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Meditation & Achtsamkeit in der Natur auf einer grünen Wiese
Meditation & Achtsamkeit – eine Anleitung zum Glücklichsein
Seminare, Onlinekurse & Coaching
Wege zum Sein

Meditation & Achtsamkeit für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstmitgefühl

Erlebe die heilende Kraft von Meditation und Achtsamkeit

Wir begleiten Menschen auf ihrem Weg zu innerer Klarheit und persönlichem Wachstum. Durch themenspezifische Meditationskurse und Seminare sowie achtsame Begegnungen in naturnaher Umgebung schaffen wir Raum für tiefgehende Erfahrungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Unser Ziel ist es, jedem Teilnehmer wertvolle Werkzeuge an die Hand zu geben, um Achtsamkeit zu vertiefen, persönliche Potenziale zu entfalten und nachhaltige Veränderungen im Alltag zu verankern. 

Mit einer harmonischen Verbindung aus Achtsamkeit, Meditation, persönlicher Weiterentwicklung und nachhaltigen Methoden begleiten wir dich dabei, deinem Leben eine neue Tiefe zu verleihen – auf eine Weise, die sich authentisch und stimmig anfühlt

Der Mensch in seiner Einzigartigkeit steht dabei im Mittelpunkt unseres Wirkens!

Unsere Kurse finden an besonderen Orten in Deutschland und Österreich statt. Sei es in den Bergen oder am Meer. Jetzt ist der ideale Moment, um innezuhalten und zu dir selbst zu finden!

Unser MBSR Kompaktkurs im Kleinwalsertal und der Wochenendkurs Einführung in MBSR sind jetzt krankenkassenzertifiziert.

Mit unserem Seminar „Bildungszeit: Meditation & Achtsamkeit auf einer Alpe“ verbinden wir berufliche Weiterbildung mit Achtsamkeit, Stressbewältigung und Naturerfahrung. Anerkannt ist das Seminar bereits in Berlin, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein und Niedersachsen. Weitere Anerkennungen für dieses Seminar als Bildungsurlaub/ Bildungszeit folgen.

In dieser kurzen und wirkungsvollen 5-Minuten-Meditation kannst du Thomas als Meditationslehrer erleben. Mit einfühlsamer und klarer Anleitung führt er dich durch eine Übung.

Diese kompakte Meditation bietet dir nicht nur eine wohltuende Auszeit, sondern auch die Möglichkeit, Thomas’ Stil und seine Art der Achtsamkeitsvermittlung kennenzulernen. Perfekt für Anfänger und alle, die neugierig auf mehr sind.

Kommende Meditations- und Achtsamkeitsseminare

MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal
buchbar
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein
05.07.2026
18.00 Uhr
 – 
10.07.2026 10.00 Uhr
Kleinwalsertal
 – Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

MBSR Kompakt Kurs im Kleinwalsertal

Stärke deine Resilienz, fördere deine Stresskompetenz: In diesem MBSR-Kompaktkurs lernst du das 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn intensiv kennen und anwenden. So integrierst du

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 1.185

MBSR Kompakt Kurs – Achtsamkeit für ein stressfreies Leben
buchbar
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein
05.07.2026
18.00 Uhr
 – 
10.07.2026 10.00 Uhr
Kleinwalsertal
 – Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

MBSR Kompakt Kurs – Achtsamkeit für ein stressfreies Leben

Tauche in die Welt der achtsamen Stressbewältigung ein: In diesem MBSR-Kompaktkurs erlernst und praktizierst du das vollständige 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn.

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 1.185

Schweigeretreat: Meditation & Achtsamkeit
buchbar
Florian Geis Mediations-, Klang,- Lu-Jong Lehrer und Bergwanderführer
07.07.2026
18.00 Uhr
 – 
12.07.2026 10.00 Uhr
Hofheim i.UFr.
 – Seminarhaus Schloss Bettenburg

Schweigeretreat: Meditation & Achtsamkeit

Schenke dir eine Auszeit im Schweigen. Im Schloss Bettenburg findest du Raum zum Innehalten, Loslassen und Auftanken – mit Meditation, Achtsamkeit, Stille und achtsamer Begleitung.

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP. ab 890

Wochenend-Seminar Selbstmitgefühl
buchbar
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein
10.07.2026
18.00 Uhr
 – 
12.07.2026 13.00 Uhr
Kleinwalsertal
 – Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

Wochenend-Seminar Selbstmitgefühl

Möchtest du Selbstmitgefühls-Meditation nach Kristin Neff und Christopher Germer näher kennenlernen? Dieser Kurs kombiniert Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Eine

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 537

Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz im Arbeitsalltag
buchbar
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein
10.07.2026
18.00 Uhr
 – 
12.07.2026 13.00 Uhr
Kleinwalsertal
 – Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz im Arbeitsalltag

Unser Wochenendseminar stärkt deinen Selbstwert und deine Selbstwirksamkeit im Beruf. Lerne, mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl berufliche Herausforderungen gelassen zu meistern.

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 537

Mindful Mountain Moves: Wandern & Meditation im Kleinwalsertal
buchbar
Florian Geis Mediations-, Klang,- Lu-Jong Lehrer und Bergwanderführer
12.07.2026
18.00 Uhr
 – 
17.07.2026 10.00 Uhr
Kleinwalsertal
 – Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

Mindful Mountain Moves: Wandern & Meditation im Kleinwalsertal

Lass den Alltag hinter dir und spüre die transformative Kraft der Berge! Bei achtsamen Wanderungen und tiefgehenden Meditationen gewinnst du Klarheit, tankst neue Energie und findest deine

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 1.155

Einführung in MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wochenendseminar
buchbar
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein
17.07.2026
18.00 Uhr
 – 
19.07.2026 13.00 Uhr
Kleinwalsertal
 – Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

Einführung in MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wochenendseminar

Stress gehört zu den häufigsten Ursachen für körperliche und psychische Beschwerden – doch du kannst aktiv dagegensteuern. In unserem Wochenendkurs „Einführung in

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 577

Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz MBSR
buchbar
Thomas Schneider Meditationslehrer und Gründer von Wege zum Sein
17.07.2026
18.00 Uhr
 – 
19.07.2026 13.00 Uhr
Kleinwalsertal
 – Ski und Aktivhotel Almhof Rupp****

Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung am Arbeitsplatz MBSR

Entkomme dem hektischen Alltag und lerne, mit Stress gesund umzugehen: Unser Wochenendkurs „Einführung in MBSR“ vermittelt dir bewährte Techniken, um Stress abzubauen, innere

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP. ab 577

Bildungszeit – anerkannte Weiterbildung im Bereich Achtsamkeit und Stressmanagement

Bildungszeit (auch Bildungsurlaub genannt) ist eine gesetzlich geregelte Form der beruflichen Weiterbildung. Sie ermöglicht Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern, sich während der Arbeitszeit fachlich, persönlich und methodisch weiterzuentwickeln. Je nach Bundesland stehen hierfür mehrere Tage pro Jahr zur Verfügung.

Unsere Seminare fördern unter anderem Kompetenzen in den Bereichen Selbstmanagement, Stressbewältigung, Konzentrationsfähigkeit und einen achtsamen Umgang mit beruflichen Anforderungen.

Wir erweitern unser Angebot im Bereich Bildungszeit kontinuierlich.
Unser Seminar Bildungszeit: Meditation & Achtsamkeit auf einer Alpe ist derzeit anerkannt in:

  • Berlin seit August 2025

  • Sachsen-Anhalt seit Januar 2026

  • Schleswig-Holstein seit Februar 2026

  • Niedersachsen seit März 2026

Weitere Anerkennungen

Für einige Bundesländer sind zusätzliche Qualitätssiegel und formale Voraussetzungen erforderlich. Diese Prozesse bereiten wir aktuell vor, um perspektivisch weitere Seminare als Bildungszeit anbieten zu können.

Solltest du Interesse an einem unserer Kurse im Rahmen des Bildungsurlaubs/Bildungszeit haben, kannst du uns gern eine kurze Nachricht senden.
Wir prüfen individuell, ob und wann eine Anerkennung für dein Bundesland möglich ist.

„Happiness is not by chance, but by choice“

Unsere einwöchigen Meditationskurse und Achtsamkeitsseminare bieten dir die Möglichkeit, die Seminar-Erfahrungen in der Natur bei Wanderungen und Spaziergängen zu vertiefen. In einem Teil unserer Seminare gehen wir bewusst in der Gruppe hinaus, um die Wirkung und Erkenntnisse aus der Meditation durch die Verbindung mit der natürlichen Umgebung zu verstärken. Viele der heutigen Krankheiten wie Burnout, Depressionen und Neurosen könnten seltener auftreten, wenn wir uns wieder stärker in die freie Natur begeben und dort authentische, nicht von Menschen gestaltete Erlebnisse erfahren würden.

Erfahre mehr über unsere Kursleiter

Mit viel Erfahrung als Meditationslehrer und einer großen Offenheit führt dich Thomas Schneider durch die Achtsamkeitskurse.

Thomas Schneider

Achtsamkeits- und Meditationslehrer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation und die transformative Kraft der Stille inspirieren und auf deinem Weg zu innerem Wachstum und Gelassenheit begleiten.

Mit der Kraft der Klänge führt Florian Geis in Stressbewältigungsmethoden ein.

Florian Geis

Meditationslehrer und Lu Jong Trainer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation, Lu Jong und die Kraft der Klänge inspirieren und auf deinem Weg zu Wachstum und Heilung begleiten.

ALT-TAG Yoga ist ihre Disziplin: Cornelia Holzapfel weiß, wie man sich gegen zu viel Stress wappnet und teilt ihre Erfahrungen der Stressbewältigung mit dir im Seminar.

Cornelia Holzapfel

Dipl. Yogalehrerin & Achtsamkeitstrainerin

Ich begleite dich auf deiner inneren Reise, um Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu integrieren und mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden zu finden.

Martin Garreis Meditationslehrer und Seminarleiter bei Wege zum Sein

Martin Garreis

MBSR- Lehrer und Achtsamkeits-Trainer

Ich helfe dir, durch Achtsamkeit und Meditation mehr Ruhe, Klarheit und Mitgefühl in deinen Alltag zu bringen. Gemeinsam fördern wir positive Veränderungen.

Das sagen unsere Kursteilnehmer

Erfahrungen, die inspirieren: Unsere Teilnehmer teilen ihre persönlichen Eindrücke und erzählen, wie die Seminare von 'Wege zum Sein' ihr Leben bereichert haben. Authentische Stimmen, die für sich sprechen.

Ich würde das Seminar "Wege zum Sein" nicht nur weiterempfehlen , ich möchte gerne dieses Seminar im Winter wiederholen. Es hat meine Erwartungen an ein Meditationsseminar nicht nur erfüllt , sondern weit übertroffen. Ich bin voller Dankbarkeit , euch gefunden zu haben. Liebe Grüße von Daisy Amarell
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Es war eine wunderschöne Erfahrung, die noch lange nach der Schweige-Woche angehalten hat. Für mich war es wie ein „Reset“ für die Seele/Psyche. Ich bin sehr begeistert, wie viel man von diesen paar Tagen mitnehmen kann. Ich war vor der Woche schon länger interessiert an der Meditation, aber hatte es nicht im Alltag geschafft, die tatsächliche Kraft der Meditation zu erfahren. Im Schweige-Retreat konnte ich diese nach etwas Zeit sehr spüren! Kursleiter Thomas hat einen sicheren, sehr positiven, Rahmen geschaffen, in dem man sich einfach wohlfühlen kann. Danke an Thomas dafür!! Ich kann es jedem weiterempfehlen!
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Fritz T.  |  06 / 2026
5,0/ 5

Ich hatte eine fantastische Zeit in Schloss Bettenburg. Der Ort war liebevoll und friedlich , der Meditationsraum toll. Thomas hat eine wundervolle Art, das Schweigen zu begleiten, Bei den angeleiteten Meditationen war kein Wort zu viel oder zu laut. Die Übungen waren toll. Es war ein authentisches Erlebnis. Ich bin sehr zu mir gekommen, habe viel über mich gelernt, Erfahrungen im Meditieren gesammelt, es geht mir seit dem sehr gut, viel besser als vorher. Tausend Dank an Wege zum Sein für diese Erfahrung. Ich werde wiederkommen.

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Ich habe im Mai 2026 am Schweigeseminar teilgenommen. Es war eine echt tolle Woche. Ich empfand das ganze Seminar als enorm gut durchdacht und vorbereitet und habe mich super wohlgefühlt. Würde es auf jeden Fall weiterempfehlen und möchte es gerne wiederholen. Ich finde es ist für jeden etwas. Ob man einfach mal abschalten, Ruhe haben oder etwas auftanken möchte. Für mich als Meditationsanfänger war es auch super, da es jeden abgeholt hat und man hat sich genauso gut aufgehoben gefühlt wie die erfahrenen „Meditierer“. Vor allem ist alles freiwillig und man kann einfach das tun wonach einem gerade ist. Das Schloss ist... mehr lesen
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Ich hatte vorher etwas Bedenken, ob das etwas für mich ist. Ich habe daher vorher eine Mail geschrieben und habe von Thomas eine sehr freundliche und persönliche Antwort auf meine Fragen bekommen. Spätestens als ich dann dort ankam, waren alle Bedenken weg- ich habe mich in der Gruppe sofort wohl gefühlt. Der Berggasthof mitten in der Natur ist ein wunderbarer Ort, um wirklich vollkommen abzuschalten. Florians fachkundige und sensible Anleitung ermöglichte mir eine spannende erste Begegnung mit Meditation und Achtsamkeit. Das wirklich Besondere war aber die Gruppe, es entstanden in kurzer Zeit sowohl wirklich... mehr lesen
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Vergleichbar einer Reise in die Tiefsee des eigenen Bewusstseins- man möchte mehr davon erleben und braucht ein paar Tage, um wieder im Alltag anzukommen. Sicherlich nicht der letzte Tauchgang
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Als Psychotherapeutin beschäftige ich mich den ganzen Tag mit den Bedürfnissen anderer Menschen und ich hatte eine tiefe Sehnsucht, wieder mehr mit mir selbst in Kontakt kommen, die eigene Stimme wieder hören und mich selbst einmal wieder spüren zu können. Dieser Wunsch hat sich komplett erfüllt. Ich war selten so erholt, wie nach diesem Schweigeretreat. Die Anleitungen waren kurz und knapp, aber genau richtig, um dem eigenen inneren Pfad folgen zu können; die Anreize und Ideen hilfreich, um innerlich weiterzukommen, wenn mal eine Blockade aufgetaucht ist. Wie gut die wenigen Tage eigentlich getan haben, spüre ich jetzt... mehr lesen
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Für mich war das Auszeit in Bergstille Retreat sehr wertvoll, und ich bin sehr dankbar dafür. Es war eine tolle Mischung aus Meditation, Gesprächen und Wanderungen. Die Stille der Berge, Momente der Achtsamkeit und Klarheit, und wertvolle Begegnungen mit wunderbaren Menschen. Florian, der das Seminar leitete, hat unsere Gruppe wunderbar durch seine ruhige und aufmerksame Art durch die Woche begleitet. Ich kann dieses Seminar nur weiterempfehlen, und komme gerne wieder. Danke an das gesamte Team von Wege zum Sein.

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Ein wunderbarer Ort zum Ankommen! Nach meinem dritten Aufenthalt (zuletzt im Mai 2026) bin ich wieder einmal tief beeindruckt vom stimmigen Gesamtpaket. Die meditative Umgebung, das durchdachte Programm, die tolle Verpflegung und die achtsame Begleitung durch die Meditationsleiter (Florian und Thomas machen das großartig!) schaffen einen geschützten Raum. Das stille Miteinander verbindet ungemein, genau wie der Austausch am letzten Tag. Ich zehre noch immer von dieser intensiven Woche, in der ich wieder ein Stück näher zu mir selbst finden durfte. Für mich steht fest: Nach dem Retreat ist vor dem Retreat – ich freue mich... mehr lesen
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