Meditation & Achtsamkeit mit Wege zum Sein
Update Covid Situation Stand 18.09.2020
Das Kleinwalsertal ist in der östereichischen Corona-Übersicht im grünen Bereich eingeordnet.
Die Hygienevorschriften aufgrund Covid 19 sind in Deutschland und Österreich (Kleinwalsertal) sehr unterschiedlich. Daher haben wir die Maßnahmen der Hotels immer auf den entsprechenden
Kursseiten mit eingefügt.
Die Maßnahmen während der Seminare:
- Helle Seminarräume ohne Maskenpflicht mit mindestens 1m bis 1,5 m Abstand zwischen den Teilnehmern (je nach Land und aktuellerVerordnung). Reduzierte Gruppengrößen und großzügiges Lüften der Seminarräume sind gegeben.
- Wer eine Maske während des Seminars tragen möchte, kann dies entsprechend tun.
- Freies Bewegen und Meditationsimpulse in den Bergen ohne Maske. Natur pur genießen!
Meditation & Achtsamkeit ist eine Anleitung zum Glücklichsein ...
Bei uns können Sie auf den Alltag bezogene Meditation erlernen & vertiefen, Achtsamkeitsseminare, Meditationskurse und Live Online-Kurse zu verschiedenen Themen besuchen.
In unseren Urlaubsseminaren und Wochenendkursen sowie den 8 wöchigen MBSR, MSC Kursen vor Ort, können Sie bestens entspannen, Stress abbauen und sich eine Auszeit vom Alltag gönnen. Die meisten unserer Kurse finden in den Bergen im Oberallgäu und Kleinwalsertal statt. Das in schönster Natur und ganz besondern Unterkünften, die zum verweilen einladen.
"Happiness is not by chance, but by choice"
Unsere einwöchigen Meditationskurse und Kurse zur Achtsamkeit geben Ihnen die Möglichkeit, Natur und Seminar-Erfahrung bei Wanderungen und
Spaziergängen miteinander zu kombinieren und zu vertiefen. Viele der heutigen Krankheiten wie Burnout
Syndrom, Depressionen und Neurosen wären in ihrer Häufigkeit viel geringer, wenn wir uns wieder in die freie Natur begeben und dort wirkliche und
nicht von Menschen gestaltete Erlebnisse erfahren würden.
Meditationskurse / Achtsamkeitstraining
Seminarwoche im Genießerhotel****
nächster Termin: 08.11. - 13.11.2020
findet bereits garantiert statt!
Lu Jong Kompakt-Kurs - Tibetisches Heilyoga
Heiße dich willkommen Zuhause im Körper!
Lu Jong ist ein ganzheitliches, ausgleichendes Gesundheitstraining.
In dieser Woche lernen Sie die Grundlagen des Lu Jong - auch bekannt unter dem Begriff Tibetisches Heilyoga - und genießen die Bergwelt des Oberallgäus.
EZ + HP inkl. Seminar ab 995,- €
Seminarwoche im Biohotel
nächster Termin: 11.10. - 17.10.2020
findet bereits garantiert statt!
Meditation- & Impuls Wanderwoche im Kleinwalsertal
In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Wanderungen in den Bergen des Kleinwalsertals verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren.
DZ + HP inkl. Seminar ab 1059,- €
Seminarwoche im Genießerhotel****
nächster Termin: 16.08. - 22.08.2020
findet bereits garantiert statt!
Meditation- & Impuls Wanderwoche im Kleinwalsertal
In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Wanderungen in den Bergen des Kleinwalsertals verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren.
DZ + HP inkl. Seminar ab 1145,- €
Seminarwoche im 4**** Hotel
nächster Termin: 20.12. - 25.12.2020
Schneeschuh-Wanderwoche mit Meditation
Erleben Sie die unberührte Natur des Oberallgäu!
Eine Kombination aus Schneeschuh-Wandern und Naturerlebnis am Vormittag sowie Achtsamkeits-Meditation
aus dem MBSR, Bodysan und verschiedenen Entspannungsübungen am Nachmittag erwarten Sie.
Hotel EZ + HP, inkl. Seminar 995,- €
Seminarwoche im Bio-Hotel****
nächster Termin: 01.11. - 06.11.2020
findet bereits garantiert statt!
Meditation & Achtsamkeit Intensivwoche
Eine ganz besondere Auszeit inmitten der Berge des Kleinwalsertals mit absolutem Wohlfühl-Faktor!
Achtsamkeit und Meditation werden bei diesem Kurs in einem großen Umfang und vertiefend praktiziert. Ein sehr nachhaltiges und Ressourcen bildendes Seminar. Danach haut Sie nichts mehr so schnell vom Hocker!
Hotel EZ+VP inkl. Seminar ab 1230,- €
Kompaktkurs im Bio-Wohlfühlhotel
nächster Termin: 27.09. - 03.10.2020
findet bereits garantiert statt!
MBSR-Kompakt Kurs
Dieser Kompaktkurs gibt die Möglichkeit, das vollständige 8 Wochen MBSR Format zu lernen und
praktizieren.
Die Seminarinhalte und -Übungen werden zum Teil in der Natur vertieft und durchgeführt.
EZ + VP, inkl. Seminar ab
1160,- €
Wochenseminar auf einer Alpe
nächster Termin: 18.10. - 23.10.2020
findet bereits garantiert statt!
Auszeit in Bergstille - Meditation und Achtsamkeit auf der Alpe
Unberührte Natur - weit weg vom Lärm der Zivilisation können wir Achtsamkeit und Meditation erfahren und vertiefen.
Dieser Meditationskurs lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein ganz anzukommen.
Alpe mit HP, inkl. Seminar ab 921,- €
Essenz-Seminar im Bio-Hotel
nächster Termin: 25.10. -31.10.2020
findet bereits garantiert statt!
Essenzwoche Meditation & Achtsamkeit mit Lu Jong Übungen
In diesem Kurs erlernen wir Techniken, welche uns an die Essenz der Achtsamkeit & Meditation führen, sowie Körperübungen des tibetischen Heilyoga - Lu Jong.
Ein Kurs, der uns Wege und Methoden zeigt, sich mit der in uns liegenden Weisheit zu verbinden - zum Wohlfühlen!
DZ als EZ + VP, inkl. Seminar 1160,- €
Intensivwoche im Bio Hotel ****
nächster Termin 17.10- 23.10.2020
findet bereits garantiert statt!
Meditation & Selbstmitgefühl - Intensivwoche
Selbstmitgefühl stärkt die Resilienz und das persönliche Wohlbefinden. Diese Intensivwoche vermittelt wichtige Kernkompetenzen, um auch in schwierigen Situationen freundlich und wohlwollend mit sich selbst umzugehen.
EZ + VP, inkl. Seminar ab 1388,- €
Wochenkurs im Seminarhotel****
nächster Termin: 04.10. - 09.10.2020
findet bereits garantiert statt!
Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation
In dieser sehr besonderen Woche erlenen Sie die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation. Das Erlernte wird während des Kurses in den Kontext des Alltags gestellt. Das im Seminarraum Erlernte wird auf kleinen Wanderungen in den Alltag integriert. Dieser Meditationskurs lädt Anfänger ein, genügend Zeit zu haben um in die eigene Praxis zu finden.
EZ +HP, inkl. Seminar ab 995,- €
Wochenendkurse
Wochenendkurs im Seminarhotel****
nächster Termin: 09.10. - 11.10.2020
Einführung in MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
findet bereits garantiert statt!
MBSR ist für alle Menschen geeignet, die nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung für ihr tägliches Leben suchen.
Im wunderschönen Oberallgäu können Sie sich mit diesem Seminar eine kleine Auszeit & Regeneration gönnen.
Kurs + Hotel mit HP/ Wellness ab 414,- €
Wochenendkurs im Seminarhotel****
nächster Termin: 13.11. - 15.11.2020
Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz
findet bereits garantiert statt!
Dieses Seminar kombiniert die Fertigkeiten von Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl.
Mit Herausforderungen - ob alten oder neuen - umgehen können, hier erlernen Sie die Grundlagen!
Kurs + Hotel mit HP/ Wellness ab 414,- €
MBSR- und MSC- 8 wöchiges Programm im Allgäu
nächster Termin: 22.09. - 10.11.2020
8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat Zinn
Dieser 8-Wochen Kurs in MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt und hilf Ihnen, mit Stress, Reaktionsmustern, Schmerz und vielem mehr im Alltag besser umzugehen.
Kurs mit Trainingsunterlagen für Zuhause 350,- € pro
Person
nächster Termin: 10.09. - 29.10.2020
MSC 8 Wochen Programm
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich untersuchtes 8-Wochen-Programm, das konzipiert wurde, um unsere Fähigkeit zu Selbstmitgefühl zu entwickeln.
Kurs mit Trainingsunterlagen für Zuhause 350,- € pro Person