhe, Klarheit, Mitgefühl und innere Stärke – entfalten kannst. Dabei lernst du die heilsamen Methoden aus MSC (Achtsames Selbstmitgefühl nach Kristin Neff und Christopher Germer) und dem IFS (Internal Family Systems nach Richard C. Schwartz) kennen und praktisch anzuwenden. Mit ihrer einfühlsamen Begleitung helfen sie dir, belastete Anteile zu entlasten, Resilienz aufzubauen und ein tragendes Fundament in dir selbst zu entwickeln. So nimmst du wertvolle Impulse für mehr Selbstfürsorge, innere Balance und Lebenskraft mit in deinen Alltag.

Thomas Schneider

Achtsamkeits- und Meditationslehrer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation und die transformative Kraft der Stille inspirieren und auf deinem Weg zu innerem Wachstum und Gelassenheit begleiten.

Florian Geis

Meditationslehrer und Lu Jong Trainer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation, Lu Jong und die Kraft der Klänge inspirieren und auf deinem Weg zu Wachstum und Heilung begleiten.

mehr lesenweniger lesen

In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen und Anteile entlasten

In diesem Video gibt Thomas einen kurzen Einblick in das Meditationsseminar „In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen und Anteile entlasten“
im Alten Forsthaus Germerode.

Er stellt die Ausrichtung des Seminars vor und lädt dazu ein, einen ersten Eindruck von der Atmosphäre, den Inhalten und der inneren Haltung dieser Tage zu bekommen.

Teilnehmerstimmen zum Seminar

mehr lesenweniger lesen

Die Seminarwoche enthält

Fünf Kurstage: Beginn am Montag um 15.00 Uhr, Ende am Freitag nach dem Mittagessen gegen 14.00 Uhr.
Praktische Übungen: Täglich geführte Meditationen & Übungen mit Schwerpunkt auf MSC und IFS
Abendeinheiten: Gemeinsame Stille-Praxis und vertiefende Meditationen.
Einzelgespräche: Möglichkeit für persönliche Einzelgespräche, um individuelle Fragen und Anliegen zu besprechen.
Vorträge: Vertiefende Impulse zu Selbstqualitäten, Gefühlsregulation und IFS-Arbeit.
Seminarunterlagen: Zusätzliche Materialien und mp3-Dateien zum Üben für zu Hause.
Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar.

4 Übernachtungen im Einzelzimmer, Doppelzimmer auf Anfrage
4 x Vollverpflegung mit Frühstück, Mittag- und Abendessen, sowie Kaffee/Tee am Vormittag und einer Kaffee-Pause mit Kuchen am Nachmittag

Termine & Preise 2025/ 2026

16.02.2026
15.00 Uhr
–
20.02.202614.00 Uhr

Germerode am Meißner

– Altes Forsthaus Germerode

buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP.
ab 895 €

939 €

Einzelzimmer

895 €

Doppelzimmer mit 2 Personen pro Person*

Kurs buchen

13.04.2026
15.00 Uhr
–
17.04.202614.00 Uhr

Germerode am Meißner

– Altes Forsthaus Germerode

buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP.
ab 895 €

939 €

Einzelzimmer

895 €

Doppelzimmer mit 2 Personen pro Person*

Kurs buchen

27.07.2026
15.00 Uhr
–
31.07.202614.00 Uhr

Germerode am Meißner

– Altes Forsthaus Germerode

buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP.
ab 895 €

939 €

Einzelzimmer

895 €

Doppelzimmer mit 2 Personen pro Person*

Kurs buchen

14.12.2026
15.00 Uhr
–
18.12.202614.00 Uhr

Germerode am Meißner

– Altes Forsthaus Germerode

buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP.
ab 895 €

939 €

Einzelzimmer

895 €

Doppelzimmer mit 2 Personen pro Person*

Kurs buchen

Teilnehmerstimmen zum Seminar In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen, Anteile entlasten

Lieber Thomas und liebes Team, es war eine sehr intensive und schöne Woche mit viel Selbsterfahrung und neuen Erkenntnissen. So ist mir noch einmal so richtig bewusst geworden, wie wichtig das Selbstmitgefühl für die Arbeit mit inneren Anteilen sein kann. Besonders wertvoll fand ich die geführten Meditationen, welche im Programm sehr systematisch platziert waren und die es erlauben, die Selbstqualitäten eine nach der anderen zu erkunden. In unserer Gruppe gab es einen regen Austausch und eine hohe Offenheit. Für diesen geschützten Raum, der von Thomas hergestellt und gehalten wurde, bin ich sehr dankbar, ebenso... mehr lesen
mehr lesen

Annekatrin | Jan. 2026

5/ 5

Es war mein drittes Seminar bei Wege zum Sein. Jedes Seminar fand an einem anderen Ort statt und allein die Auswahl der Orte spricht bereits für diesen Anbieter. Alle Orte haben auf ihre eigene Art und Weise eine gute, warme Atmossphäre, so dass man dort gerne verweilt und ausserhalb der Seminarstunden die Inhalte in Ruhe und ungestört 'sacken' lassen kann. Zum Seminar selbst. In bereits gewohnter Art und Weise gelingt es Thomas die Teilnehmer durch die Seminarinhalte zu begleiten, jeden dort abzuholen wo er sich gerade befindet und den Raum zu schaffen, in dem sich alle sicher fühlen und öffnen können. Jeder... mehr lesen
mehr lesen

Bernd | Jan. 2026

5/ 5

Es ist ein ganzheitliches Seminar-Konzept mit einer optimalen Mischung aus Theorie und Praxis, das Raum für individuelle Fragen lässt - ob in den Gruppensitzungen oder im Einzelgespräch. Die intensive Meditationspraxis während der Woche hat bei allen Teilnehmenden zu Fortschritten geführt und ich selbst nehme viele wertvolle Impulse und Erfahrungen für den Alltag mit. Eine Methode zu haben, mit der ich selbst an meinen Anteilen arbeiten kann, gibt mir Perspektive und Selbstwirksamkeit. Ich danke Thomas Schneider und das gesamte Team von Wege zum Sein für die hervorragende und individuelle Betreuung von der Buchung über... mehr lesen
mehr lesen

Marleen | Dez. 2026

5/ 5

Wie immer eine super schöne Erfahrung, tolle geführte Meditationen, inspierender Austausch und interessante Gespräche. Eine tolle Auszeit vom Alltag und ich habe sehr viel für mich mitgenommen. Danke Florian!
mehr lesen

Michelle | Apr. 2025

5/ 5

❤️-lichen Dank für den tollen Input und alle Erlebnisse und Erfahrungen, die ich in diesem wirklich tollem Retreat erfahren durfte. Durch Zufall bin ich im MSC Retreat Ying und Yang gelandet und bereits beim Kennenlernen am Sonntag bin ich bei Thomas und der Gruppe angekommen. Es hat viel bewirkt und ich möchte insbesondere der offenen und positiven Begegnung mit Thomas danken. Er war sehr sensibel und offen und war mit seiner Art Teil unserer Gruppe und nicht nur Dozent. Auch die Gruppe war toll und ich bin dankbar für den Austausch und die Erfahrungen insgesamt und auch untereinander. Ich habe die Erkenntnis... mehr lesen
mehr lesen

Katrin H. | Nov. 2024

5/ 5

Was für ein spitzen Kurs! Die Übungen gingen sehr tief und waren zum teil sehr emotional. Ich konnte einige sehr alte Themen für mich lösen durch die Übungen, was sich jetzt schon im Alltag positiv auswirkt. Thomas ist ein sehr erfahrerenen Lehrer. Danke für die sehr gute und profesionelle Begleitung!
mehr lesen

Bibi | Nov. 2024

5/ 5

Wer einen geschützten Rahmen sucht, um sich mit sich und seinem Innern zu verbinden, der ist hier goldrichtig. Thomas hat uns 5 Tage lang sehr professionell und emphatisch begleitet. Mit einer Menge wertvoller Erfahrung "im Gepäck", die er auch gerne mit uns geteilt hat. Danke dem "Wege-zum-Sein-Team" auch für die tolle "vorab und danach " Betreuung. Ich komme gerne wieder.
mehr lesen

Tanja H. | Feb. 2024

5/ 5

War ein ganz tolles Seminar, welches ich nur jedem empfehlen kann. Thomas ein super Coach, der sich auch außerhalb der Kurse Zeit für seine Teilnehmer nimmt. Rund um: TOP
mehr lesen

Anonym | Feb. 2024

5/ 5

In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen, Anteile entlasten – Meditations-Retreat

Die Seminarwoche enthält

Meditations-Retreat: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen und Anteile entlasten (IFS)

Zu Hause im Selbst – wo innere Balance und Resilienz wachsen.

Welche Vorteile bringt dir der Kurs?

Was erwartet dich im Kurs?

Altes Forsthaus Germerode

Regionale, biologische Verpflegung – Genuss aus der Natur

Die Zimmer während des Seminars

Seminarräume – Raum für Achtsamkeit und Inspiration

Kursleiter dieses Seminars

Thomas Schneider

Achtsamkeits- und Meditationslehrer

Florian Geis

Meditationslehrer und Lu Jong Trainer

In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen und Anteile entlasten

Teilnehmerstimmen zum Seminar

Die Seminarwoche enthält

Termine & Preise 2025/ 2026

16.02.202615.00 Uhr – 20.02.202614.00 Uhr

13.04.202615.00 Uhr – 17.04.202614.00 Uhr

27.07.202615.00 Uhr – 31.07.202614.00 Uhr

14.12.202615.00 Uhr – 18.12.202614.00 Uhr

Teilnehmerstimmen zum Seminar In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen, Anteile entlasten

16.02.2026
15.00 Uhr
–
20.02.202614.00 Uhr

13.04.2026
15.00 Uhr
–
17.04.202614.00 Uhr

27.07.2026
15.00 Uhr
–
31.07.202614.00 Uhr

14.12.2026
15.00 Uhr
–
18.12.202614.00 Uhr