Bewusst Natürlich Bewegen

Rast auf der Alpe

Wege zum Sein bietet ein ganzheitliches Kursprogramm mit Kursen zu den Themen Wander und Stressbewältigung, Meditation und Achtsamkeit. Die Kurse finden im Kleinwalsertal/ Österreich sowie im angrenzenden Allgäu statt.

In diesen Kursen geht es um das Erfahren der Natur im Wandern sowie um die Erfahrung seines Körpers und Geistes im Sitzen und bei leichten Körperübungen.

Durch das Erleben der Natur im Wandern werden wir aufs Neue immer wieder begeistert. Dieses Begeistert-Sein durch die Natur erfolgt natürlich und spontan. Die Wirkung der Begeisterung, des Berührt-Seins auf der emotionalen Ebene, ist Nahrung für unsere Seele. Spontanes Berührt-Sein, Begeisterung und Freude am Anblick der Alpenlandschaft, in der Begegnung mit der Vielfalt der Pflanzen oder der mächtigen Präsenz eines Berggipfels. Dieses können uns unsere von Menschen gemachten und allzu leicht vorhersehbaren Konsumgüter nicht bieten.

Viele der heutigen Krankheiten wie Burnout-Syndrom,   Depressionen und Neurosen wären von ihrer Häufigkeit viel geringer, wenn wir uns wieder in die freie Natur begeben und dort wirkliche und nicht von Menschen gestaltete Erlebnisse erfahren.

In einer Natur, in der immer alles in Ordnung ist wie es ist, kann man sich geborgen und getragen fühlen. Auch im stillen, gemeinsamen Sitzen geht es darum, sich tiefer zu erfahren und an einen Punkt in sich selbst zu kommen, wo alles in Ordnung ist.

Ein Ort, der trotz aller Bewegung der Gedanken und dieser schnelllebigen Zeit mit ihren großen Anforderungen, einlädt, gelassen in sich zu ruhen.

Diese Übungen können im täglichen Leben, im Büro, im Haushalt oder auch beim Warten an der Bushaltestelle angewandt werden.Achtsames, entspanntes Wahrnehmen des Körpers, Atems und des Raumes, der uns umgibt führt langfristig zu einer Steigerung unserer Wohlbefinden und führt uns langsam raus aus dem Stress Karusell.