Meditation & Achtsamkeit mit Wege zum Sein


Meditation & Achtsamkeit im Alltag - Wege zum Sein

Meditation & Achtsamkeit ist eine Anleitung zum Glücklichsein ...

Bei uns können Sie auf den Alltag bezogene Meditation erlernen und vertiefen und Achtsamkeitsseminare sowie Meditationskurse  zu verschiedenen Themen besuchen. In unseren Urlaubsseminaren und Wochenendkursen sowie den 8 wöchigen MBSR, MSC Kursen vor Ort, können Sie bestens entspannen, Stress abbauen und sich eine Auszeit vom Alltag gönnen. Die meisten unserer Kurse finden in den Bergen im Oberallgäu und Kleinwalsertal statt. Das in schönster Natur und ganz besondern Unterkünften, die zum verweilen einladen.

 

"Happiness is not by chance, but by choice"

Unsere  einwöchigen Meditationskurse und Kurse zur Achtsamkeit geben Ihnen die Möglichkeit, Natur und Seminar-Erfahrung bei  Wanderungen und Spaziergängen miteinander zu kombinieren und zu vertiefen. Viele der heutigen Krankheiten wie Burnout SyndromDepressionen und Neurosen wären in ihrer Häufigkeit viel geringer, wenn wir uns wieder in die freie Natur begeben und dort wirkliche und nicht von Menschen gestaltete Erlebnisse erfahren würden.

Meditation & Achtsamkeit in der Natur vertiefen


Meditationskurse / Achtsamkeitstraining

Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation im Kleinwalsertal

Seminarwoche Bewegung & Entspannung
nächster Termin: 02.02 - 07.02.2020

findet bereits garantiert statt!

Schneeschuh-Wanderwoche mit Meditation

Erleben Sie die unberührte Natur des Oberallgäu!
Eine Kombination aus Schneeschuh-Wandern und Naturerlebnis am Vormittag sowie Achtsamkeits-Meditation aus dem MBSR, Bodysan und verschiedenen Entspannungsübungen am Nachmittag erwarten Sie.

Hotel EZ + HP, inkl. Seminar 1095,- €

Seminarwoche im Genießerhotel
nächster Termin: 06.01. - 12.01.2020

findet bereits garantiert statt!

Meditation- & Impuls- Winterwanderwoche

In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Wanderungen in der winterlichen Bergstille des Kleinwalsertals verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren.

 DZ + HP inkl.  Seminar ab 1312,-

Seminarwoche im Genießerhotel****
nächster Termin: 19.04. - 24.04.2020

Lu Jong Kompakt-Kurs Meditation & Achtsamkeit in Bewegung

Lu Jong ist ein ganzheitliches, ausgleichendes Gesundheitstraining.
In dieser Woche lernen Sie die Grundlagen des Lu Jong - auch bekannt unter dem Begriff Tibetisches Heilyoga - und genießen die Bergwelt des Kleinwalsertals auf wunderschönen Wanderungen.
Die Übungen werden abgerundet durch Sitzmeditationen im Seminarraum.

EZ  + HP inkl. Seminar ab 995,- €

Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit im Kleinwalsertal

Seminarwoche im Bio-Hotel****
nächster Termin: 15.12. - 21.12.2019

findet bereits garantiert statt!

Meditation & Achtsamkeit Intensivwoche

Eine ganz besondere Auszeit inmitten der Berge des Kleinwalsertals mit absolutem Wohlfühl-Faktor!

Achtsamkeit und Meditation werden bei diesem Kurs in einem großen Umfang und vertiefend praktiziert. Ein sehr nachhaltiges und Ressourcen bildendes Seminar. Danach haut Sie nichts mehr so schnell vom Hocker!

Hotel EZ + VP, inkl. Seminar ab 1230,- €

Kompaktkurs im Bio-Wohlfühlhotel
nächster Termin: 26.01. - 01.02.2020

findet bereits garantiert statt!

MBSR-Kompakt Kurs

Dieser Kompaktkurs gibt die Möglichkeit, das vollständige 8 Wochen MBSR Format zu lernen und praktizieren.
Die Seminarinhalte und -Übungen werden zum Teil in der Natur vertieft und durchgeführt.

EZ + VP, inkl. Seminar ab 1160,- €

Wochenseminar auf einer Alpe
nächster Termin: 19.01. - 24.01.2020

Auszeit in Bergstille - Meditation und Achtsamkeit auf der Alpe

Auf einer Alpe untergebracht verbringen wir nach einer Vormittagsmeditation die Zeit draußen und erkunden die Bergwelt der Nagelfluhkette; Nachmittags vertiefen wir die Meditationserfahrung.
Unberührte Natur - weit weg vom Lärm der Zivilisation können wir Achtsamkeit und Meditation erfahren und vertiefen.
Dieser Meditationskurs lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein ganz anzukommen.

Alpe mit HP, inkl. Seminar ab 921,- €

Meditation- & Impuls Wanderwoche im Kleinwalsertal

Seminarwoche im Genießerhotel****
nächster Termin: 01.06 - 06.06.2020

In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Wanderungen in den Bergen des Kleinwalsertals verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren.

DZ + HP inkl. Seminar ab 1145,- €

Essenzwoche Meditation & Achtsamkeit mit Lu Jong

Essenz-Seminar im Bio-Hotel
nächster Termin: 08.12. - 14.12.2019

findet bereits garantiert statt!

Essenzwoche Meditation & Achtsamkeit mit Lu Jong Übungen

In diesem Kurs erlernen wir Techniken, welche uns an die Essenz der Achtsamkeit & Meditation führen, sowie Körperübungen des tibetischen Heilyoga - Lu Jong.

Ein Kurs, der uns Wege und Methoden zeigt, sich mit der in uns liegenden Weisheit zu verbinden - zum Wohlfühlen!

DZ als EZ + VP, inkl. Seminar ab 1160,- €

Intensivwoche im Bio Hotel ****

nächster Termin 26.01 - 01.02.2020

findet bereits garantiert statt!

Meditation & Selbstmitgefühl - Intensivwoche

Selbstmitgefühl stärkt die Resilienz und das persönliche Wohlbefinden. Diese Intensivwoche vermittelt wichtige Kernkompetenzen, um auch in schwierigen Situationen freundlich und wohlwollend mit sich selbst umzugehen.

EZ + VP, inkl. Seminar ab 1478,- €

Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation im Kleinwalsertal

Wochenkurs im Seminarhotel****

nächster Termin: 17.05. - 22.05.2020

findet bereits garantiert statt!

Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation

In dieser sehr besonderen Woche erlenen Sie die Grundlagen der Achtsamkeits-meditation. Das Erlernte wird während des Kurses in den Kontext des Alltags gestellt. Das im Seminarraum Erlernte wird auf kleinen Wanderungen in den Alltag integriert. Dieser Meditationskurs lädt Anfänger ein, genügend Zeit zu haben um in die eigene Praxis zu finden.

 EZ +HP, inkl. Seminar ab 995,- €

Meditation- & Impuls Wanderwoche im Kleinwalsertal

Seminarwoche im Biohotel
nächster Termin: 24.05 - 30.05.2020

In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Wanderungen in den Bergen des Kleinwalsertals verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren.

DZ + HP inkl. Seminar ab 1059,- €


Wochenendkurse

Wochenendkurs im Seminarhotel****

nächster Termin: 13.12. - 15.12.2019

Achtsamkeitsmeditation zum Kennenlernen

Achtsamkeitsmeditation als Weg zur inneren Gelassenheit und Balance.

An diesem Wochenende erlernen Sie praxisorientiert die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation. 

Ergänzt werden die Einheiten durch achtsames Gehen und auf Achtsamkeit basierenden Körperübungen.

Kurs + Hotel mit HP/ Wellness
ab 414,- Euro

Wochenendkurs im Seminarhotel****

nächster Termin: 06.12. - 08.12.2019

findet bereits garantiert statt!

Einführung in MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR ist für alle Menschen geeignet, die nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung für ihr tägliches Leben suchen. 
Im wunderschönen Oberallgäu können Sie sich mit diesem Seminar eine kleine Auszeit & Regeneration gönnen.

Kurs + Hotel mit HP/ Wellness
ab 414,- Euro

Wochenendkurs im Seminarhotel****
nächster Termin: 20.03. - 22.03.2020

Selbstmitgefühl & Selbst-akzeptanz

Dieses Seminar kombiniert die Fertigkeiten von Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl.

Mit Herausforderungen - ob alten oder neuen - umgehen können, hier erlernen Sie die Grundlagen!

Kurs + Hotel mit HP/ Wellness
ab 414,- Euro


MBSR- und MSC- 8 wöchiges Programm im Allgäu

nächster Termin: 12.12. - 30.01.2020

8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat Zinn

Dieser 8-Wochen Kurs in MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt und hilf Ihnen, mit Stress, Reaktionsmustern, Schmerz und vielem mehr im Alltag besser umzugehen. 

Kurs mit Trainingsunterlagen für Zuhause  350,- Euro pro Person