Ich suchte ein Seminar, das mir nicht noch mehr theoretischen Input (Kopfarbeit) gibt, sondern durch Übungen einen Weg zu mehr Wohlbefinden und mir selbst aufzeigt. Ich fand eine kleine Auszeit in wunderschönem Ambiente, erstklassigem Abendessen gemeinsam in der kleiner Gruppe mit ungezwungenem, intensivem Austausch (wenn man wollte). Vor allem begeisterte mich Thomas (unser sehr professioneller Trainer), der mit beruhigender Stimme und herzlicher Ausstrahlung mir als "Anfänger-Geist" einen Zugang zur Meditation beibrachte, der mich in den wenigen Tagen wirklich abschalten und entspannen lies. Auch die Organisation im Vorfeld war sehr gut (von der ersten Anfrage bis hin zur Packliste). Herzlichen Dank dafür! Klare Weiterempfehlung! Meine Kollegin wird im Herbst an einem Seminar teilnehmen und sicher auch begeistert zurückkehren.
hat besucht: MBSR meets MSC – Achtsamkeit trifft Selbstmitgefühl