Meditationskurse und Achtsamkeitstraining erleben
Meditation & Achtsamkeit ist eine Anleitung zum Glücklichsein ...
Bei uns können Sie auf den Alltag bezogene Meditation erlernen und vertiefen und Achtsamkeitsseminare sowie Meditationskurse zu verschiedenen Themen besuchen.
In unseren Urlaubsseminaren, Wochenendkursen sowie den 8 wöchigen MBSR Kursen vor Ort, können Sie bestens entspannen, Stress abbauen und sich eine Auszeit vom Alltag gönnen.
Unsere Kurse und Seminare bauen auf die fundierte jahrelange Erfahrung unserer Kursleiter, den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und alten Tradition auf.
Je nach Kurs Thema finden Sie bei uns ebenfalls Elemente aus dem MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MSC- Selbstmitgefühl durch Achtsamkeit, ACT- Akzeptanz und Commitmenttherapie ( achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien mit Interventionen zur Werteklärung), MBCL- Mindfulness-Based Compassionate Living (Achtsamkeitsbasiertes Mitfühlendes Leben).
- Urlaubskurse Meditation & Achtsamkeit
- Wochendkurse Meditation & Achtsamkeit
- MBSR Kurse
- Achtsamkeitsseminar für Unternehmen
Die Urlaubsseminare und Wochenendkurse sowie die acht Wochen MBSR Kurse finden im Kleinwalsertal/ Österreich (Vorarlberg) und im angrenzenden Allgäu/ Deutschland statt. Das Kleinwalsertal ist durch kurze Anfahrtswege gut aus der Schweiz und Deutschland erreichbar.
Die Achtsamkeits-Seminare für Unternehmen, finden im ganzen deutschsprachigen Raum statt.
Meditation & Achtsamkeit in der Natur vertiefen
Gerade die Praxis der Achtsamkeit und der Medi tation bringen uns sehr stark ins Hier und Jetzt, dadurch ist die natürliche Verbundenheit und Schönheit der Natur, um ein vielfaches stärker wahrnehmbar.
So verbunden mit dem Augenblick wird unser Geist flexibel und klar, lässt sich somit nicht mehr so leicht von Geschichten der Zukunft, Vergangenheit oder Fantastereien eines unruhigen Geistes einlullen. Eine flexible, klare und bewusste Aufmerksamkeit, hat immer die Möglichkeit, sich auf die Schönheiten des Lebens auszurichten und ist die Grundvoraussetzung für wahres Glück - unabhängig von den äußeren Umständen.
"Happiness is not by chance, but by choice"
Unsere einwöchigen Meditationskurse und Kurse zur Achtsamkeit geben Ihnen die Möglichkeit, Natur und Seminar-Erfahrung bei Wanderungen und Spaziergängen miteinander zu kombinieren und zu vertiefen. Viele der heutigen Krankheiten wie Burnout Syndrom, Depressionen und Neurosen wären in ihrer Häufigkeit viel geringer, wenn wir uns wieder in die freie Natur begeben und dort wirkliche und nicht von Menschen gestaltete Erlebnisse erfahren würden.
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Hier informieren wir regelmäßig zu neuen Kursen und geben Tipps zum Thema Meditation, Achtsamkeit und Stress-bewältigung.
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Meditationsblog
Achtsamkeit: Ankommen im Jetzt
01. Juni 2018 Autor Melanie Müller Interview mit den Kursleitern von Wege zum Sein, Thomas Schneider und Florian Geis
Wer in den Bergen Achtsam unterwegs ist anstatt möglichst schnell auf den Gipfel zu hetzen, der kann das Wandern auf eine ganz neue Art erleben, die nicht nur gesund ist sondern auch glücklich macht...
Veröffentlichungen zu Meditation & Achtsamkeit
Achtsamkeit weit mehr als ein Trend: Pflichtfach in Englands Schulen
04.11.2018 Autor Christiane Calow
In England ist Achtsamkeitstraining ein verbindliches Schulfach. Ausgebildete Achtsamkeitstrainer führen gemeinsam mit den Schülern Achtsamkeits-Übungen durch. In Deutschland beginnen erste Schulen....
Aktuelle Angebote: Meditationskurse / Achtsamkeitstraining
Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation
nächster Termin: steht noch nicht fest
In dieser sehr besonderen Woche erlenen Sie die Grundlagen der Achtsamkeits-meditation. Das Erlernte wird während des Kurses in den Kontext des Alltags gestellt.
Ebenfalls werden wir auf Spaziergängen (kleinen Wanderungen)unsere Achtsamkeit vertiefen. Unterbringung in einer der besten Biohotels der Alpen.
Hotel EZ+VP,inkl. Kurs 6 Tage ab 1260,- €
Meditation- & Impuls Wanderwoche
nächster Termin: 21.07. - 27.07.2019
In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Touren in den Bergen verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur
Achtsamkeit praktizieren.
Unterkunft in einem kleinen, feinem Natur Hotel mit Halbpension.
Hotel EZ+ HP inkl. Kurs, 7 Tage ab 1100,- €
Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit
nächster Termin: 18.08 - 24.08.2019
Dieser Intensivkurs bietet die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit in einem erweiterten Umfang zu praktizieren.
Mit täglichen Einheiten in Achtsamkeitsme-ditation und auf Achtsamkeit beruhenden vertiefenden Übungen, sowie Vertiefungs-einheiten in Stille und in der Natur.
Unterbringung in einer der besten Biohotels der Alpen.
Hotel EZ+VP, inkl. Kurs 7 Tage ab 1230,- €
Auszeit in Bergstille - Meditation und Achtsamkeit auf der Alpe
nächster Termin: 01.09. - 06.09.2019
Weit weg vom Lärm der Zivilisation können wir Achtsamkeit und Meditation erfahren und vertiefen. Dieser Meditationskurs lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit Ihrer Achtsamkeit und innerer Weisheit zu verbinden. Es besteht die Möglichkeit auf leichtes Spazieren- Wandern im Sommer. und Schneeschuhwandern im Winter,
Unterkunft mit VP + 6 Tage Kurs ab 810,- €
Essenz Woche Meditation & Achtsamkeit mit Lu Jong-Übungen
nächster Termin: 14.07. - 20.07.2019
Basierend auf der sehr alltagsnahen Achtsamkeitsmeditation des MBSR: Techniken, welche uns an die Essenz der Achtsamkeit und Meditation führen, sowie Körperübungen des tibetischen Heilyoga sind Schwerpunkt dieses Kurses.
Ein Kurs, der uns Wege und Methoden zeigt, sich mit der in uns liegenden Weisheit zu verbinden - zum Wohlfühlen, im Biohotel!
DZ als EZ+VP, inkl. Kurs 7 Tage ab 1160,- €
MBSR- Kompakt Kurs
nächster Termin: 15.09. - 21.09.2019
Dieser Kompaktkurs gibt Ihnen die Möglichkeit das vollständige 8 Wochen MBSR (Stressbewältigung durch Acht-samkeit) Format zu praktizieren. Die Seminar Inhalte und Übungen werden zum Teil in der Natur vertieft und durchgeführt. Ergänzend in dieser sehr entspannenden aber auch spannenden Woche. Eine Woche zum wohlfühlen, im Bio Hotel!
DZ als EZ+VP, inkl. Kurs 7 Tage ab 1160,- €
Aktuelle Angebote: Wochenendkurse / Wochenend-Auszeit & Tages Kurse MBSR
Achtsamkeitsmeditation zum Kennenlernen (Wochenendkurs)
nächster Termin: 06.09. - 08.09.2019
Stille und Gelassenheit durch die Meditation erfahren.
An diesem Wochenende erlernen Sie praxisorientiert die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation. Unterbringung in diesem Kurs, inmitten der Allgäuer Alpen im Wellnesshotel Sonnenbichel****
Unterkunft mit HP und Wellness + 3 Tage Kurs ab 414,- Euro mit Seminar unterlagen für Zuhause
Einführung in MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
nächster Termin: 23.08. - 25.08.2019
MBSR ist geeignet für alle Menschen, die nach effektiven Möglichkeiten der Stress bewältigung in ihrem täglichen Leben suchen. Sie erlernen an diesem Wochen ende praxisnah die wichtigsten Grundlagen des Programms und erhalten Übungs material für ein Achtsamkeits- Training für zuhause. Unterbringung in diesem Kurs, inmitten der Allgäuer Alpen im Wellnesshotel Sonnenbichel****
Unterkunft mit HP und Wellness + 3 Tage Kurs mit Seminar unterlagen für zuhause ab 414,- Euro
8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat Zinn
nächster Termin: 24.07. - 11.09.2019
Dieses achtwöchige Kursprogramm ist das Original von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR), das an der Stress-Reduction-Clinic in Massachusetts entwickelt wurde. In der Prävention eingesetzt, trägt es zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei. Das treffen findet einmal wöchentlich statt mit den formalen Übungen der Achtsamkeit.
Kurs mit Training und Seminar inkl. Unterlagen für zuhause 340,- Euro
Detail-Infos und weitere Termine zum Kurs
Wege zum Sein folgen auf:
