Meditation & Achtsamkeit mit Wege zum Sein


Meditation & Achtsamkeit im Alltag - Wege zum Sein

Start ab 2. April 2020: Live-Online-Kurse

Wir laden Sie ein, unsere Live-Online-Kurse zu besuchen!

Eine sehr gute Alternative zu unseren Urlaubsseminaren. Auch in diesen Online-Kursen findet direkter Kontakt und Austausch mit dem Kursleiter statt, da es Live-Webinare sind, keine Aufzeichungen.

Sie erlernen oder vertiefen Techniken der Meditation und der Achtsamkeit, um in dieser schwierigen Zeit ihre psychischen und körperlichen Ressourcen zu stärken. 

Informationen für unsere Gäste im Zusammenhang mit Corona (Covid-19)

Wir haben unsere Urlaubs- Seminare bis zum 19.04.2020 aufgrund der Infektionsgefahr durch den neuen Coronaerreger (SARS-CoV-2) abgesagt. Keiner unserer Gäste musste bisher wegen einer Coronainfektion sein Seminar abbrechen.

 

Falls Sie jetzt ein Seminar buchen möchten, können Sie das sehr gerne. Aufgrund der aktuellen Lage können alle  ab 24.03.2020 gebuchten Urlaubs-Seminare und -Kurse bis vier Wochen vor Kursbeginn kostenlos storniert werden. Sobald die Lage sich wieder normalisiert hat, gelten unsere AGBS wie gehabt.

Bleiben Sie gesund!

Meditation & Achtsamkeit ist eine Anleitung zum Glücklichsein ...

Bei uns können Sie auf den Alltag bezogene Meditation erlernen & vertiefen und Achtsamkeitsseminare, Meditationskurse  und Online-Kurse zu verschiedenen Themen besuchen.

In unseren Urlaubsseminaren und Wochenendkursen sowie den 8 wöchigen MBSR, MSC Kursen vor Ort, können Sie bestens entspannen, Stress abbauen und sich eine Auszeit vom Alltag gönnen. Die meisten unserer Kurse finden in den Bergen im Oberallgäu und Kleinwalsertal statt. Das in schönster Natur und ganz besondern Unterkünften, die zum verweilen einladen.

 

"Happiness is not by chance, but by choice"

Unsere  einwöchigen Meditationskurse und Kurse zur Achtsamkeit geben Ihnen die Möglichkeit, Natur und Seminar-Erfahrung bei  Wanderungen und Spaziergängen miteinander zu kombinieren und zu vertiefen. Viele der heutigen Krankheiten wie Burnout SyndromDepressionen und Neurosen wären in ihrer Häufigkeit viel geringer, wenn wir uns wieder in die freie Natur begeben und dort wirkliche und nicht von Menschen gestaltete Erlebnisse erfahren würden.


Meditationskurse / Achtsamkeitstraining

Seminarwoche im Genießerhotel****
nächster Termin: 19.04. - 24.04.2020

Die Mindestteilnehmerzahl ist bereits erreicht

Lu Jong Kompakt-Kurs - Tibetisches Heilyoga

Heiße dich willkommen Zuhause im Körper!

Lu Jong ist ein ganzheitliches, ausgleichendes Gesundheitstraining.
In dieser Woche lernen Sie die Grundlagen des Lu Jong - auch bekannt unter dem Begriff Tibetisches Heilyoga - und genießen die Bergwelt des Oberallgäus.

EZ  + HP inkl. Seminar ab 995,- €

Seminarwoche im Biohotel
nächster Termin: 24.05 - 30.05.2020

Die Mindestteilnehmerzahl ist bereits erreicht

Meditation- & Impuls Wanderwoche im Kleinwalsertal

In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Wanderungen in den Bergen des Kleinwalsertals verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren.

DZ + HP inkl. Seminar ab 1059,- €

Seminarwoche im Genießerhotel****
nächster Termin: 01.06 - 06.06.2020

Die Mindestteilnehmerzahl ist bereits erreicht

Meditation- & Impuls Wanderwoche im Kleinwalsertal

In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Wanderungen in den Bergen des Kleinwalsertals verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur Achtsamkeit praktizieren.

DZ + HP inkl. Seminar ab 1145,- €

Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation im Kleinwalsertal

Seminarwoche im 4**** Hotel
nächster Termin: 20.12. -  25.12.2020

Schneeschuh-Wanderwoche mit Meditation

Erleben Sie die unberührte Natur des Oberallgäu!
Eine Kombination aus Schneeschuh-Wandern und Naturerlebnis am Vormittag sowie Achtsamkeits-Meditation aus dem MBSR, Bodysan und verschiedenen Entspannungsübungen am Nachmittag erwarten Sie.

Hotel EZ + HP, inkl. Seminar 995,- €

Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit im Kleinwalsertal

Seminarwoche im Bio-Hotel****
nächster Termin: 06.06. - 11.06.2020

Die Mindestteilnehmerzahl ist bereits erreicht

Meditation & Achtsamkeit Intensivwoche

Eine ganz besondere Auszeit inmitten der Berge des Kleinwalsertals mit absolutem Wohlfühl-Faktor!

Achtsamkeit und Meditation werden bei diesem Kurs in einem großen Umfang und vertiefend praktiziert. Ein sehr nachhaltiges und Ressourcen bildendes Seminar. Danach haut Sie nichts mehr so schnell vom Hocker!

Hotel EZ+VP inkl. Seminar ab 1230,- €

Kompaktkurs im Bio-Wohlfühlhotel
nächster Termin: 24.05. - 30.05.2020

Die Mindestteilnehmerzahl ist bereits erreicht

MBSR-Kompakt Kurs

Dieser Kompaktkurs gibt die Möglichkeit, das vollständige 8 Wochen MBSR Format zu lernen und praktizieren.
Die Seminarinhalte und -Übungen werden zum Teil in der Natur vertieft und durchgeführt.

EZ + VP, inkl. Seminar ab 1160,- €

Wochenseminar auf einer Alpe
nächster Termin: 21.06. -26.06.2020

Auszeit in Bergstille - Meditation und Achtsamkeit auf der Alpe

Unberührte Natur - weit weg vom Lärm der Zivilisation können wir Achtsamkeit und Meditation erfahren und vertiefen.
Dieser Meditationskurs lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein ganz anzukommen.

Alpe mit HP, inkl. Seminar ab 921,- €

Essenzwoche Meditation & Achtsamkeit mit Lu Jong

Essenz-Seminar im Bio-Hotel
nächster Termin: 28.06. - 04.07. 2020

Die Mindestteilnehmerzahl ist bereits erreicht

Essenzwoche Meditation & Achtsamkeit mit Lu Jong Übungen

In diesem Kurs erlernen wir Techniken, welche uns an die Essenz der Achtsamkeit & Meditation führen, sowie Körperübungen des tibetischen Heilyoga - Lu Jong.

Ein Kurs, der uns Wege und Methoden zeigt, sich mit der in uns liegenden Weisheit zu verbinden - zum Wohlfühlen!

DZ als EZ + VP, inkl. Seminar 1160,- €

Intensivwoche im Bio Hotel ****

nächster Termin 20.06. - 26.06.2020

Meditation & Selbstmitgefühl - Intensivwoche

Selbstmitgefühl stärkt die Resilienz und das persönliche Wohlbefinden. Diese Intensivwoche vermittelt wichtige Kernkompetenzen, um auch in schwierigen Situationen freundlich und wohlwollend mit sich selbst umzugehen.

EZ + VP, inkl. Seminar ab 1478,- €

Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation im Kleinwalsertal

Wochenkurs im Seminarhotel****

nächster Termin: 17.05. - 22.05.2020

Die Mindestteilnehmerzahl ist bereits erreicht

Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation

In dieser sehr besonderen Woche erlenen Sie die Grundlagen der Achtsamkeits-meditation. Das Erlernte wird während des Kurses in den Kontext des Alltags gestellt. Das im Seminarraum Erlernte wird auf kleinen Wanderungen in den Alltag integriert. Dieser Meditationskurs lädt Anfänger ein, genügend Zeit zu haben um in die eigene Praxis zu finden.

 EZ +HP, inkl. Seminar ab 995,- €


Wochenendkurse

Wochenendkurs im Seminarhotel****

nächster Termin: 22.05. - 24.05.2020

Die Mindestteilnehmerzahl ist bereits erreicht

Einführung in MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR ist für alle Menschen geeignet, die nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung für ihr tägliches Leben suchen. 
Im wunderschönen Oberallgäu können Sie sich mit diesem Seminar eine kleine Auszeit & Regeneration gönnen.

Kurs + Hotel mit HP/ Wellness ab 414,-

Wochenendkurs im Seminarhotel****
nächster Termin: 24.04. - 26.04.2020

Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz

Dieses Seminar kombiniert die Fertigkeiten von Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl.
Mit Herausforderungen - ob alten oder neuen - umgehen können, hier erlernen Sie die Grundlagen!
Kurs + Hotel mit HP/ Wellness ab 414,- €


MBSR- und MSC- 8 wöchiges Programm im Allgäu

Termine 2020:

14.05. - 02.07. und 22.09. - 10.11.2020

8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat Zinn

Dieser 8-Wochen Kurs in MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt und hilf Ihnen, mit Stress, Reaktionsmustern, Schmerz und vielem mehr im Alltag besser umzugehen. 

Kurs mit Trainingsunterlagen für Zuhause  350,- € pro Person