Meditationswoche IFS – Internal Family System

Verbinde dich mit dir selbst!

Meditationen aus dem IFS helfen dir, dir selbst näher zu kommen. — Wertschätzend verbunden mit sich Selbst. IFS- Internal Family System

Tauche in dieser Meditationswoche in die faszinierende Welt des Inneren Familiensystems nach Richard Schwartz ein. In dieser intensiven Woche wirst du die tiefen Schichten deines inneren Selbst erkunden und transformative Werkzeuge entdecken, um Harmonie und Gleichgewicht in deiner inneren Welt zu schaffen.

Das Internal Family System (IFS) ist eine kraftvolle Methode, die es dir ermöglicht, die verschiedenen Teile deiner Persönlichkeit zu verstehen und in ein liebevolles Gleichgewicht zu bringen. Von den schüchternen Schatten der Anteile, die Lasten tragen bis zu den leuchtenden Aspekten der Selbstqualitäten – wir werden uns auf eine Reise begeben, um die dynamische Landschaft deiner inneren Welt zu erkunden.

Inhalt des Seminars

In unserem Seminar werden wir durch geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und interaktive Workshops die Grundprinzipien des Inneren Familiensystems vertiefen. Du wirst lernen, wie du mit verschiedenen inneren Anteilen in Kontakt trittst, ihre Bedürfnisse verstehst und sie in einem liebevollen Dialog integrierst. Außerdem werden im Zuge dieses Heilungsprozesses uns bereits inne liegende Selbstqualitäten wie Achtsamkeit, Freude, Kreativität, Liebe und Mitgefühl wieder aktiviert und lebbar gemacht.

Diese Woche ist nicht nur eine Zeit der Selbsterkenntnis, sondern auch der Selbstheilung. Du wirst Werkzeuge erlangen, um innere Konflikte zu lösen, Selbstakzeptanz zu fördern und deine Lebensenergie zu stärken. Tauche ein in die Stille, entdecke die Weisheit deiner inneren Familie und erlebe eine Woche der Transformation und inneren Harmonie.

Balderschwang liegt direkt am Hochhädrich, eine Wanderung mit Weitblick – Meditation und Resilienz im Allgäu

Meditationseinheiten in der Gruppe beim MBSR Kompakt Kurs im Biohotel im Allgäu

Wunderschöne Wanderungen in der unberührten Natur des Balderschwanger Tals – Wege zum Sein

Wo findet der Kurs statt

Dieses Meditations-Seminar findet in Balderschwang, Oberallgäu statt.

Das kleine Dorf Balderschwang mit ca. 300 Einwohnern ist über kurze Anfahrtswege auch aus der Schweiz und über Österreich gut erreichbar. Das kleine Bergdorf zeichnet sich durch einen sanften Tourismus und viel Natur aus. Es kann leicht geschehen, das du auf deinen Spaziergängen in der Natur niemandem begegnest.

Informationen zur Anreise Berghotel Ifenblick

Meditationsseminare im Berghotel Ifenblick: Wege zum Sein — Das Berghotel Ifenblick in Balderschwang

Unterkunft und Verpflegung während der Meditationswoche IFS – Internal Family System

Genuss während des Meditationsseminars im Hotelrestaurant Biohotel Ifenblick Wege zum Sein — Das Restaurant des Hotels Ifenblick wurde diesen Herbst komplett renoviert

Im zertifizierten Bio-Berghotel Ifenblick erwartet dich eine erstklassige Vollverpflegung in Bio-Qualität. Frühstücksbuffet, Mittags- und Nachmittagssnack, Abendbuffet. Am Sonntag bietet das Haus ein unvergessliches 4-Gang-Menü. Alle nicht alkoholischen Getränke sind bereits im Preis enthalten. Auch unseren veganen Kursteilnehmer werden hier bestens verwöhnt.

Die Küchen-Philosophie ist ganz auf die Bedürfnisse der Gäste ausgerichtet. Die Küche verzichtet auf Geschmacksverstärker, Aromazusätze und Fertigprodukte. Die Mahlzeiten werden frisch in der offenen Küche im Restaurant zubereitet und können am Buffet selbst zusammengestellt werden.

Das neue Restaurant im Berghotel Ifenblick besticht durch Holz und Moderne - ideal für unsere Achtsamkeitsseminare

Frisches Gemüse, selbstgemachtes Brot und Mehlspeisen, abwechslungsreiche Küche zeichnen das Berghotel Ifenblick aus

Bio-Küche hausgemacht mit viel Liebe zubereitet, dass ist die ideale Ergänzung eines Meditationskurses mit Wege zum Sein

Die Zimmer im Berghotel Ifenblick

Die neuen, modern eingerichteten Zimmer lassen keine Wünsche offen.

Du kannst wählen zwischen

Einzelzimmer Nordlage mit ca. 15 m², Bettbreite 1,40 m,
Einzelzimmer Komfort Südlage, Queensize Bett (1,60 m Breite) oder
einem gemütlich eingerichteten Doppelzimmer (Typ Besler oder Riedberger Horn) zur Einzel- oder Doppelbelegung.

Unsere Seminarteilnehmer schätzen die behagliche Atmosphäre der hellen und modernen Zimmer und den malerischen Ausblick in die Allgäuer Bergwelt.

Nagelfluh Nordzimmer Komfort mit einem 1,40 breiten Bett

Die Badezimmer sind neu renoviert und mit Dusche ausgestattet

Beim Zimmertyp Nagelfluh gibt es auch Zimmer mit einem klassischen Doppelbett (1,80 m Breite)

Wellness und Entspannung im Berghotel Ifenblick

Schwimmen im Hallenbad Biohtel Ifenblick, Balderschwang — Schwimmen im Hallenbad mit einer Größe von 7x15 Metern

Im Wellnessbereich entspannst du in angenehmer Atmosphäre. Relaxe bei einem Aufguss in der finnischen Sauna, lockere deine Muskeln in der Infrarot-Wärmekabinen von Physiotherm oder ziehe ein paar Bahnen im schönen Schwimmbad.
Im stilvollen Wellnessbereich bietet das Hotel:

Schwimmbad (Wassertemperatur: ca. 26 °C)
Finnische Sauna, Tepidarium und Infrarotwärmekabinen von Physiotherm
Ruheraum mit Aussicht auf die Landschaft
Massageräume

Zudem steht dir ein Fitnessraum mit 2 Rädern, Stepper und Crosstrainer ganztägig zur Verfügung.

ACHTUNG: Im Sommer 2024 wird der Wellnessbereich renoviert und ist daher zeitweise geschlossen.

Die Sauna des Biohotel Ifenblick - nach dem Achtsamkeitsseminar erholen

Aufguss im Berghotel Ifenblick - Regeneration und zu sich kommen mit Achtsamkeit

Das Schwimmbad im Berghotel Ifenblick *** in Balderschwang Erholung nach dem Meditationsseminar

Der Seminarraum

MBSR - Mindfulness based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn im Allgäu, Kompakt Kurs — heller und freundlicher Seminarraum

Der Seminarraum im Biohotel Ifenblick lädt durch seine helle und freundliche Atmosphäre ein. Für die täglichen Übungen bietet der Seminarraum genügend Platz. Der Boden ist aus unbehandelten Fichtenholz aus der Region.

Deine Meditationswoche Internal Family System enthält

4 bis 5 Std. täglich geführte Meditationen aus dem IFS, MSC und MBSR
tägliche Möglichkeit zum Einzelgespräch
Vertiefende Vorträge zum Schwerpunkt IFS Inner Family System
Zusätzliche Seminarunterlagen und mp3-Dateien für zu Hause zum Fortführen und Vertiefen
Ein Schnuppermonat Live-Online-Meditationen (Wege zum Sein Friends) nach dem Seminar zum Aufrechterhalten der Praxis und für Fragestellungen (mehrere Live-Sessions die Woche)

6 Übernachtungen im komfortablen Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer z.T. mit Balkon
6 x Bio-Vital-Vollpension mit regionalen, biologischen Spezialitäten, inkl. Frühstück, Mittagssnacks und Abendessen als Buffet und inkl. aller alkoholfreien Getränke
Nutzung des Wellnessbereichs (im Sommer 2024 wegen Umbau zeitweise geschlossen)

Min./ Max.-Teilnehmer für diesen Kurs 4/16 Personen