Meditation & Genuss-Wanderwoche

In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Touren  in der Natur verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren. 

Vormittags tägliche Abläufe von Meditation und auf Achtsamkeit basierenden Körperübungen sowie Übungen zu Themen wie Umgang mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Situationen, liefern zuverlässige Methoden für den Alltag.

Schwerpunkt dieser Woche ist die heilsame Wirkung des sanften Wanderns in unberührter Natur sowie das Impulse setzen in der Natur.

Mit der Natur als Spiegel und durch einfache Naturübungen wie das in Stille Verweilen lassen sich leichter Perspektiven für innere Visionen und Wege eröffnen, um z.B. die Klarheit des Geistes und die uns inne liegenden Potentiale zu stärken.

Im Sommer wandern wir auf Wanderwegen und Pfaden, die sich im Tal und in mittlerer Höhenlage im Kleinwalsertal befinden. Auch die tägliche Einkehr auf verschiedenen Alpen und das Verköstigung von besonderen regionalen Spezialitäten während den  genussvollen Wanderungen  sind ein Teil dieser Kurswoche.

Der Tag beginnt mit einem gesunden, reichhaltigen Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke, einer umfangreichen Auswahl an Brot und Brötchen und vieles mehr.

So gestärkt können Sie in den Seminartag starten. Mittags kehren wir im Rahmen des Kurse auf verschiedenen Alpen oder Berggasthöfen ein oder machen eine Pause in der Natur (siehe Kursbeschreibung).

Abends verwöhnt Sie das Küchenteam des Almhof Rupp: ein reichhaltiges Salatbuffet sorgt für Vitamine und Vitalstoffe, das Menü mit verschiedenen Hauptgerichten rundet den Tag kulinarisch ab.

Jeden Montag wird im Restaurant von 18.30 bis 20.00 Uhr am Buffet gegrillt.

Der Mittelpunkt der Wellness- und Wohlfühlwelt im Genießerhotel Almhof Rupp ist das großzügige Hallenbad mit ca. 60 qm Wasserfläche und einer konstanten Wassertemperatur von 30°C. Whirlliegen, Whirlbänke, Massagedüsen, Wasserpilz und Luftsprudel sorgen für Abwechslung beim Schwimmen und vitalisieren den Körper.

Verschiedene Saunen in unterschiedlichen Intensitäten, BIO-Sauna, Dampfbad und Infrarotkabinen sowie ein Eisbad und Erlebnisduschen stehen Ihnen für Ihre Auszeit nach den Wanderungen zur Verfügung.

Neben der Nutzung des schönen Wellnessbereiches haben Sie außerdem die Möglichkeit, aus diversen Wellnessanwendungen zu wählen. Verschiedene Kosmetik- und Beauty-Angebote von Maniküre bis zur professionellen Anti-Aging-Gesichtsbehandlung stehen zur Auswahl.
Hierfür bitten wir, vorab im Hotel anzufragen.

Der Seminarraum im Alpenhotel Rupp wird momentan umgebaut. Der Seminarraum befindet sich im Erdgeschoss und verfügt über große, helle Fenster.