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Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
Gesamtbewertung:
5 / 31 Bewertungen
ab 1.221
MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Unser Seminarraum im Kleinwalsertal, genieße die Zeit zur Regeneration und Resilienzsteigerung
Das Genießerhotel Rupp bietet die ideale Voraussetzung für unser Stressbewältigungsseminare basierend auf der Achtsamkeitsmeditation
In den Pausen kannst du bei leichten Wanderungen und Spaziergängen die unvergessliche Landschaft des Kleinwalsertals genießen
Achsamkeitsmeditationen, Bodyscan und viele weitere Techniken erlernst du in dieser MBSR Woche

Der MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal enthält

  • Fünf Kurstage: Beginn am Sonntag um 18.00 Uhr, Ende am Donnerstag um 21.00 Uhr, Abreise am Freitag.
  • Praktische Übungen: An vier Tagen jeweils 4 Stunden intensives MBSR-Training, das die Inhalte der Wochen 1 bis 8 des MBSR-Programms abdeckt, sowohl vormittags als auch nachmittags.
  • Einzelgespräche: Gelegenheit für persönliche Gespräche, um individuelle Fragen zu klären.
  • Vorträge: Spannende Einblicke in MBSR, Achtsamkeit, Meditation sowie aktuelle Gehirnforschung, um das Verständnis der Praxis weiter zu vertiefen.
  • Seminarunterlagen: Umfangreiche Materialien und MP3-Downloads für die weitere Achtsamkeitspraxis zu Hause.
  • Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar, wodurch die Praxis aufrechterhalten und Fragen geklärt werden können.
  • Zertifikat: Teilnahmezertifikat für den erfolgreichen Abschluss des MBSR Kompaktkurses.
  • Krankenkassenzertifiziert: Dieser Kurs ist nach §20 SGB V anerkannt und wird in der Regel von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
  • 5 Übernachtungen im Komfort Doppelzimmer oder Deluxe Doppelzimmer mit Balkon
  • 5 x Genießer-Halbpension (morgens reichhaltiges, gesundes Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke und abends Menü mit verschiedenen Hauptgerichten)
  • kostenlose Nutzung der Bergbahn im Sommer (Bergbahn inklusive)
  • kostenlose Nutzung des Walser-Busses 
  • Nutzung des Wellness- und Saunabereiches

MBSR Kompakt Kurs nach Jon Kabat-Zinn: effiziente Stressreduktion

Achtsamkeit für ein stressfreies Leben

Unsere erfahrenen Lehrer vermitteln dir das komplette MBSR Format, so kannst du zu Hause unabhängig von Terminen alles vertiefen
In den Pausen bieten sich verschiedene Wanderungen zur Regeneration und Reflektion des neu Erlernten an.
Auf verschiedenen Alpen kannst du regionale Spezialitäten kosten und die Zeit auch mit den anderen Teilnehmern genießen

Dieser MBSR-Kompaktkurs gibt dir die Möglichkeit, das komplette 8-Wochen-Programm der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) in einer Seminarwoche zu erlernen und intensiv zu praktizieren. Du lernst, frühzeitig auf Stressauslöser zu reagieren und ungesunde Verhaltensmuster durch achtsames und gesundes Verhalten zu ersetzen.

Das Kursprogramm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten 8-wöchigen MBSR-Programm und hilft dir, deinen Umgang mit Stress grundlegend zu verändern. In der Prävention eingesetzt, trägt es zur Erhaltung und Verbesserung deiner Gesundheit bei.

MBSR wird vom Deutschen Ärzteblatt als einer der bedeutendsten Ansätze zur Stressreduktion anerkannt und wird in über 1000 Gesundheitszentren und Kliniken erfolgreich angewendet – besonders bei Themen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen und vielem mehr.

Du wirst nicht nur in den täglichen intensiven Einheiten von Meditation und Achtsamkeit begleitet, sondern hast auch ausreichend Freiräume für Entspannung, um den Wellnessbereich des Hotels zu nutzen oder das Kleinwalsertal bei Wanderungen und Spaziergängen zu erkunden. So kannst du die Achtsamkeitspraxis direkt in der Natur vertiefen.

In dieser entspannten und zugleich inspirierenden Woche wohnst du im Genießerhotel Rupp im wunderschönen Kleinwalsertal.

Wirkliches Leben erfahren wir nur im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit ist schon vorüber, und die Zukunft ist noch nicht da. Nur im gegenwärtigen Augenblick können wir das Leben wirklich berühren.                 

Thich Nhat Hanh

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du einen Einstieg in die Meditation suchst und die Grundlagen der Stressreduktion und Entspannung durch Achtsamkeit erlernen möchtest.

Welche Vorteile bringt dir der Kurs?

  • Ganzheitliche Wahrnehmung fördern: Erlebe eine tiefe Verbindung zwischen Kopf, Körper und Geist durch Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen.
  • Körperbewusstsein stärken: Fühle dich im eigenen Körper zu Hause und lerne, Anspannung, Entspannung und persönliche Grenzen durch den Bodyscan und Körperübungen besser wahrzunehmen.
  • Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag verbessern: Entwickle praktische Fähigkeiten, um Achtsamkeit und Selbstreflexion im Alltag zu integrieren und Herausforderungen gelassener zu begegnen.
  • Emotionales Gleichgewicht finden: Lerne, mit schwierigen Gefühlen und Gedanken umzugehen und achtsame Kommunikation zu fördern.
  • Innere Ruhe und Klarheit aufbauen: Erlebe den Austausch in der Gruppe und erhalte wertvolle Impulse, um achtsame Selbstfürsorge und Resilienz zu stärken.
  • Erfahrungen vertiefen: Nutze die Freiräume im Kleinwalsertal für Spaziergänge und Wanderungen, um die Praxis in der Natur zu vertiefen.

Was erwartet dich im Kurs?

  • Achtsamkeitsmeditation im Sitzen: Tägliche Meditationen zur Förderung einer ganzheitlichen Wahrnehmung von Kopf, Körper und Geist.
  • Bodyscan und Körperübungen: Übungen, die dir helfen, dich in deinem Körper wohlzufühlen, Anspannungen zu lösen und persönliche Grenzen zu erkennen.
  • Praktische Achtsamkeitsübungen: Alltagsnahe Übungen, die dir helfen, Achtsamkeit und Selbstreflexion in dein tägliches Leben zu integrieren.
  • Gruppen- und Kleingruppenarbeit: Austausch und Reflexion in der Gruppe, um Erfahrungen zu teilen und neue Einsichten zu gewinnen.
  • Kurzvorträge und Impulse: Inspirierende Vorträge zu Achtsamkeit im Alltag und der Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken.

Investiere in dein Wohlbefinden und finde eine neue Balance zwischen Körper, Geist und Emotionen!

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Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

Kleinwalsertal

Deine Unterkunft während des Seminars

Ski- und Aktivhotel Almhof Rupp – Wo Bewegung auf Genuss, Erholung und Regeneration trifft.

Dieser Kurs findet im Ski und Aktivhotel Almhof Rupp, 4**** in Riezlern/ Kleinwalsertal statt. Zentral gelegen steht dieses Hotel für Bewegung, Genießen und Erleben! Vom ersten Morgengruß bis zum abendlichen Glas Wein in der Kaminstube sorgen der Almhof Rupp und sein Team für ein ganz besonderes Ferien-Wohlfühl-Verwöhnambiente. Unmittelbar vor der Haustür des Hotels beginnt das Berg-  & Erholungsparadies Kleinwalsertal. Die lebendige und idyllische Ortsmitte ist gleich um die Ecke.

Lage & Anreise

Das Kleinwalsertal ist von imposanten Bergen umgeben und über kurze Anfahrtswege über Deutschland erreichbar. Idyllische Seitentäler und Berggipfel mit einmaligen Panoramen zeichnen dieses Gebiet aus.

Stressbewältigung in ansprechendem Ambiente: Genieße während deines Seminars die Annehmlichkeiten der Unterkunft Almhof Rupp.

Die Zimmer während unseres Seminars

Die Doppelzimmer des Almhof Rupp, 4**** überzeugen durch ihre ruhige Lage und den einzigartigen Ausblick auf die Berge des Kleinwalsertals. Alle Zimmer verfügen über einen Balkon sowie über eine hochwertige Grundausstattung.

Für unsere Seminare im Jahr 2025 stehen dir die ca. 30 m² großen Komfort Doppelzimmer zur Verfügung. Sie sind mit Dusche oder Bad/WC, Pflegeprodukten, Haarfön, gemütlicher Sitzecke und Safe ausgestattet und können sowohl als Einzel- als auch als Doppelzimmer genutzt werden. Für den Besuch von Sauna und Wellnessbereich findest du in jedem Zimmer eine Tasche mit Handtüchern, Badeschlappen und kuschelige Bademäntel.

Ab dem Jahr 2026 kannst du zwischen zwei Zimmerkategorien wählen:

Die Kategorie Komfort Doppelzimmer umfasst gemütliche Doppelzimmer mit rund 28 m², Sitzecke, Balkon mit Bergblick sowie Ausstattungen wie Föhn, Safe und TV.

Die Kategorie Deluxe Doppelzimmer bietet mit 35 m² deutlich mehr Raum, ein edles Design, eine Schlafcouch sowie eine Minibar. Außerdem sind die Deluxe-Zimmer garantiert nach Süden ausgerichtet und verfügen über einen großzügigen Südbalkon mit Panoramablick.

Wenn du mit Hund anreisen möchtest, ist das im Almhof Rupp ebenfalls möglich: In beiden Kategorien kannst du deinen Vierbeiner mitbringen. Für den Hund berechnet das Hotel einen Aufpreis von 15 € pro Nacht.

Neben den Hotelzimmern bietet der Almhof Rupp je nach Seminartermin auch Ferienwohnungen und Appartements an.

Unsere Verpflegung während der Meditations- & Achtsamkeits-Seminare

Zur Entspannung und Stressbewältigung gehört in unseren Augen auch eine gute und ausgewogene Ernährung. Auch diesbezüglich ist der Almhof Rupp**** der perfekte Ort für unser Stressbewältungs-Seminar: Denn hier wird mit erstklassigen Produkten der Region gekocht.

Genieße die unterschiedlichen Kreationen der Küche, gewählt je nach Saison. Auch Vegetarier kommen hier auf ihre Kosten. Bitte beachte, dass vegane Lebensmittel z.T. mit angeboten werden, diese aber nicht im Fokus liegen. Auf spezielle Allergien und Unverträglichkeiten kann eingegangen werden, wenn diese bei der Anmeldung mitgeteilt werden.

Für unsere Meditations & Achtsamkeits-Seminare ist eine Halbpension inkludiert. Das bedeutet:

  • Morgens erwartet dich ein reichhaltiges Frühstücks-Buffet mit Bio-Ecke.
  • Abends verwöhnt das Küchenteam des Almhof Rupp: Ein reichhaltiges Salatbuffet sorgt für Vitamine und Vitalstoffe, das Menü mit verschiedenen Hauptgerichten rundet den Tag kulinarisch ab.

Mittags steht das À-la-carte-Restaurant im Haus zur Verfügung.

Für Teilnehmer, die mit Hund anreisen möchten: Gut erzogene Hunde dürfen ihren Besitzer auch ins Restaurant begleiten.

Vom Restaurant aus erwartet uns ein wunderschöner Blick auf Ifen und Heuberg

Wellness im Almhof Rupp 4****

Der Mittelpunkt der Wellness- und Wohlfühlwelt im Almhof Rupp ist das großzügige Hallenbad mit ca. 60 qm Wasserfläche und einer konstanten Wassertemperatur von 30°C. Whirlliegen, Whirlbänke, Massagedüsen, Wasserpilz und Luftsprudel sorgen für Abwechslung und revitalisieren deinen Körper nach den intensiven Achtsamkeitsübungen. Hier kannst du nach dem Seminar ideal zur Ruhe kommen. Das Schwimmbad steht dir den ganzen Tag zur Verfügung.
Neben dem Schwimmbad laden verschiedene Saunen mit unterschiedlichen Intensitäten, eine BIO-Sauna, ein Dampfbad und Infrarotkabinen sowie ein Eisbad und Erlebnisduschen dazu ein, die wohltuende Wirkung der Meditation und Achtsamkeit zu vertiefen.

Das Hotel bietet darüber hinaus zahlreiche Anwendungen an, die du ergänzend zu deinem Seminar buchen kannst. Ob eine Maniküre oder eine professionelle Anti-Aging-Gesichtsbehandlung – gönn dir eine vollständige Auszeit für Körper und Geist. Kosmetische Anwendungen sollten vorab im Hotel gebucht werden.

Wellnessbereich Almhof Rupp: Schwimmbad, Saunalandschaft & Ruhebereich
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Kursleiter dieses Seminars

Bei diesem Seminar wirst du von erfahrenen Lehrern begleitet, die dich mit ihrer Expertise und Einfühlungsvermögen unterstützen. Sie helfen dir, Achtsamkeitstechniken zu erlernen, den Umgang mit schwierigen Gefühlen zu verbessern und die Praxis in deinen Alltag zu integrieren. Mit ihrer verständnisvollen Anleitung fördern sie deine innere Balance und Resilienz. Die Lehrer stehen dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du gestärkt und mit neuen Einsichten aus dem Seminar gehst, bereit, Achtsamkeit nachhaltig in dein Leben zu bringen.

Mit der Kraft der Klänge führt Florian Geis in Stressbewältigungsmethoden ein.

Florian Geis

Meditationslehrer und Lu Jong Trainer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation, Lu Jong und die Kraft der Klänge inspirieren und auf deinem Weg zu Wachstum und Heilung begleiten.

Mit viel Erfahrung als Meditationslehrer und einer großen Offenheit führt dich Thomas Schneider durch die Achtsamkeitskurse.

Thomas Schneider

Achtsamkeits- und Meditationslehrer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation und die transformative Kraft der Stille inspirieren und auf deinem Weg zu innerem Wachstum und Gelassenheit begleiten.

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Der MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal enthält

  • Fünf Kurstage: Beginn am Sonntag um 18.00 Uhr, Ende am Donnerstag um 21.00 Uhr, Abreise am Freitag.
  • Praktische Übungen: An vier Tagen jeweils 4 Stunden intensives MBSR-Training, das die Inhalte der Wochen 1 bis 8 des MBSR-Programms abdeckt, sowohl vormittags als auch nachmittags.
  • Einzelgespräche: Gelegenheit für persönliche Gespräche, um individuelle Fragen zu klären.
  • Vorträge: Spannende Einblicke in MBSR, Achtsamkeit, Meditation sowie aktuelle Gehirnforschung, um das Verständnis der Praxis weiter zu vertiefen.
  • Seminarunterlagen: Umfangreiche Materialien und MP3-Downloads für die weitere Achtsamkeitspraxis zu Hause.
  • Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar, wodurch die Praxis aufrechterhalten und Fragen geklärt werden können.
  • Zertifikat: Teilnahmezertifikat für den erfolgreichen Abschluss des MBSR Kompaktkurses.
  • Krankenkassenzertifiziert: Dieser Kurs ist nach §20 SGB V anerkannt und wird in der Regel von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
  • 5 Übernachtungen im Komfort Doppelzimmer oder Deluxe Doppelzimmer mit Balkon
  • 5 x Genießer-Halbpension (morgens reichhaltiges, gesundes Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke und abends Menü mit verschiedenen Hauptgerichten)
  • kostenlose Nutzung der Bergbahn im Sommer (Bergbahn inklusive)
  • kostenlose Nutzung des Walser-Busses 
  • Nutzung des Wellness- und Saunabereiches

Termine & Preise 2025/ 2026

Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein

01.03.2026
18.00 Uhr
 – 
06.03.202610.00 Uhr

Kleinwalsertal
Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****
buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.285


1535
Komfort Doppelzimmer als Einzelzimmer

1285
Komfort Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person

1585
Deluxe Doppelzimmer als Einzelzimmer

1335
Deluxe Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein

22.03.2026
18.00 Uhr
 – 
27.03.202610.00 Uhr

Kleinwalsertal
Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****
buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.222,50


1447,50
Komfort Doppelzimmer als Einzelzimmer

1222,50
Komfort Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person

1492,50
Deluxe Doppelzimmer als Einzelzimmer

1267,50
Deluxe Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein

10.05.2026
18.00 Uhr
 – 
15.05.202610.00 Uhr

Kleinwalsertal
Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****
buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.221


1376
Komfort Doppelzimmer als Einzelzimmer

1221
Komfort Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person

1416
Deluxe Doppelzimmer als Einzelzimmer

1271
Deluxe Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein

07.06.2026
18.00 Uhr
 – 
12.06.202610.00 Uhr

Kleinwalsertal
Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****
buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.240


1405
Komfort Doppelzimmer als Einzelzimmer

1240
Komfort Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person

1455
Deluxe Doppelzimmer als Einzelzimmer

1290
Deluxe Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein

05.07.2026
18.00 Uhr
 – 
10.07.202610.00 Uhr

Kleinwalsertal
Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****
buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.240


1405
Komfort Doppelzimmer als Einzelzimmer

1240
Komfort Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person

1455
Deluxe Doppelzimmer als Einzelzimmer

1290
Deluxe Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein

13.09.2026
18.00 Uhr
 – 
18.09.202610.00 Uhr

Kleinwalsertal
Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****
buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.290


1430
Komfort Doppelzimmer als Einzelzimmer

1290
Komfort Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person

1455
Deluxe Doppelzimmer als Einzelzimmer

1340
Deluxe Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein

04.10.2026
18.00 Uhr
 – 
09.10.202610.00 Uhr

Kleinwalsertal
Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****
buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.240


1405
Komfort Doppelzimmer als Einzelzimmer

1240
Komfort Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person

1455
Deluxe Doppelzimmer als Einzelzimmer

1290
Deluxe Doppelzimmer für 2 Personen, pro Person

Exkl. Gästetaxe von 4,40 € pro Person/Tag.

Teilnehmerstimmen zum Seminar MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal

Ein toller Kurs welcher mich nun sicher die nächsten 8 Wochen im Selbststudium begleiten werden. Der Kurs war sehr gut aufgebaut und besonders konnte der Kursleiter sehr gut auf unsere tolle Gruppe eingehen. Alles im allen sehr Authentisch und Achtsam. Danke

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Markus | Jan. 2026
5/ 5

Es war unglaublich, wie offen wir in der Gruppe sprechen konnten. Emotional war sehr vieles dabei. Fremde doch irgendwie trotz unterschiedlicher Charakteren und auch Altersklassen waren wir vertraut und irgendwie nah. Vielen Danke an Florian an die guten Fragen , die einfühlsamen Antworten und auch die emotionalen Herausforderungen. Für mich war es ei toller Workshop und ich hoffe, dass ich es für mich persönlich schaffe, diese Erkenntnisse im Alltag zu leben. Bei Bedarf würde ich dieses Seminar jederzeit wieder buchen.

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Anonym | Juli 2025
5/ 5

Nach Schule, Studium und beruflicher Zusatzausbildung war dieser Kurs meine bisher wertvollste Ausbildung überhaupt! Vor allem der direkte Einstieg ins Thema mit vielen Übungen so erlebbar und fühlbar zu gestalten, war für mich eine ganz besonders intensive Erfahrung. Diese Ausbildung sollte jeder Mensch als Grundgerüst für die täglichen Herausforderungen schon ganz früh mitbekommen. Herzlichen Dank an Florian, der diesen Kurs mit vielen eigenen Beispielen und seiner ganzen Lebenserfahrungen sehr authentisch und praxisbezogen gestaltet hat. 

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Anonym | Juli 2025
5/ 5
Der MBSR-Kompaktkurs hat mich mit kaum Vorerfahrung wunderbar abgeholt und in diesen wenigen Einführungstagen erstaunlich tiefgründig Veränderungen bewirkt. Florian hat den Kurs mit sehr viel Ruhe geleitet. Einfühlsam und neugierig ist er auf die Bedürfnisse einer jeden TeilnehmerIn eingegangen, ohne dabei das Ziel aus den Augen zu verlieren. Mir ist bewusst, dass ich für langfristig Erfolge die Übungen regelmäßig in meinen Alltag integrieren muss. Dafür fühle ich mich einerseits gerüstet und mit weiterführendem Material gut ausgestattet. Vor allem aber motiviert, denn die Stimmung dieser 4 intensiven, wunderbaren... mehr lesen
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Franziska | Juni 2025
5/ 5

Bei der guten Anleitung ist es einem leicht gefallen, sich auf die Dinge einzulassen. Es war mir eine Freude. 

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Michael | Juni 2025
5/ 5

Ich war von der Durchführung des Seminars unter der Leitung von Florian Geis sehr angetan. Herr Geis lebt und liebt die ,,Arbeit" mit den Seminarteilnehmern. Es ist für ihn kein Beruf sondern eine Berufung! Er hat für sämtliche Teilnehmer ein offenes Ohr und fühlt die Stimmung im Raum. Aus meiner Sicht finde ich die Anzahl der Teilnehmer für ein so komplexes Thema leider zu hoch um eine gewisse Ruhe und Achtsamkeit im Seminarraum zu wahren. Ansonsten fühlte ich mich (wieder einmal) sehr gut betreut und aufgehoben gefühlt. Liebe Grüße ins Kleinwalsertal Gerald

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Gerald D. | Juni 2025
3,5/ 5
Anonym | Juni 2025
5/ 5

Die Art der Erklärung und Anleitung von Florian ist einfach klasse 

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Anonym | Juni 2025
5/ 5

Alles in allem stimmig und wertvoll, ich habe die ruhende Kraft, die von Florian ausging und seine Offenheit, sehr geschätzt. 

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Susanne F. | Juni 2025
5/ 5

Ein sehr großes Lob an den Seminarleiter Florian Geis, sehr einfühlsam und verständnisvoll. Hat die Gruppe sehr gut begleitet und zusammengeführt. Herzlichen Dank an ihn.

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Hannelore | Nov. 2024
5/ 5

Thomas war ein sehr angenehmer und kompetenter Seminarleiter. Danke! 

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Andreas | Okt. 2024
5/ 5

Das war nun schon mein 2.Seminar. Ich bleibe Stammkunde und komme im nächsten Jahr wieder. 

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Andreas | Okt. 2024
4,5/ 5

Perfekte Organisation vor und nach dem Kurs. Die Anleitungen und Erklärungen von Thomas waren sehr praktisch und einprägsam. Sehr angenehme Gruppenerfahrung bei sympathischer Gruppenzusammensetzung. 

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Florian | Okt. 2024
4,5/ 5

Einen großen Dank an Thomas. Eine tolle Stimme mit schöner Klangfarbe. Die Themen voll mit Sinn der Texte gefüllt. Ein toller Raum in einem Hotel das Anfangs nur mit unserer Gruppe belegt war. Impulse im Freien bei denen uns der Wettergott wohlgesonnen war. Rundum gelungen ☺ 

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Sven M. | Okt. 2024
4,5/ 5
In der Woche im Allgäu konnte ich abschalten und den strengen Alltag für eine Weile vergessen. Die schöne Landschaft, das tolle Essen und die einfühlsame Leitung des Kurses durch Thomas liessen mich zur Ruhe kommen. Man merkt, dass die Achtsamkeit für Thomas eine Herzensangelegenheit ist und er seine Erfahrtungen und sein Wissen gerne weitergibt. Berührt hat mich die Erkenntniss, dass ich durch eine achtsame Haltung Dinge/Situationen ganz anders wahrnehmen und gelassener damit umgehen kann. Die MBSR-Übungen werde ich nutzen, um mehr Pausen und Ruhe in den Alltag zu bringen und daraus Energie zu schöpfen.
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Anonym | Okt. 2024
4,5/ 5

Kompetente Darstellung und Ausführung in der Vorbereitung als auch in der praktischen Durchführung der Übungen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Sehr angenehme und wohlwollende Gruppenatmosphäre. Thomas war immer hilfsbereit und offen für alle Fragen. Ich habe viele Impulse erhalten und bin hochmotiviert, diese auch Zuhause umzusetzen.

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Ulrike M. | Sept. 2024
5/ 5

Für mich als Einsteiger genau das richtige Format. Erstaunlich, wie leicht und schnell man dabei entschleunigen kann. Florian als Trainer war sehr kompetent und ist individuell auf Wünsche und Bedürfnisse eingegangen. Vielen Dank! 

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Rolf J. | Juli 2024
4,5/ 5

Weiterempfehlen würde ich diese Achtsamkeitswoche als wunderbar geeignet um zu lernen wie man leichter abschalten kann und tatsächlich mit der Begrüßung in eine ruhige Umgebung eintaucht. Allerdings steht und fällt diese MBSR Woche mit den Teilnehmern. Meine Gruppe war super. So ergänzten die gemeinsamen Essen und Unternehmungen hervorragend die Übungen im Kurs. Für mich war die Kombi aus Kurs, Hotelaufenthalt und angenehme Teilnehmer rundum schön. 

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Anonym | Juli 2024
5/ 5

Vielen Dank für den großartigen Kurs! Florian hat uns gut in das Thema eingeführt und angeleitet. Ich habe in den letzten Tagen Achtsamkeits-/Atemübungen bereits weiter gemacht und bin sehr motiviert, sie in meine tägliche Routine einzubauen. Vielen Dank, dass du so gut auf unsere Gruppe eingegangen bist und auch Flexibilität im Tagesablauf ermöglicht hast. Die Woche war eine beeindruckende Erfahrung von der ich jedenfalls profitiere und ich habe den Kurs bereits weiter empfohlen.

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M.H. | Juli 2024
5/ 5

Ich bin ohne Erwartungen zum Seminar gekommen und war sehr froh, es gebucht zu haben. Sowohl der Seminarleiter als auch die anderen Teilnehmer*innen waren super. Ich kann es echt weiterempfehlen. Es hat sich für mich auf jeden Fall gelohnt. 

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Anonym | Feb. 2024
5/ 5

Liebes Wege-zum-Sein-Team, vielen Dank für den tollen MBSR Lehrgang im Allgäu. Martin ist ein super Meditationstrainer. Die Fortbildung war ein stimmiges Gesamtpaket in dem uns die Meditation nahegebracht und der Ausgleich durch Wanderungen in der Natur geschaffen wurde. Die Wahl des Hotels mit all seinen Annehmlichkeiten hat das Gesamtbild noch abgerundet. Die 6 Tage waren ein Genuss und wir bedanken uns bei Allen, die daran beteiligt waren. Liebe Grüße aus Berlin von Kathrin und Annette 

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Annette L. | Dez. 2023
5/ 5

Meine Erwartungen an das Seminar wurden voll erfüllt. Obgleich sich viel mehr persönliche Fragen im Laufe der Woche ergeben haben, konnte ich meine Mitte wieder finden und bin sehr positiv gestimmt meine zukünftigen Aufgaben mit persönlicher Achtsamkeit bewältigen zu können. Vielen Dank an Martin für die lebensnahe und persönliche Seminarführung. 

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Philipp | Dez. 2023
5/ 5
Ich habe mich vom ersten Moment an gut aufgehoben gefühlt. Das Hotel hat ein nettes Ambiente und sehr leckeres Essen und Getränke. Thomas ist ein sehr angenehmer und freundlicher Mensch, der die Kursinhalte verständlich und interessant vermittelte. Ich würde immer wieder den MBSR Kurs machen, die Meditationspraxis und die anderen Inhalte haben mich persönlich sehr bereichert. Zusätzlich kann man jederzeit Fragen stellen und ein Gespräch im Anschluss des Kurses mit Thomas führen, was ich gerne wahrgenommen habe und was mir bei schwierigen Themen gut geholfen hat, mir eine neue Perspektive eröffnete. Dieser Kurs ist einer... mehr lesen
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Rebecca H. | Nov. 2023
5/ 5

Ich habe zum ersten Mal an solch einem Kurs teilgenommen. Der Kursleiter Thomas hat mir viele gute Möglichkeiten aufgezeigt, um mit den Belastungen des täglichen Lebens entspannter umgehen zu können. Die Woche war sehr beruhigend und total entspannend. Man hatte echt die Möglichkeit mal außerhalb des Alltags zum Innersten zu finden. Danke Thomas LG Andre Wende 

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Andre | Nov. 2023
5/ 5

Ich gebe eine 100 prozentige Empfehlung. Für mich passte alles perfekt. Der Ort, das Programm und vor allem der Kursleiter bekommen von mir volle Punktzahl. Ich bin mit viel mehr Anregungen nach Hause zurück gekommen als erwartet und habe die Woche als sehr entspannend und gleichzeitig anregend empfunden. Vielen Dank an Thomas, bei dem man merkt, was es bedeutet, wenn man einen Beruf als Berufung ausübt. 

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Doris | Nov. 2023
5/ 5

Durch dem MBSR Kompaktkurs kam ich zum ersten mal in Kontakt mit Meditation. Thomas hat diese Woche perfekt gestaltet und uns durch das 8-Wochen Programm geleitet. Die gute Mischung zwischen Indoor- und Outdoorübung im schönen Balderschwang konnte ich sehr genießen! Durch die Unterlagen und MP3s kann ich das Thema zuhause sehr gut weiterverfolgen. Danke für das tolle Seminar an das Team von "Wege zum Sein"

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Anonym | Nov. 2023
5/ 5

Ein Ausstieg aus dem Alltag wurde erreicht mit Kopf, Körper und Empfindungen. Einige Übungen möchte ich anwenden und habe auch bereits damit begonnen. In Summe ein bereichernder, entspannungsfördernder Lehrgang mit guter, fachkompetenter Betreuung von Thomas und einem netten Team, in traumhafter Umgebung. 

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Christine | Okt. 2023
4,5/ 5
Ich war im September beim MBSR-Kompaktkurs in Riezlern. Ich hab mich sehr auf den Kurs gefreut, obwohl ich nicht wusste, was mich erwartet. Es war für mich eine unglaublich tolle Erfahrung, es hat großen Spaß gemacht, nette Leute und ein unglaublich sympathischer Kursleiter Thomas. Man spürt, dass er lebt, was er vermittelt. Bei Fragen öffnet sich eine Schatzkiste an Erfahrung und Wissen, das ist wirklich unglaublich. Ich konnte nach diesem Kurs viel für mich mit nach Hause nehmen und möchte natürlich versuchen die Achtsamkeit in meinen Alltag einzubauen. Ich kann dieses Seminar nur weiter... mehr lesen
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Petra K. | Sept. 2023
5/ 5
Das Seminar war eine sehr wertvolle Erfahrung für mich und eine Auszeit, in der ich wirklich einmal herunterfahren und Achtsamkeit üben konnte. Die geführten Meditationen und Übungen in Kombination mit Naturerlebnissen und passenden theoretischen Hintergründen waren ein rundes Angebot. Wir sind uns im Seminar alle offen begegnet und nach dem Motto "alles kann, nichts muss" konnte jede Person entscheiden, ob und wie viel sie mit den anderen teilen möchte. Es war eine intensive Woche, jedoch hatten wir genug freie Zeit für uns selbst und der Zeitplan wurde so angepasst, dass wir alles in Ruhe tun konnten. Besondere... mehr lesen
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Marleen C. | Aug. 2023
5/ 5
Es hat alles gepasst! Thomas als Kursleiter und gesamte Organisation, eine tolle und bunte Truppe, ein nettes Hotel mit super Kulinarik, beeindruckende Natur. Viele, viele Inputs mitgenommen, aber auch die Erkenntnis, dass man selber jeden Tag daran weiterarbeiten muss :-)
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Kai S. | Aug. 2023

Auf meinem Weg zurück ins Berufsleben, konnte ich in diesem Seminar die Bedeutung der „wertungsneutralen Herangehensweise“ verinnerlichen. Hier sehe für mich einen großartigen Ansatz, negativ besetzte Gedanken in positiv geprägte Lösungsansätze umzuwandeln! Die „Reise“ hat sich für mich gelohnt ????

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Michael S. | Juli 2023

Meine Erfahrung zum MBSR Kompaktkurs was sehr intreresant und für mich von großem Nutzen. Ich werde diesen Kurs weiterempfehlen. Vielen Dank.

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Johann S.
5/ 5

Danke, liebe Gesine und lieber Thomas, dass ich mit nur 48 Stunden Vorlauf noch an diesem Kurs teilnehmen konnte. Die Woche hat mir geholfen, zur Ruhe zu kommen, wieder Kraft zu tanken und zu lernen, wie ich meine Energie und Achtsamkeit im Alltag erhalten kann. Es war ein ganz besonderes Erlebnis, von dir, Thomas, als Lehrer und der Gruppe getragen zu werden. Herzlichen Dank! 

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Marion
5/ 5
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