MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal

Wirkliches Leben erfahren wir nur im Jetzt.

Die Komfort-Doppelzimmer des Almhof Rupp, 4**** sind hell gestaltet und überzeugen durch eine traumhaft ruhige Lage und natürlich durch die einzigartige Aussicht auf die Berge des Kleinwalsertals. Alle Zimmer sind mit einem Balkon ausgestattet.

Das Doppelzimmer-Komfort hat eine Größe von ca. 30 m². Verfügt über eine Dusche oder Bad/WC, Pflegeprodukte, Haarfön, gemütliche Sitzecke, Safe, Balkon mit herrlicher Aussicht. Dieses Zimmer steht Ihnen zur Einzel- oder Doppelnutzung zur Verfügung.

"Ich war im September beim MBSR-Kompaktkurs in Riezlern. Ich hab mich sehr auf den Kurs gefreut, obwohl ich nicht wusste, was mich erwartet. Es war für mich eine unglaublich tolle Erfahrung, es hat großen Spaß gemacht, nette Leute und ein unglaublich sympathischer Kursleiter Thomas. Man spürt, dass er lebt, was er vermittelt. Bei Fragen öffnet sich eine Schatzkiste an Erfahrung und Wissen, das ist wirklich unglaublich. Ich konnte nach diesem Kurs viel für mich mit nach Hause nehmen und möchte natürlich versuchen die Achtsamkeit in meinen Alltag einzubauen. Ich kann dieses Seminar nur weiter empfehlen.
Petra K., September 2023

"Das Seminar war eine sehr wertvolle Erfahrung für mich und eine Auszeit, in der ich wirklich einmal herunterfahren und Achtsamkeit üben konnte. Die geführten Meditationen und Übungen in Kombination mit Naturerlebnissen und passenden theoretischen Hintergründen waren ein rundes Angebot. Wir sind uns im Seminar alle offen begegnet und nach dem Motto "alles kann, nichts muss" konnte jede Person entscheiden, ob und wie viel sie mit den anderen teilen möchte. Es war eine intensive Woche, jedoch hatten wir genug freie Zeit für uns selbst und der Zeitplan wurde so angepasst, dass wir alles in Ruhe tun konnten. Besondere Highlights des Ortes und Unterkunft waren die hervorragende Küche mir regionalen Zutaten, sowie die wunderschöne Landschaft des Kleinwalsertals. Zudem möchte ich hervorheben, dass die Kommunikation von Thomas Schneider und seinem Team hervorragend ist - zu den ausführlichen Informationsmaterialien bekam ich jederzeit schnelle und freundliche Rückmeldung für meine individuellen Anliegen. Und auch während des Kurses ist Thomas Schneider auf unsere persönlichen, geteilten Erlebnisse eingegangen. Für die Zeit nach dem Kurs haben wir Seminarunterlagen, sowie Audio-Dateien erhalten, die uns auf unserem Weg der Achtsamkeit im Alltag begleiten. Somit ist es ein rundum gelungenes Angebot und ich würde den Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen."
Marleen, August 2023

"Es hat alles gepasst! Thomas als Kursleiter und gesamte Organisation, eine tolle und bunte Truppe, ein nettes Hotel mit super Kulinarik, beeindruckende Natur. Viele, viele Inputs mitgenommen, aber auch die Erkenntnis, dass man selber jeden Tag daran weiterarbeiten muss :-)"
Kai, August 2023

• an 4 Tagen 4 Std. täglich das MBSR Programm Woche 1 bis Woche 8 vormittags und nachmittags
  
• an 4 Tagen leichte Wanderungen/Spaziergänge mit Impulsen auf dem Weg, Mittagspausen auf der Alp oder in der Natur, Gesamtgehzeit ca. 2 Std. 
• Seminarunterlagen inklusive MP3-Download für Zuhause
• Vertiefende Vorträge zu MBSR, Achtsamkeit, Meditation im Allgemeinen und zur aktuellen Gehirnforschung
  
• Ein Schnuppermonat Live-Online-Meditationen (Wege zum Sein Friends) nach dem Seminar zum Aufrechterhalten der Praxis und für Fragestellungen (mehrere Live-Sessions die Woche)
• Zertifikat zur Teilnahme am MBSR Kompakt Kurs
  
• 5 Übernachtungen im Komfort-Doppelzimmer zur Einzelnutzung oder Doppelbelegung mit Dusche/WC, Balkon mit schönem Ausblick
• 5 x Genießer-Halbpension (Morgens reichhaltiges, gesundes Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke und abends Menü mit verschiedenen Hauptgerichten)
• kostenlose Nutzung der Bergbahn (Bergbahn inklusive) im Sommer
• kostenlose Nutzung des Walser-Buses 
• Nutzung des Wellness- und Saunabereiches

Min./ Max.-Teilnehmer für diesen Kurs 3/14 Personen

Die Preise verstehen sich zzgl. der ortsüblichen Gästetaxe von derzeit 3,90 € pro Person/Tag.