Meditationskurse und Achtsamkeitstraining erleben



Meditation & Achtsamkeit ist eine Anleitung zum Glücklichsein ...

Bei uns können Sie auf den Alltag bezogene Meditation erlernen und vertiefen und Achtsamkeitsseminare sowie Meditationskurse  zu verschiedenen Themen besuchen.

 

In unseren Urlaubsseminaren  und Wochenendkursen können Sie bestens entspannen, Stress abbauen und sich eine Auszeit vom Alltag gönnen.

Unsere Kurse und Seminare bauen auf die fundierte Erfahrung unserer Kursleiter, den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und alten Tradition auf.

Die Urlaubsseminare und Wochenendkurse finden im Kleinwalsertal/ Österreich (Vorarlberg) und im angrenzenden Allgäu/ Deutschland statt. Das Kleinwalsertal ist durch kurze Anfahrtswege gut aus der Schweiz und Deutschland erreichbar. 

 

Die Achtsamkeits-Seminare für Unternehmen, finden im ganzen deutschsprachigen Raum statt.


Meditation & Achtsamkeit mit der Natur

Stille Winterwelt in den Bergen des Kleinwalsertals
Stille Winterwelt in den Bergen des Kleinwalsertals

Gerade die  Praxis der  Achtsamkeit und der Meditation bringen uns sehr stark ins Hier und Jetzt, dadurch ist die natürliche Verbundenheit und Schönheit der Natur, um ein vielfaches stärker wahrnehmbar.

 

So verbunden mit dem Augenblick wird unser Geist stark und klar und lässt sich nicht mehr so leicht von Geschichten der Zukunft, Fantastereien oder Vergangenen einlullen. Ein starker, klarer und geschmeidiger Geist, hat immer die Möglichkeit, sich auf die Schönheiten des Lebens auszurichten und ist die Grundvoraussetzung für wahres Glück - unabhängig von äußeren Umständen.

"Happiness is not by chance, but by choice"

Unsere  einwöchigen Meditationskurse und Kurse zur Achtsamkeit geben Ihnen die Möglichkeit, Natur und Seminar-Erfahrung bei  Wanderungen und Spaziergängen miteinander zu kombinieren. Viele der heutigen Krankheiten wie Burnout SyndromDepressionen und Neurosen wären in ihrer Häufigkeit viel geringer, wenn wir uns wieder in die freie Natur begeben und dort wirkliche und nicht von Menschen gestaltete Erlebnisse erfahren würden. 

 

In einer Natur, in der immer alles in Ordnung ist, wie es ist, kann man sich geborgen und getragen fühlen. Durch das Erleben der Natur im Wandern und auf Spaziergängen werden wir immer wieder aufs Neue begeistert. Dieses Begeistert-Sein durch die Schönheit der Natur erfolgt natürlich und spontan.

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Hier informieren wir regelmäßig zu neuen Kursen und geben Tipps zum Thema Meditation, Achtsamkeit und Stress-bewältigung.

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Meditationsblog

Meditation: Rigpa die Natur des Geistes

Akzeptanz mit dem, was gerade ist

vom 7. April 2016

Die Natur bietet uns vieles, das wir über unsere Alltag-Konsumgüter nicht bekommen. "Akzeptanz mit dem, was gerade ist", darin ist die Natur Meister. Wenn wir uns in der Natur aufhalten, sind wir ein Teil von dieser "Akzeptanz mit dem was gerade ist". Diese Art der Akzeptanz. schafft Klarheit, Handlungs Möglichkeit und Gelassenheit. Weiterlesen


Veröffentlichungen zu Meditation & Achtsamkeit

RTL:                     Freundschaft mit sich selbst schließen: Warum Meditation so vielen hilft

15. Juni 2015, von Rabea Stückemann
Still sitzen, die komplette Aufmerksamkeit auf den Atem richten, die eigenen Gefühle und Gedanken bewusst spüren.

Mehr zum Artikel


Aktuelle Angebote: Meditationskurse / Achtsamkeitstraining


Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation

Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation im Kleinwalsertal

nächster Termin: 18.09. - 24.09.2016

In dieser sehr besonderen Woche erlenen Sie die Grundlagen der Achtsamkeits-meditation. Das Erlernte wird während des Kurses in den Kontext des Alltags gestellt.

Ebenfalls werden wir auf Spaziergängen (kleinen Wanderungen)unsere Achtsamkeit  vertiefen. Unterbringung in einer der besten Biohotels der Alpen.

 

Hotel EZ+VP,inkl. Kurs 6 Tage  ab 1110,- €

 

Detail-Infos und weitere Termine zum Kurs


Meditation- & Impuls Wanderwoche

nächster Termin: 09.10. - 15.10.2016 

In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Touren in der Natur verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren.

 

Unterkunft in einem kleinen, feinem Natur Hotel mit Halbpension.

 

Hotel  mit HP+ Kurs, 7 Tage ab 947,- Euro

 

Detail-Infos und weitere Termine zum Kurs

Intensivwoche             Meditation & Achtsamkeit

nächster Termin: 21.08 - 24.08.2016

Dieser Intensivkurs bietet die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit in einem größeren Umfang zu praktizieren.

Mit täglichen Einheiten in Achtsamkeitsme-ditation und auf Achtsamkeit beruhenden vertiefenden Übungen, sowie Vertiefungs-einheiten in Stille und in der Natur. 

Unterbringung in einer der besten Biohotels der Alpen.

Hotel EZ+VP, inkl. Kurs 7 Tage ab 1228,- €

 

Detail-Infos und weitere Termine zum Kurs


Auszeit in Bergstille - Meditation und Achtsamkeit auf der Alpe

nächster Termin: 09.10. - 14.10.2016

Weit weg vom Lärm der Zivilisation können wir Achtsamkeit und Meditation erfahren und vertiefen. Dieser Meditationskurs lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit Ihrer Achtsamkeit und innerer Weisheit zu verbinden. Es besteht die Möglichkeit auf Leichtes Schneeschuhwandern im Winter, leichtes Spazieren- Wandern im Sommer.

Unterkunft mit VP + 6 Tage Kurs ab 790,- €

 

Detail-Infos und weitere Termine zum Kurs

Essenz Woche             Meditation & Achtsamkeit

nächster Termin: 31.07. - 06.08.2016

Basierend auf der sehr Alltags nahen Achtsamkeits- Meditation des MBSR. Meth- oden und Techniken, welche zur Essenz  der Achtsamkeit und der Meditation führen, sind Schwerpunkt dieses Kurses.

Ein Kurs, der uns Wege und Methoden zeigt, sich mit der in uns liegenden Weisheit und Natürlichkeit zu verbinden. Eine Woche zum wohlfühlen, im Bio Hotel!

Hotel EZ+VP, inkl. Kurs 7 Tage  ab 1060,- €

 

Detail-Infos und weitere Termine zum Kurs


MBSR- Kompakt Kurs

nächster Termin: 14.08. - 20.08.2016

Dieser Kompaktkurs gibt Ihnen die Möglichkeit das vollständige 8 Wochen MBSR  ( Stressbewältigung durch Achtsamkeit) Format zu praktizieren. Die Seminar Inhalte und Übungen werden zum Teil   in der Natur vertieft und durchgeführt. Ergänzend in dieser sehr entspannenden aber auch spannenden  Woche. Eine Woche zum wohlfühlen, im Bio Hotel!

 Unterkunft mit VP+6 Tage Kurs ab 1048,- 

 

Detail-Infos und weitere Termine zum Kurs


Aktuelle Angebote: Wochenendkurse - Wochenende Auszeit


Achtsamkeitsmeditation zum Kennenlernen (Wochenendkurs)

Achtsamkeit ist jetzt

nächster Termin: 23.09. - 25.09.2016

Stille und Gelassenheit durch die Meditation erfahren.

An diesem Wochenende erlernen Sie praxisorientiert die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation. Unterbringung in diesem Kurs, inmitten der Allgäuer Alpen im Wellnesshotel Sonnenbichel****

 

 

 

 

Unterkunft mit Vollpension und Wellness + 3 Tage Kurs ab 388,- Euro

 

Detail-Infos und weitere Termine zum Kurs

Einführung in MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Work-Life-Balance: Achtsamkeit und Meditation



nächster Termin: 22.07. - 24.07.2016 

MBSR ist geeignet für alle Menschen, die nach effektiven Möglichkeiten der Stress bewältigung in ihrem täglichen Leben suchen. Sie erlernen an diesem Wochen ende praxisnah die wichtigsten Grundlagen des Programms und erhalten Übungs material für ein  Achtsamkeits- Training  für zuhause. Unterbringung in diesem Kurs, inmitten der Allgäuer Alpen im Wellnesshotel Sonnenbichel****

Unterkunft mit Vollpension und Wellness + 3 Tage Kurs inkl. mehrwöchigen Training für zuhause ab 388,- Euro

 

Detail-Infos und weitere Termine zum Kurs