Achtsamkeitsmeditation zum Kennenlernen


Neu in Kärnten: Achtsamkeitsmeditation im Jufa Hotel Knappenberg

Einstieg in die Meditation
Achtsames Verweilen in der Meditation

An diesem Wochenende erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation. Ein kleine Auszeit, raus aus dem Alltag, um Ruhe und Gelassenheit in der Meditation zu erfahren. Dieser Kurs findet im Jufa Hotel Knappenberg, bekannt durch das Tibetzentrum Österreich, statt.

 

Inhalte des Seminars sind:

  • das achtsame Verweilen 
  • Atem-Betrachtung
  • meditatives Gehen
  • Kurzvorträge zur Achtsamkeit 
  • Austausch 

Das Erlernte wird während des Kurses in den Kontext des Alltags gestellt. Damit werden Grundlagen geschaffen, um eine achtsame Haltung in den Herausforderungen des täglichen Lebens zu entwickeln. Ebenfalls werden die Sitzeinheiten aufgelockert durch sanfte,  auf Achtsamkeit basierende Körperübungen und durch das meditative Gehen. Meditation - in Stille sitzen - als hochwirksames Mittel, um Stress abzubauen und seine eigene Gelassenheit zu festigen oder zu finden. Ein seit Jahrhunderten bewährter Weg für mehr Lebensfreude und Inspiration im Alltag.

Unterkunft während des Kurses: Jufa Hotel Knappenberg ****


Jufa Hotel Knappenberg****
Jufa Hotel Knappenberg****

Dieser Kurs findet in Knappenberg - Hüttenberg, Kärnten statt.

In Hüttenberg wurde 2008 vom Dalai Lama in Gedenken an seinen Freund Prof. Heinrich Harrer das Tibetzentrum Österreich gegründet. Dieses befindet sich im Haus des Jufa Hotel Knappenberg****, in dem auch unsere Kurse stattfinden.

Knappenberg liegt auf rund 1.100 Metern und gehört zu einer alten Bergbauerngemeinde. Die Marktgemeinde Hüttenberg ist die Heimat/ der Geburtsort des Bergsteigers Prof. Heinrich Harrar.

 

Detailinfo zur Anfahrt

 

Die Zimmer im Jufa Hotel Knappenberg****


Das Jufa Hotel Knappenberg**** bietet sehr schöne, moderne Zimmer.

Der Wellnessbereich im Jufa Hotel Knappenberg


Der Wellnessbereich im Jufa Hotel Knappenberg**** bietet eine Finnische Sauna, Dampfbad, Kräuterlaconium, Duschen und 2 Ruheräume für Ihre Regeneration.

Der Seminarraum


Der Sonnengrussraum
Der Sonnengrussraum

Der Sonnengrussraum im Jufa-Hotel Knappenberg**** ist sehr hell und mit viel Fensterflächte gestaltet. Ideal, um zu verschiedenen Tageszeiten zu meditieren und innere und äußere Impulse zu vertiefen.
Die Meditationseinheiten finden sitzend auf Mediationskissen statt. Zur Unterstützung können Mediationsbänkchen oder Stühle verwendet werden.

Dieser Wochenend-Kurs beinhaltet


  • 2 x Übernachtung im  Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit Dusche/WC 
  • Vollpension mit einer Auswahl von Gerichten ( Frühstück, und Abendessen)
  • Nutzung des Wellnessbereiches
  • 3 x Kurstage (Beginn Freitag 18.00 Uhr und Ende Sonntag 13.00 Uhr)
  • 1 x Seminarunterlagen + MP3 für Zuhause zum Üben und Vertiefen

Min.-/Max.-Teilnehmer 6/ 25 Personen

Hier finden Sie alle Details zum Kurs


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Achtsamkeitsmeditation zum Kennenlernen
Hier finden Sie die Detailinformationen zum Kurs
2018 Achtsamkeitsmediation zum Kennenler
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Termine und Preise


11.05 - 13.05.2018   Doppelzimmer zur Einzelnutzung                           Preis: 382,- €   Kurs buchen

11.05 - 13.05.2018   Doppelzimmer für zwei Personen pro Person      Preis: 352,- €   Kurs buchen

 

06.07 - 08.07.2018   Doppelzimmer zur Einzelnutzung                           Preis: 382,- €   Kurs buchen

06.07 - 08.07.2018   Doppelzimmer für zwei Personen pro Person      Preis: 352,- €   Kurs buchen

 

14.09 - 16.09.2018   Doppelzimmer zur Einzelnutzung                           Preis: 382,- €   Kurs buchen

14.09 - 16.09.2018   Doppelzimmer für zwei Personen pro Person      Preis: 352,- €   Kurs buchen

 

16.11 - 18.11.2018   Doppelzimmer zur Einzelnutzung                           Preis: 382,- €   Kurs buchen

16.11 - 18.11.2018   Doppelzimmer für zwei Personen pro Person      Preis: 352,- €   Kurs buchen

 

Das Jufa Hotel Knappenberg**** bietet auch verschiedene Mehrbett bzw. Familienzimmer sowie ein Einzelzimmer. Wenn Sie ein solches Zimmer buchen möchten, können Sie uns gern eine Anfrage senden:       Anfrage bezüglich eines alternativen Zimmers