- Vier Kurstage: Beginn am Sonntag um 18.00 Uhr, Ende am Donnerstag um 21.00 Uhr.
- Praktische Übungen: Essenzielle MBSR- und MSC-Übungen aus der Achtsamkeitspraxisen, um Stress zu bewältigen und Ruhe zu finden.
- Vorträge: Vertiefende Vorträge zu Themen wie Resilienz und Meditation Ihren Alltag positiv verändern können.
- Einzelgespräche: Möglichkeit für persönliche Einzelgespräche, um individuelle Fragen und Anliegen zu besprechen.
- Seminarunterlagen: Zusätzliche Materialien und mp3-Dateien, um die Übungen zuhause fortzuführen und zu vertiefen.
- Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar.
- 5 Übernachtungen im Doppelzimmer LandBlick, Doppelzimmer mit seitlichem StrandBlick oder einem anderem Zimmertyp (je nach Termin)
- 5 x Frühstücksbuffet, Abendessen (2 Gang) à la Küchenbulle Markus sowie Wasser & Tee im Seminarraum































