MSC - Mindful Self-Compassion

Unsere Fähigkeit  Selbstmitgefühl zu entwickeln

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein wissenschaftlich untersuchtes 8-Wochen-Programm, das konzipiert wurde, um unsere Fähigkeit für Selbstmitgefühl, Akzeptanz und Achtsamkeit

zu entwickeln.

 

Selbst­mitgefühl bedeutet, uns auf eine verständnisvolle und unterstützende Art & Weise zu begegnen, so also ob wir einem guten Freund/einer guten Freundin begegnen.

 

In unseren Seminaren bieten wir das orginal MSC 8-Wochen-Programm an, sowie verschiedene Formate die MSC Elemente enthalten. Außerdem werden auf Achtsamkeit, Akzeptanz, Mitgefühl und Selbstmitgefühl basierende Methoden verwendet.

8-Wochenprogramm im Allgäu

MSC- 8 Wochen Programm

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich untersuchtes 8-Wochen-Programm, das konzipiert wurde, um unsere Fähigkeit zu Selbstmitgefühl zu entwickeln.

Wochenendkurs im Seminar-Hotel****

nächster Termin: 20.03 - 22.03.2020

Selbstmitgefühl & Selbst Akzeptanz

Dieses Seminar kombiniert die Fertigkeiten von Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl.

Mit Herausforderungen - ob alten oder neuen - umgehen können, hier erlernen Sie die Grundlagen!

Intensivwoche - Biohotel  in den Alpen

nächster Termin: 26.01 - 01.02.2020

Meditation & Selbstmitgefühl - Intensivwoche

Selbstmitgefühl stärkt die Resilienz und das persönliche Wohlbefinden. Diese Intensivwoche vermittelt wichtige Kernkompetenzen, um auch in schwierigen Situationen freundlich und wohlwollend mit sich selbst umzugehen.

EZ + VP, inkl. Seminar ab 1478,- €