Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.

ab 1.245 €

MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Unser Seminarraum im Kleinwalsertal, genieße die Zeit zur Regeneration und Resilienzsteigerung

Das Genießerhotel Rupp bietet die ideale Voraussetzung für unser Stressbewältigungsseminare basierend auf der Achtsamkeitsmeditation

In den Pausen kannst du bei leichten Wanderungen und Spaziergängen die unvergessliche Landschaft des Kleinwalsertals genießen

Achsamkeitsmeditationen, Bodyscan und viele weitere Techniken erlernst du in dieser MBSR Woche

Der MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal enthält

Fünf Kurstage: Beginn am Sonntag um 18.00 Uhr, Ende am Donnerstag um 21.00 Uhr, Abreise am Freitag.
Praktische Übungen: An vier Tagen jeweils 4 Stunden intensives MBSR-Training, das die Inhalte der Wochen 1 bis 8 des MBSR-Programms abdeckt, sowohl vormittags als auch nachmittags.
Einzelgespräche: Gelegenheit für persönliche Gespräche, um individuelle Fragen zu klären.
Vorträge: Spannende Einblicke in MBSR, Achtsamkeit, Meditation sowie aktuelle Gehirnforschung, um das Verständnis der Praxis weiter zu vertiefen.
Seminarunterlagen: Umfangreiche Materialien und MP3-Downloads für die weitere Achtsamkeitspraxis zu Hause.
Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar, wodurch die Praxis aufrechterhalten und Fragen geklärt werden können.
Zertifikat: Teilnahmezertifikat für den erfolgreichen Abschluss des MBSR Kompaktkurses.
Krankenkassenzertifiziert: Dieser Kurs ist nach §20 SGB V anerkannt und wird in der Regel von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

5 Übernachtungen im Komfort-Doppelzimmer zur Einzelnutzung oder Doppelbelegung mit Dusche/WC und Balkon
5 x Genießer-Halbpension (morgens reichhaltiges, gesundes Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke und abends Menü mit verschiedenen Hauptgerichten)
kostenlose Nutzung der Bergbahn im Sommer (Bergbahn inklusive)
kostenlose Nutzung des Walser-Busses
Nutzung des Wellness- und Saunabereiches

MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal

Achtsamkeit für ein stressfreies Leben

Unsere erfahrenen Lehrer vermitteln dir das komplette MBSR Format, so kannst du zu Hause unabhängig von Terminen alles vertiefen

In den Pausen bieten sich verschiedene Wanderungen zur Regeneration und Reflektion des neu Erlernten an.

Auf verschiedenen Alpen kannst du regionale Spezialitäten kosten und die Zeit auch mit den anderen Teilnehmern genießen

Dieser MBSR-Kompaktkurs gibt dir die Möglichkeit, das komplette 8-Wochen-Programm der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) in einer Seminarwoche zu erlernen und intensiv zu praktizieren. Du lernst, frühzeitig auf Stressauslöser zu reagieren und ungesunde Verhaltensmuster durch achtsames und gesundes Verhalten zu ersetzen.

Das Kursprogramm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten 8-wöchigen MBSR-Programm und hilft dir, deinen Umgang mit Stress grundlegend zu verändern. In der Prävention eingesetzt, trägt es zur Erhaltung und Verbesserung deiner Gesundheit bei.

MBSR wird vom Deutschen Ärzteblatt als einer der bedeutendsten Ansätze zur Stressreduktion anerkannt und wird in über 1000 Gesundheitszentren und Kliniken erfolgreich angewendet – besonders bei Themen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen und vielem mehr.

Du wirst nicht nur in den täglichen intensiven Einheiten von Meditation und Achtsamkeit begleitet, sondern hast auch ausreichend Freiräume für Entspannung, um den Wellnessbereich des Hotels zu nutzen oder das Kleinwalsertal bei Wanderungen und Spaziergängen zu erkunden. So kannst du die Achtsamkeitspraxis direkt in der Natur vertiefen.

In dieser entspannten und zugleich inspirierenden Woche wohnst du im Genießerhotel Rupp im wunderschönen Kleinwalsertal.

Wirkliches Leben erfahren wir nur im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit ist schon vorüber, und die Zukunft ist noch nicht da. Nur im gegenwärtigen Augenblick können wir das Leben wirklich berühren.

Thich Nhat Hanh

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du einen Einstieg in die Meditation suchst und die Grundlagen der Stressreduktion und Entspannung durch Achtsamkeit erlernen möchtest.

Welche Vorteile bringt dir der Kurs?

Ganzheitliche Wahrnehmung fördern: Erlebe eine tiefe Verbindung zwischen Kopf, Körper und Geist durch Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen.
Körperbewusstsein stärken: Fühle dich im eigenen Körper zu Hause und lerne, Anspannung, Entspannung und persönliche Grenzen durch den Bodyscan und Körperübungen besser wahrzunehmen.
Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag verbessern: Entwickle praktische Fähigkeiten, um Achtsamkeit und Selbstreflexion im Alltag zu integrieren und Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Emotionales Gleichgewicht finden: Lerne, mit schwierigen Gefühlen und Gedanken umzugehen und achtsame Kommunikation zu fördern.
Innere Ruhe und Klarheit aufbauen: Erlebe den Austausch in der Gruppe und erhalte wertvolle Impulse, um achtsame Selbstfürsorge und Resilienz zu stärken.
Erfahrungen vertiefen: Nutze die Freiräume im Kleinwalsertal für Spaziergänge und Wanderungen, um die Praxis in der Natur zu vertiefen.

Was erwartet dich im Kurs?

Achtsamkeitsmeditation im Sitzen: Tägliche Meditationen zur Förderung einer ganzheitlichen Wahrnehmung von Kopf, Körper und Geist.
Bodyscan und Körperübungen: Übungen, die dir helfen, dich in deinem Körper wohlzufühlen, Anspannungen zu lösen und persönliche Grenzen zu erkennen.
Praktische Achtsamkeitsübungen: Alltagsnahe Übungen, die dir helfen, Achtsamkeit und Selbstreflexion in dein tägliches Leben zu integrieren.
Gruppen- und Kleingruppenarbeit: Austausch und Reflexion in der Gruppe, um Erfahrungen zu teilen und neue Einsichten zu gewinnen.
Kurzvorträge und Impulse: Inspirierende Vorträge zu Achtsamkeit im Alltag und der Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken.

Investiere in dein Wohlbefinden und finde eine neue Balance zwischen Körper, Geist und Emotionen!

Genießerhotel Almhof Rupp****

Kleinwalsertal

Deine Unterkunft während des Seminars

Genießerhotel Almhof Rupp – Wo Genuss auf Ruhe und Erholung trifft.

Dieser Kurs findet im Genießerhotel Almhof Rupp, 4**** in Riezlern/ Kleinwalsertal statt. Zentral gelegen steht dieses Hotel für Abschalten, Genießen und Erleben! Vom ersten Morgengruß bis zum abendlichen Glas Wein in der Kaminstube sorgen der Almhof Rupp und sein Team für ein ganz besonderes Ferien-Wohlfühl-Verwöhnambiente. Unmittelbar vor der Haustür des Hotels beginnt das Berg- & Erholungsparadies Kleinwalsertal. Die lebendige und idyllische Ortsmitte ist gleich um die Ecke.

Lage & Anreise

Das Kleinwalsertal ist von imposanten Bergen umgeben und über kurze Anfahrtswege über Deutschland erreichbar. Idyllische Seitentäler und Berggipfel mit einmaligen Panoramen zeichnen dieses Gebiet aus.

Genießerhotel Almhof Rupp ****, Riezlern Kleinwalsertal

Die Zimmer während unseres Seminars

Die Doppelzimmer des Genießerhotels Almhof Rupp, 4**** sind hell gestaltet und überzeugen durch eine traumhaft ruhige Lage und natürlich durch die einzigartige Aussicht auf die Berge des Kleinwalsertals. Alle Zimmer sind mit einem Balkon ausgestattet.

Das Doppelzimmer-Komfort hat eine Größe von ca. 30 m². Verfügt über eine Dusche oder Bad/WC, Pflegeprodukte, Haarfön, gemütliche Sitzecke, Safe und Balkon mit herrlicher Aussicht. Dieses Zimmer steht zur Einzel- oder Doppelnutzung zur Verfügung.
In allen Zimmern stehen den Teilnehmern für die Nutzung der Sauna und des Wellnessbereichs eine Tasche mit Handtüchern und Bade-Schlappen sowie entsprechende Bademäntel zur Verfügung.

Zimmerbeispiel Doppelzimmer Genießerhotel Rupp

Sitzecke im Zimmerbeispiel Doppelzimmer Genießerhotel Rupp

Balkon mit wunderschönem Bergblick Genießerhotel Rupp

Unsere Verpflegung während der Meditations- & Achtsamkeits-Seminare

Zur Entspannung und Stressbewältigung gehört in unseren Augen auch eine gute und ausgewogene Ernährung. Auch diesbezüglich ist das Genießerhotel Almhof Rupp**** der perfekte Ort für unser Stressbewältungs-Seminar: Denn hier wird mit erstklassigen Produkten der Region gekocht.

Genieße die unterschiedlichen Kreationen der Küche, gewählt je nach Saison. Auch Vegetarier kommen hier auf ihre Kosten. Bitte beachte, dass vegane Lebensmittel z.T. mit angeboten werden, diese aber nicht im Fokus liegen. Auf spezielle Allergien und Unverträglichkeiten kann eingegangen werden, wenn diese bei der Anmeldung mitgeteilt werden.

Für unsere Meditations & Achtsamkeits-Seminare ist eine Halbpension inkludiert. Das bedeutet:

Morgens erwartet dich ein reichhaltiges Frühstücks-Buffet mit Bio-Ecke.
Abends verwöhnt das Küchenteam des Genießerhotels Almhof Rupp: Ein reichhaltiges Salatbuffet sorgt für Vitamine und Vitalstoffe, das Menü mit verschiedenen Hauptgerichten rundet den Tag kulinarisch ab.

Mittags steht das À-la-carte-Restaurant im Haus zur Verfügung.

Vom Restaurant aus erwartet uns ein wunderschöner Blick auf Ifen und Heuberg

Das Buffet im Genießerhotel Rupp mit vielen frischen Köstlichkeiten

Das Restaurant im Genießerhotel Rupp ist in verschiedene Bereiche aufgeteilt

Modern und warm eingerichtet - Restaurant des Genießerhotel Almhof Rupp

Wellness im Genießerhotel Almhof Rupp 4****

Der Mittelpunkt der Wellness- und Wohlfühlwelt im Genießerhotel Almhof Rupp ist das großzügige Hallenbad mit ca. 60 qm Wasserfläche und einer konstanten Wassertemperatur von 30°C. Whirlliegen, Whirlbänke, Massagedüsen, Wasserpilz und Luftsprudel sorgen für Abwechslung und revitalisieren deinen Körper nach den intensiven Achtsamkeitsübungen. Hier kannst du nach dem Seminar ideal zur Ruhe kommen. Das Schwimmbad steht dir den ganzen Tag zur Verfügung.
Neben dem Schwimmbad laden verschiedene Saunen mit unterschiedlichen Intensitäten, eine BIO-Sauna, ein Dampfbad und Infrarotkabinen sowie ein Eisbad und Erlebnisduschen dazu ein, die wohltuende Wirkung der Meditation und Achtsamkeit zu vertiefen.

Das Hotel bietet darüber hinaus zahlreiche Anwendungen an, die du ergänzend zu deinem Seminar buchen kannst. Ob eine Maniküre oder eine professionelle Anti-Aging-Gesichtsbehandlung – gönn dir eine vollständige Auszeit für Körper und Geist. Kosmetische Anwendungen können auf Anfrage vorab im Hotel direkt gebucht werden.

Wellnessbereich Almhof Rupp: Schwimmbad, Saunalandschaft & Ruhebereich

Das Schwimmbecken im Genießerhotel Almhof Rupp

Verschiedene Ruhebereiche können im Wellnessbereich genutzt werden

Tauchbecken in der Sauna Genießerhotel Almhof Rupp

Wäremeliegen im Genießerhotel Almhof Rupp

Bereich für Kosmetikbehandlungen im Genießerhotel Almhof Rupp

Seminarraum – Raum für Achtsamkeit und Inspiration

Der Seminarraum im Genießerhotel Almhof Rupp bietet eine perfekte Atmosphäre für deine Achtsamkeitspraxis. Der helle Raum mit seinem schönen Holzfußboden und einem großen Fenster lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen und sich voll und ganz auf die Übungen einzulassen.

Der Seminarraum im Genießerhotel Rupp mit Holzfussboden und großem Fenster ist hell und modern gestaltet.

Für unsere Seminare bietet der kompakte Raum in einen guten Rahmen für unsere Achtsamkeitsseminare.

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Anreisebeschreibung Genießerhotel Almhof Rupp

~ 76 KB

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Kursleiter dieses Seminars

Bei diesem Seminar wirst du von erfahrenen Lehrern begleitet, die dich mit ihrer Expertise und Einfühlungsvermögen unterstützen. Sie helfen dir, Achtsamkeitstechniken zu erlernen, den Umgang mit schwierigen Gefühlen zu verbessern und die Praxis in deinen Alltag zu integrieren. Mit ihrer verständnisvollen Anleitung fördern sie deine innere Balance und Resilienz. Die Lehrer stehen dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du gestärkt und mit neuen Einsichten aus dem Seminar gehst, bereit, Achtsamkeit nachhaltig in dein Leben zu bringen.

Yves Steininger

Klinischer Psychologe und Achtsamkeits-Lehrer

Die Achtsamkeitspraxis lädt uns ein, dort zu beginnen, wo wir gerade sind – nah bei uns selbst, um unsere Werte, Grenzen und Potenziale besser zu erkennen.

Florian Geis

Meditationslehrer und Lu Jong Trainer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation, Lu Jong und die Kraft der Klänge inspirieren und auf deinem Weg zu Wachstum und Heilung begleiten.

Thomas Schneider

Achtsamkeits- und Meditationslehrer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation und die transformative Kraft der Stille inspirieren und auf deinem Weg zu innerem Wachstum und Gelassenheit begleiten.

Cornelia Holzapfel

Dipl. Yogalehrerin & Achtsamkeitstrainerin

Ich begleite dich auf deiner inneren Reise, um Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu integrieren und mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden zu finden.

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Der MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal enthält

Fünf Kurstage: Beginn am Sonntag um 18.00 Uhr, Ende am Donnerstag um 21.00 Uhr, Abreise am Freitag.
Praktische Übungen: An vier Tagen jeweils 4 Stunden intensives MBSR-Training, das die Inhalte der Wochen 1 bis 8 des MBSR-Programms abdeckt, sowohl vormittags als auch nachmittags.
Einzelgespräche: Gelegenheit für persönliche Gespräche, um individuelle Fragen zu klären.
Vorträge: Spannende Einblicke in MBSR, Achtsamkeit, Meditation sowie aktuelle Gehirnforschung, um das Verständnis der Praxis weiter zu vertiefen.
Seminarunterlagen: Umfangreiche Materialien und MP3-Downloads für die weitere Achtsamkeitspraxis zu Hause.
Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar, wodurch die Praxis aufrechterhalten und Fragen geklärt werden können.
Zertifikat: Teilnahmezertifikat für den erfolgreichen Abschluss des MBSR Kompaktkurses.
Krankenkassenzertifiziert: Dieser Kurs ist nach §20 SGB V anerkannt und wird in der Regel von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

5 Übernachtungen im Komfort-Doppelzimmer zur Einzelnutzung oder Doppelbelegung mit Dusche/WC und Balkon
5 x Genießer-Halbpension (morgens reichhaltiges, gesundes Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke und abends Menü mit verschiedenen Hauptgerichten)
kostenlose Nutzung der Bergbahn im Sommer (Bergbahn inklusive)
kostenlose Nutzung des Walser-Busses
Nutzung des Wellness- und Saunabereiches

Termine & Preise 2025

08.06.2025
18.00 Uhr
–
13.06.202510.00 Uhr

Kleinwalsertal

– Genießerhotel Almhof Rupp****

buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.285 €

1325 €

Komfortdoppelzimmer als Einzelzimmer

1285 €

Komfortdoppelzimmer für 2 Personen, pro Person

Kurs buchen

13.07.2025
18.00 Uhr
–
18.07.202510.00 Uhr

Kleinwalsertal

– Genießerhotel Almhof Rupp****

buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.285 €

1325 €

Komfortdoppelzimmer als Einzelzimmer

1285 €

Komfortdoppelzimmer für 2 Personen, pro Person

Kurs buchen

28.09.2025
18.00 Uhr
–
03.10.202510.00 Uhr

Kleinwalsertal

– Genießerhotel Almhof Rupp****

buchbar

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.310 €

1385 €

Komfortdoppelzimmer als Einzelzimmer

1310 €

Komfortdoppelzimmer für 2 Personen, pro Person

*Die Preise verstehen sich zzgl. der ortsüblichen Gästetaxe von derzeit 4,40 € pro Person/ Tag.

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Exkl. Gästetaxe von 4,40 € pro Person/Tag.

Teilnehmerstimmen zum Seminar MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal

Ein sehr großes Lob an den Seminarleiter Florian Geis, sehr einfühlsam und verständnisvoll. Hat die Gruppe sehr gut begleitet und zusammengeführt. Herzlichen Dank an ihn.
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Hannelore | Nov. 2024

5 / 5

Thomas war ein sehr angenehmer und kompetenter Seminarleiter. Danke!
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Andreas | Okt. 2024

5 / 5

Das war nun schon mein 2.Seminar. Ich bleibe Stammkunde und komme im nächsten Jahr wieder.
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Andreas | Okt. 2024

4,5 / 5

Perfekte Organisation vor und nach dem Kurs. Die Anleitungen und Erklärungen von Thomas waren sehr praktisch und einprägsam. Sehr angenehme Gruppenerfahrung bei sympathischer Gruppenzusammensetzung.
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Florian | Okt. 2024

4,5 / 5

Einen großen Dank an Thomas.
Eine tolle Stimme mit schöner Klangfarbe. Die Themen voll mit Sinn der Texte gefüllt.
Ein toller Raum in einem Hotel das Anfangs nur mit unserer Gruppe belegt war.
Impulse im Freien bei denen uns der Wettergott wohlgesonnen war.
Rundum gelungen ☺
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Sven M. | Okt. 2024

4,5 / 5

In der Woche im Allgäu konnte ich abschalten und den strengen Alltag für eine Weile vergessen. Die schöne Landschaft, das tolle Essen und die einfühlsame Leitung des Kurses durch Thomas liessen mich zur Ruhe kommen. Man merkt, dass die Achtsamkeit für Thomas eine Herzensangelegenheit ist und er seine Erfahrtungen und sein Wissen gerne weitergibt. Berührt hat mich die Erkenntniss, dass ich durch eine achtsame Haltung Dinge/Situationen ganz anders wahrnehmen und gelassener damit umgehen kann. Die MBSR-Übungen werde ich nutzen, um mehr Pausen und Ruhe in den Alltag zu bringen und daraus Energie zu schöpfen.
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Anonym | Okt. 2024

4,5 / 5

Kompetente Darstellung und Ausführung in der Vorbereitung als auch in der praktischen Durchführung der Übungen. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Sehr angenehme und wohlwollende Gruppenatmosphäre. Thomas war immer hilfsbereit und offen für alle Fragen. Ich habe viele Impulse erhalten und bin hochmotiviert, diese auch Zuhause umzusetzen.
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Ulrike M. | Sept. 2024

5 / 5

Für mich als Einsteiger genau das richtige Format. Erstaunlich, wie leicht und schnell man dabei entschleunigen kann. Florian als Trainer war sehr kompetent und ist individuell auf Wünsche und Bedürfnisse eingegangen. Vielen Dank!
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Rolf J. | Juli 2024

4,5 / 5

Weiterempfehlen würde ich diese Achtsamkeitswoche als wunderbar geeignet um zu lernen wie man leichter abschalten kann und tatsächlich mit der Begrüßung in eine ruhige Umgebung eintaucht. Allerdings steht und fällt diese MBSR Woche mit den Teilnehmern. Meine Gruppe war super. So ergänzten die gemeinsamen Essen und Unternehmungen hervorragend die Übungen im Kurs. Für mich war die Kombi aus Kurs, Hotelaufenthalt und angenehme Teilnehmer rundum schön.
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Anonym | Juli 2024

5 / 5

Vielen Dank für den großartigen Kurs! Florian hat uns gut in das Thema eingeführt und angeleitet. Ich habe in den letzten Tagen Achtsamkeits-/Atemübungen bereits weiter gemacht und bin sehr motiviert, sie in meine tägliche Routine einzubauen. Vielen Dank, dass du so gut auf unsere Gruppe eingegangen bist und auch Flexibilität im Tagesablauf ermöglicht hast.
Die Woche war eine beeindruckende Erfahrung von der ich jedenfalls profitiere und ich habe den Kurs bereits weiter empfohlen.
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M.H. | Juli 2024

5 / 5

Ich bin ohne Erwartungen zum Seminar gekommen und war sehr froh, es gebucht zu haben. Sowohl der Seminarleiter als auch die anderen Teilnehmer*innen waren super. Ich kann es echt weiterempfehlen. Es hat sich für mich auf jeden Fall gelohnt.
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Anonym | Feb. 2024

5 / 5

Liebes Wege-zum-Sein-Team, vielen Dank für den tollen MBSR Lehrgang im Allgäu. Martin ist ein super Meditationstrainer. Die Fortbildung war ein stimmiges Gesamtpaket in dem uns die Meditation nahegebracht und der Ausgleich durch Wanderungen in der Natur geschaffen wurde. Die Wahl des Hotels mit all seinen Annehmlichkeiten hat das Gesamtbild noch abgerundet. Die 6 Tage waren ein Genuss und wir bedanken uns bei Allen, die daran beteiligt waren. Liebe Grüße aus Berlin von Kathrin und Annette
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Annette L. | Dez. 2023

5 / 5

Meine Erwartungen an das Seminar wurden voll erfüllt. Obgleich sich viel mehr persönliche Fragen im Laufe der Woche ergeben haben, konnte ich meine Mitte wieder finden und bin sehr positiv gestimmt meine zukünftigen Aufgaben mit persönlicher Achtsamkeit bewältigen zu können. Vielen Dank an Martin für die lebensnahe und persönliche Seminarführung.
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Philipp | Dez. 2023

5 / 5

Ich habe mich vom ersten Moment an gut aufgehoben gefühlt. Das Hotel hat ein nettes Ambiente und sehr leckeres Essen und Getränke. Thomas ist ein sehr angenehmer und freundlicher Mensch, der die Kursinhalte verständlich und interessant vermittelte. Ich würde immer wieder den MBSR Kurs machen, die Meditationspraxis und die anderen Inhalte haben mich persönlich sehr bereichert. Zusätzlich kann man jederzeit Fragen stellen und ein Gespräch im Anschluss des Kurses mit Thomas führen, was ich gerne wahrgenommen habe und was mir bei schwierigen Themen gut geholfen hat, mir eine neue Perspektive eröffnete. Dieser Kurs ist einer der wertvollsten Urlaube und Fortbildungen für mich gewesen und ich werde definitiv nächstes Jahr den nächsten Kurs buchen. Danke für alles!
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Rebecca H. | Nov. 2023

5 / 5

Ich habe zum ersten Mal an solch einem Kurs teilgenommen. Der Kursleiter Thomas hat mir viele gute Möglichkeiten aufgezeigt, um mit den Belastungen des täglichen Lebens entspannter umgehen zu können. Die Woche war sehr beruhigend und total entspannend. Man hatte echt die Möglichkeit mal außerhalb des Alltags zum Innersten zu finden. Danke Thomas
LG Andre Wende
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Andre | Nov. 2023

5 / 5

Durch dem MBSR Kompaktkurs kam ich zum ersten mal in Kontakt mit Meditation.
Thomas hat diese Woche perfekt gestaltet und uns durch das 8-Wochen Programm geleitet. Die gute Mischung zwischen Indoor- und Outdoorübung im schönen Balderschwang konnte ich sehr genießen! Durch die Unterlagen und MP3s kann ich das Thema zuhause sehr gut weiterverfolgen.
Danke für das tolle Seminar an das Team von "Wege zum Sein"
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Anonym | Nov. 2023

5 / 5

Ich gebe eine 100 prozentige Empfehlung. Für mich passte alles perfekt. Der Ort, das Programm und vor allem der Kursleiter bekommen von mir volle Punktzahl. Ich bin mit viel mehr Anregungen nach Hause zurück gekommen als erwartet und habe die Woche als sehr entspannend und gleichzeitig anregend empfunden. Vielen Dank an Thomas, bei dem man merkt, was es bedeutet, wenn man einen Beruf als Berufung ausübt.
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Doris | Nov. 2023

5 / 5

Ein Ausstieg aus dem Alltag wurde erreicht mit Kopf, Körper und Empfindungen. Einige Übungen möchte ich anwenden und habe auch bereits damit begonnen. In Summe ein bereichernder, entspannungsfördernder Lehrgang mit guter, fachkompetenter Betreuung von Thomas und einem netten Team, in traumhafter Umgebung.
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Christine | Okt. 2023

4,5 / 5

Ich war im September beim MBSR-Kompaktkurs in Riezlern. Ich hab mich sehr auf den Kurs gefreut, obwohl ich nicht wusste, was mich erwartet. Es war für mich eine unglaublich tolle Erfahrung, es hat großen Spaß gemacht, nette Leute und ein unglaublich sympathischer Kursleiter Thomas. Man spürt, dass er lebt, was er vermittelt. Bei Fragen öffnet sich eine Schatzkiste an Erfahrung und Wissen, das ist wirklich unglaublich. Ich konnte nach diesem Kurs viel für mich mit nach Hause nehmen und möchte natürlich versuchen die Achtsamkeit in meinen Alltag einzubauen. Ich kann dieses Seminar nur weiter empfehlen.
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Petra K. | Sept. 2023

5 / 5

Das Seminar war eine sehr wertvolle Erfahrung für mich und eine Auszeit, in der ich wirklich einmal herunterfahren und Achtsamkeit üben konnte. Die geführten Meditationen und Übungen in Kombination mit Naturerlebnissen und passenden theoretischen Hintergründen waren ein rundes Angebot. Wir sind uns im Seminar alle offen begegnet und nach dem Motto "alles kann, nichts muss" konnte jede Person entscheiden, ob und wie viel sie mit den anderen teilen möchte. Es war eine intensive Woche, jedoch hatten wir genug freie Zeit für uns selbst und der Zeitplan wurde so angepasst, dass wir alles in Ruhe tun konnten. Besondere Highlights des Ortes und Unterkunft waren die hervorragende Küche mir regionalen Zutaten, sowie die wunderschöne Landschaft des Kleinwalsertals. Zudem möchte ich hervorheben, dass die Kommunikation von Thomas Schneider und seinem Team hervorragend ist - zu den ausführlichen Informationsmaterialien bekam ich jederzeit schnelle und freundliche Rückmeldung für meine individuellen Anliegen. Und auch während des Kurses ist Thomas Schneider auf unsere persönlichen, geteilten Erlebnisse eingegangen. Für die Zeit nach dem Kurs haben wir Seminarunterlagen, sowie Audio-Dateien erhalten, die uns auf unserem Weg der Achtsamkeit im Alltag begleiten. Somit ist es ein rundum gelungenes Angebot und ich würde den Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen.
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Marleen C. | Aug. 2023

5 / 5

Es hat alles gepasst! Thomas als Kursleiter und gesamte Organisation, eine tolle und bunte Truppe, ein nettes Hotel mit super Kulinarik, beeindruckende Natur. Viele, viele Inputs mitgenommen, aber auch die Erkenntnis, dass man selber jeden Tag daran weiterarbeiten muss :-)
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Kai S. | Aug. 2023

Auf meinem Weg zurück ins Berufsleben, konnte ich in diesem Seminar die Bedeutung der „wertungsneutralen Herangehensweise“ verinnerlichen. Hier sehe für mich einen großartigen Ansatz, negativ besetzte Gedanken in positiv geprägte Lösungsansätze umzuwandeln! Die „Reise“ hat sich für mich gelohnt ????
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Michael S. | Juli 2023

Meine Erfahrung zum MBSR Kompaktkurs was sehr intreresant und für mich von großem Nutzen.
Ich werde diesen Kurs weiterempfehlen. Vielen Dank.
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Johann S.

5 / 5

Danke, liebe Gesine und lieber Thomas, dass ich mit nur 48 Stunden Vorlauf noch an diesem Kurs teilnehmen konnte. Die Woche hat mir geholfen, zur Ruhe zu kommen, wieder Kraft zu tanken und zu lernen, wie ich meine Energie und Achtsamkeit im Alltag erhalten kann.
Es war ein ganz besonderes Erlebnis, von dir, Thomas, als Lehrer und der Gruppe getragen zu werden. Herzlichen Dank!
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Marion

5 / 5