Meditation & Achtsamkeit mit Wege zum Sein

Erlebe die heilende Kraft von Meditation und Achtsamkeit

Wir begleiten Menschen auf ihrem Weg zu innerer Klarheit und persönlichem Wachstum. Durch themenspezifische Meditationskurse und Seminare sowie achtsame Begegnungen in naturnaher Umgebung schaffen wir Raum für tiefgehende Erfahrungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Unser Ziel ist es, jedem Teilnehmer wertvolle Werkzeuge an die Hand zu geben, um Achtsamkeit zu vertiefen, persönliche Potenziale zu entfalten und nachhaltige Veränderungen im Alltag zu verankern.

Mit einer harmonischen Verbindung aus Achtsamkeit, Meditation, persönlicher Weiterentwicklung und nachhaltigen Methoden begleiten wir dich dabei, deinem Leben eine neue Tiefe zu verleihen – auf eine Weise, die sich authentisch und stimmig anfühlt.

Der Mensch in seiner Einzigartigkeit steht dabei im Mittelpunkt unseres Wirkens!

Unsere Kurse finden an besonderen Orten in Deutschland und Österreich statt. Sei es in den Bergen oder am Meer. Jetzt ist der ideale Moment, um innezuhalten und zu dir selbst zu finden!

Unser MBSR Kompaktkurs im Kleinwalsertal und der Wochenendkurs Einführung in MBSR sind jetzt krankenkassenzertifiziert.

Im Bereich Bildungsurlaub/Bildungszeit für berufliche Weiterbildung sind wir mit unserem ersten Seminar „Bildungszeit: Meditation & Achtsamkeit auf einer Alpe“ in Berlin, Sachsen-Anhalt sowie neu ab Februar 2026 in Schleswig-Holstein anerkannt. Weitere Angebote folgen.

Meditation erlernen und vertiefen: Gemeinschaft erfahren, eine Auszeit für dich

Meditationskurse

Meditation & Achtsamkeit – Erwecke neue Energie für Körper, Geist und Seele

Entdecke unsere einwöchigen Meditations-Kurse – von Intensivwochen zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl über Schweige-Retreats bis hin zu Tibetischem Heilyoga (Lu Jong). Naturbegeisterte können in Auszeit in Bergstille oder Mindful Mountain Moves Meditation mit Wandern verbinden. Unsere Kurse finden an sorgfältig ausgewählten Orten statt, die zu Ruhe und Entspannung einladen. Ganzheitliche Erholung & inspirierende Seminarerfahrung!

Finde dein Seminar

Wochenendkurse

Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit: Unsere Wochenendkurse bieten dir die Möglichkeit, grundlegende Techniken der Achtsamkeitsmeditation sowie tiefgehende Themen wie Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz zu erlernen und zu vertiefen. Im Kleinwalsertal bieten wir zwei besondere Kurse: „Einführung in MBSR“ und „Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz“.
Außerdem haben wir ein Meditationswochenende im Schweigen – in Stille meditieren...

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Meditation & Achtsamkeit: Live Online-Seminare, Aufzeichnungen und mehr, hier direkt buchen

Online-Kurse

Live-Onlinekurse & Meditation – flexibel und nah, ein Ort für regelmäßige Praxis und gemeinsames Wachstum.
Stärke Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Selbstliebe in unseren Live-Onlinekursen und Meditationsstunden. Mit Wege zum Sein Friends meditierst du online in einer starken Gemeinschaft.

Anmelden und achtsam durchstarten

In dieser kurzen und wirkungsvollen 5-Minuten-Meditation kannst du Thomas als Meditationslehrer erleben. Mit einfühlsamer und klarer Anleitung führt er dich durch eine Übung.

Diese kompakte Meditation bietet dir nicht nur eine wohltuende Auszeit, sondern auch die Möglichkeit, Thomas’ Stil und seine Art der Achtsamkeitsvermittlung kennenzulernen. Perfekt für Anfänger und alle, die neugierig auf mehr sind.

Kommende Meditations- und Achtsamkeitsseminare

In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen, Anteile entlasten

buchbar

16.02.2026

15.00 Uhr

–

20.02.2026 14.00 Uhr

Germerode am Meißner

– Altes Forsthaus Germerode

In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen, Anteile entlasten

In dieser Meditationswoche entwickelst du deine Selbstqualitäten – Ruhe, Klarheit, Mitgefühl und innere Stärke – als Fundament für die Arbeit mit inneren Anteilen

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP. ab 895 €

buchbar

01.03.2026

18.00 Uhr

–

06.03.2026 10.00 Uhr

Kleinwalsertal

– Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal

Stärke deine Resilienz, fördere deine Stresskompetenz: In diesem MBSR-Kompaktkurs lernst du das 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn intensiv kennen und anwenden. So integrierst du

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 1.285 €

MBSR Kompakt Kurs – Achtsamkeit für ein stressfreies Leben

wenige Plätze frei

01.03.2026

18.00 Uhr

–

06.03.2026 10.00 Uhr

Kleinwalsertal

– Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

MBSR Kompakt Kurs – Achtsamkeit für ein stressfreies Leben

Tauche in die Welt der achtsamen Stressbewältigung ein: In diesem MBSR-Kompaktkurs erlernst und praktizierst du das vollständige 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn.

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 1.285 €

Schweigeretreat: Meditation & Achtsamkeit

buchbar

04.03.2026

18.00 Uhr

–

09.03.2026 10.00 Uhr

Hofheim i.UFr.

– Seminarzentrum Schloss Bettenburg

Schweigeretreat: Meditation & Achtsamkeit

Finde zurück zu dir – im Schweige-Retreat
… Entdecke durch Meditation und Achtsamkeit die Kraft des Moments. Im idyllischen Seminarzentrum Schloss Bettenburg

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP. ab 910 €

Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz MBSR

buchbar

13.03.2026

18.00 Uhr

–

15.03.2026 13.00 Uhr

Kleinwalsertal

– Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz MBSR

Entkomme dem hektischen Alltag und lerne, mit Stress gesund umzugehen: Unser Wochenendkurs „Einführung in MBSR“ vermittelt dir bewährte Techniken, um Stress abzubauen, innere

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 590 €

Einführung in MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wochenendseminar

wenige Plätze frei

13.03.2026

18.00 Uhr

–

15.03.2026 13.00 Uhr

Kleinwalsertal

– Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

Einführung in MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wochenendseminar

Stress gehört zu den häufigsten Ursachen für körperliche und psychische Beschwerden – doch du kannst aktiv dagegensteuern. In unserem Wochenendkurs „Einführung in

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 590 €

Mindful Mountain Moves: Winterwandern & Meditation im Kleinwalsertal

buchbar

15.03.2026

18.00 Uhr

–

20.03.2026 10.00 Uhr

Kleinwalsertal

– Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

Mindful Mountain Moves: Winterwandern & Meditation im Kleinwalsertal

Lass den Alltag hinter dir und spüre die transformative Kraft der Berge! Bei achtsamen Winter-Wanderungen zum Teil mit Schneeschuhen und tiefgehenden Meditationen gewinnst du Klarheit, tankst

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 1.285 €

Meditationswoche IFS – Internal Family Systems

wenige Plätze frei

15.03.2026

18.00 Uhr

–

21.03.2026 10.00 Uhr

Balderschwang

– Bio-Berghotel Ifenblick

Meditationswoche IFS – Internal Family Systems

Bist du bereit für eine transformative Reise zu dir selbst? Erlebe eine intensive Meditationswoche mit Internal Family System (IFS) und entdecke, wie du deine inneren Anteile verstehen, annehmen

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP. ab 1.620 €

Bildungszeit – anerkannte Weiterbildung im Bereich Achtsamkeit und Stressmanagement

Bildungszeit (auch Bildungsurlaub genannt) ist eine gesetzlich geregelte Form der beruflichen Weiterbildung. Sie ermöglicht Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern, sich während der Arbeitszeit fachlich, persönlich und methodisch weiterzuentwickeln. Je nach Bundesland stehen hierfür mehrere Tage pro Jahr zur Verfügung.

Unsere Seminare fördern unter anderem Kompetenzen in den Bereichen Selbstmanagement, Stressbewältigung, Konzentrationsfähigkeit und einen achtsamen Umgang mit beruflichen Anforderungen.

Wir erweitern unser Angebot im Bereich Bildungszeit kontinuierlich.
Unser Seminar „Bildungszeit: Meditation & Achtsamkeit auf einer Alpe“ ist derzeit anerkannt in:

Berlin seit August 2025
Sachsen-Anhalt seit Januar 2026
Schleswig-Holstein ab Februar 2026

Weitere Anerkennungen

Für einige Bundesländer sind zusätzliche Qualitätssiegel und formale Voraussetzungen erforderlich. Diese Prozesse bereiten wir aktuell vor, um perspektivisch weitere Seminare als Bildungszeit anbieten zu können.

Solltest du Interesse an einem unserer Kurse im Rahmen des Bildungsurlaubs/Bildungszeit haben, kannst du uns gern eine kurze Nachricht senden.
Wir prüfen individuell, ob und wann eine Anerkennung für dein Bundesland möglich ist.

„Happiness is not by chance, but by choice“

Unsere einwöchigen Meditationskurse und Achtsamkeitsseminare bieten dir die Möglichkeit, die Seminar-Erfahrungen in der Natur bei Wanderungen und Spaziergängen zu vertiefen. In einem Teil unserer Seminare gehen wir bewusst in der Gruppe hinaus, um die Wirkung und Erkenntnisse aus der Meditation durch die Verbindung mit der natürlichen Umgebung zu verstärken. Viele der heutigen Krankheiten wie Burnout, Depressionen und Neurosen könnten seltener auftreten, wenn wir uns wieder stärker in die freie Natur begeben und dort authentische, nicht von Menschen gestaltete Erlebnisse erfahren würden.

Seminar-Kalender

Erfahre mehr über unsere Kursleiter

Thomas Schneider

Achtsamkeits- und Meditationslehrer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation und die transformative Kraft der Stille inspirieren und auf deinem Weg zu innerem Wachstum und Gelassenheit begleiten.

Florian Geis

Meditationslehrer und Lu Jong Trainer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation, Lu Jong und die Kraft der Klänge inspirieren und auf deinem Weg zu Wachstum und Heilung begleiten.

Cornelia Holzapfel

Dipl. Yogalehrerin & Achtsamkeitstrainerin

Ich begleite dich auf deiner inneren Reise, um Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu integrieren und mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden zu finden.

Martin Garreis

MBSR- Lehrer und Achtsamkeits-Trainer

Ich helfe dir, durch Achtsamkeit und Meditation mehr Ruhe, Klarheit und Mitgefühl in deinen Alltag zu bringen. Gemeinsam fördern wir positive Veränderungen.

Das sagen unsere Kursteilnehmer

Erfahrungen, die inspirieren: Unsere Teilnehmer teilen ihre persönlichen Eindrücke und erzählen, wie die Seminare von 'Wege zum Sein' ihr Leben bereichert haben. Authentische Stimmen, die für sich sprechen.

Immer wieder gerne, die Erfahrung war und ist wieder sehr bereichernd und das schöne Wetter im Schnee schuf eine ganz außergewöhnliche Erfahrung, zusammen mit dem Kursleiter und den anderen Teilnehmern. Ich freue mich schon auf das nächste Seminar 🤠
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Michelle | 02 / 2026

5/ 5

Die IFS Meditationswoche war nun schon mein 4. Seminar mit Wege zum Sein. Wieder einmal hat Thomas souverän mit viel Empathie und Menschlichkeit die Gruppe durch die Meditationen geführt und dabei auch viel Basis- und Hintergrundwissen vermitteln können. Für mich wieder einmal ein einmaliges Erlebnis mit mir selbst. Es wird sicher nicht mein letztes Seminar mit Wege zum Sein gewesen sein.
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Friederike | 02 / 2026

5/ 5

Es war eine wunderschöne, erfahrungsreiche Woche. Für mich war es das erste aber bestimmt nicht das letzte Seminar mit Wege zum Sein. Vielen Dank Florian!
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Anke | 02 / 2026

5/ 5

Bereits das dritte mal genoss ich die Begleitung von „Wege zum Sein“ auf einem Stück meines Lebensweges. Gefühlt kann ich mich bei jedem Mal tiefer auf mich einlassen, wobei ich jedesmal tiefe Erfahrungen erleben durfte. Besonders dankbar bin ich diesmal über die persönlichen Erkenntnisse welche ich in den Meditationen machen durfte. Erkenntnisse, welche mein Denken und Handeln positiv beinflussen und mich das Leben irgendwie angenehmer und leichter erleben lassen - und dies spürbar im Alltag! Danke! Besonders beeindruckt hat mich die äusserst professionelle, souveräne und dennoch authentische Art von Thomas mit... mehr lesen
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Christian | 01 / 2026

5/ 5

Zum 4. Mal habe ich ein Seminar von „Wege zum Sein“ besucht, und es war einmal mehr eine intensive und bereichernde Woche in Balderschwang! Die einfühlsame Leitung und das strukturierte Vorgehen von Thomas durch dieses Seminar ist hervorragend! Er ist sehr gut auf die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen und hat unheimlich viel gegeben. Nun gilt es das Erlernte umzusetzen, was mit den zur Verfügung gestellten Unterlagen und aufgenommenen Meditationen unterstützt wird.
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Karin | 01 / 2026

5/ 5

Ein toller Kurs welcher mich nun sicher die nächsten 8 Wochen im Selbststudium begleiten werden. Der Kurs war sehr gut aufgebaut und besonders konnte der Kursleiter sehr gut auf unsere tolle Gruppe eingehen. Alles im allen sehr Authentisch und Achtsam. Danke
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Markus | 01 / 2026

5/ 5

Lieber Thomas und liebes Team, es war eine sehr intensive und schöne Woche mit viel Selbsterfahrung und neuen Erkenntnissen. So ist mir noch einmal so richtig bewusst geworden, wie wichtig das Selbstmitgefühl für die Arbeit mit inneren Anteilen sein kann. Besonders wertvoll fand ich die geführten Meditationen, welche im Programm sehr systematisch platziert waren und die es erlauben, die Selbstqualitäten eine nach der anderen zu erkunden. In unserer Gruppe gab es einen regen Austausch und eine hohe Offenheit. Für diesen geschützten Raum, der von Thomas hergestellt und gehalten wurde, bin ich sehr dankbar, ebenso... mehr lesen
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Annekatrin | 01 / 2026

5/ 5

Es war mein drittes Seminar bei Wege zum Sein. Jedes Seminar fand an einem anderen Ort statt und allein die Auswahl der Orte spricht bereits für diesen Anbieter. Alle Orte haben auf ihre eigene Art und Weise eine gute, warme Atmossphäre, so dass man dort gerne verweilt und ausserhalb der Seminarstunden die Inhalte in Ruhe und ungestört 'sacken' lassen kann. Zum Seminar selbst. In bereits gewohnter Art und Weise gelingt es Thomas die Teilnehmer durch die Seminarinhalte zu begleiten, jeden dort abzuholen wo er sich gerade befindet und den Raum zu schaffen, in dem sich alle sicher fühlen und öffnen können. Jeder... mehr lesen
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Bernd | 01 / 2026

5/ 5

Es war ein super Wochenende. Ich konnte viel daraus mit in meinen Alltag nehmen. Immer wieder gerne wiederholen. Es war sehr lehrreich und hat meine Erwartungen übertroffen.
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Eckard | 12 / 2025

5/ 5