Meditationskurse und Achtsamkeitstraining erleben
Meditation & Achtsamkeit ist eine Anleitung zum Glücklichsein ...
Bei uns können Sie auf den Alltag bezogene Meditation erlernen und vertiefen und Achtsamkeitsseminare sowie Meditationskurse zu verschiedenen Themen besuchen.
In unseren Urlaubsseminaren, Wochenendkursen sowie den 8 wöchigen MBSR Kursen vor Ort, können Sie bestens entspannen, Stress abbauen und sich eine Auszeit vom Alltag gönnen.
Unsere Kurse und Seminare bauen auf die fundierte jahrelange Erfahrung unserer Kursleiter, den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und alten Tradition auf.
Je nach Kursthema finden Sie bei uns ebenfalls Elemente aus dem MBSR, Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MSC - Selbstmitgefühl durch Achtsamkeit, ACT - Akzeptanz und Commitment-Therapie ( achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien mit Interventionen zur Werteklärung), MBCL - mindfulness-based compassionate living (achtsamkeitsbasiertes mitfühlendes Leben).
- Urlaubskurse Meditation & Achtsamkeit
- Wochendkurse Meditation & Achtsamkeit
- MBSR Kurse
- Achtsamkeitsseminar für Unternehmen
Die Urlaubsseminare und Wochenendkurse sowie die acht Wochen MBSR Kurse finden im Kleinwalsertal/ Österreich (Vorarlberg) und im angrenzenden Allgäu/ Deutschland statt. Das Kleinwalsertal ist durch kurze Anfahrtswege gut aus der Schweiz und Deutschland erreichbar.
Die Achtsamkeits-Seminare für Unternehmen, finden im ganzen deutschsprachigen Raum statt.
Meditation & Achtsamkeit in der Natur vertiefen
Gerade die Praxis der Achtsamkeit und der Meditation bringen uns sehr stark ins Hier und Jetzt, dadurch ist die natürliche Verbundenheit und Schönheit der Natur, um ein vielfaches stärker wahrnehmbar.
So verbunden mit dem Augenblick wird unser Geist flexibel und klar, lässt sich somit nicht mehr so leicht von Geschichten der Zukunft, Vergangenheit oder Fantastereien eines unruhigen Geistes einlullen. Eine flexible, klare und bewusste Aufmerksamkeit, hat immer die Möglichkeit, sich auf die Schönheiten des Lebens auszurichten und ist die Grundvoraussetzung für wahres Glück - unabhängig von den äußeren Umständen.
"Happiness is not by chance, but by choice"
Unsere einwöchigen Meditationskurse und Kurse zur Achtsamkeit geben Ihnen die Möglichkeit, Natur und Seminar-Erfahrung bei Wanderungen und Spaziergängen miteinander zu kombinieren und zu vertiefen. Viele der heutigen Krankheiten wie Burnout Syndrom, Depressionen und Neurosen wären in ihrer Häufigkeit viel geringer, wenn wir uns wieder in die freie Natur begeben und dort wirkliche und nicht von Menschen gestaltete Erlebnisse erfahren würden.
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Hier informieren wir zu unseren Kursen und geben Tipps zu Meditation, Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Der Newletter kann jederzeit abbestellt werden.
Meditationsblog
Achtsamkeit: Ankommen im Jetzt
01. Juni 2018 Interview von Melanie Müller
mit Wege zum Sein.
Wer in den Bergen achtsam unterwegs ist kann das Wandern auf eine ganz neue Art erleben...
Veröffentlichungen zu Meditation & Achtsamkeit
Achtsamkeit: Pflichtfach in Englands Schulen
04.11.2018 Autor Christiane Calow,
In England ist Achtsamkeitstraining ein verbindliches Schulfach.
Aktuelle Angebote: Meditationskurse / Achtsamkeitstraining
Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation
nächster Termin: steht noch nicht fest
In dieser sehr besonderen Woche erlenen Sie die Grundlagen der Achtsamkeits-meditation. Das im Seminarraum Erlernte wird in kleinen Wanderungen in den Alltag integriert.
Hotel EZ+VP, inkl. Kurs 6 Tage ab 1260,- €
Meditation- & Impuls Wanderwoche
nächster Termin: 13.10. - 19.10.2019
In dieser Woche werden wir viel Zeit bei ausgedehnten Touren in den Bergen verbringen und dort immer wieder verschiedene Impulse zur Meditation und zur
Achtsamkeit praktizieren.
Unterkunft in einem kleinen, feinem Natur Hotel mit Halbpension.
Hotel EZ+ HP inkl. Kurs, 7 Tage ab 1100,- €
Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit
nächster Termin: 18.08 - 24.08.2019
Mit täglichen Einheiten in Achtsamkeitsme-ditation und auf Achtsamkeit beruhenden speziellen Übungen intensivieren wir die Meditationserfahrungen im Mediations-raum und in der Natur.
Unterbringung in einer der besten Biohotels der Alpen.
Hotel EZ+VP, inkl. Kurs 7 Tage ab 1230,- €
Auszeit in Bergstille - Meditation und Achtsamkeit auf der Alpe
nächster Termin: 01.09. - 06.09.2019
Weit weg vom Lärm der Zivilisation können wir Achtsamkeit und Meditation erfahren und vertiefen. Dieser Meditationskurs lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit Ihrer Achtsamkeit und innerer Weisheit zu verbinden. Es besteht die Möglichkeit auf leichtes Spazieren- Wandern im Sommer. und Schneeschuhwandern im Winter,
Unterkunft mit VP + 6 Tage Kurs ab 810,- €
Essenzwoche Meditation & Achtsamkeit mit Lu Jong-Übungen
nächster Termin: 15.12. - 21.12.2019
In diesem Kurs erlernen wir Techniken, welche uns an die Essenz der Achtsamkeit und Meditation führen, sowie Körper-übungen des tibetischen Heilyoga.
Ein Kurs, der uns Wege und Methoden zeigt, sich mit der in uns liegenden Weisheit zu verbinden - zum Wohlfühlen, im Biohotel!
DZ als EZ+VP, inkl. Kurs 7 Tage ab 1160,- €
MBSR- Kompakt Kurs
nächster Termin: 15.09. - 21.09.2019
Dieser Kompaktkurs gibt Ihnen die Möglichkeit das vollständige 8 Wochen MBSR (Stressbewältigung durch Acht-samkeit) Format zu praktizieren. Die Seminar Inhalte und Übungen werden zum Teil in der Natur vertieft und durchgeführt. Ergänzend in dieser sehr entspannenden aber auch spannenden Woche. Eine Woche zum wohlfühlen, im Bio Hotel!
DZ als EZ+VP, inkl. Kurs 7 Tage ab 1160,- €
Aktuelle Angebote: Wochenendkurse / Wochenend-Auszeit & 8 Wochenkurs MBSR
Achtsamkeitsmeditation zum Kennenlernen (Wochenendkurs)
nächster Termin: 25.10. - 27.10.2019
Stille und Gelassenheit durch die Meditation erfahren.
An diesem Wochenende erlernen Sie praxisorientiert die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation.
Kurs + Unterkunft mit HP/ Wellness
ab 414,- Euro
Einführung in MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
nächster Termin: 23.08. - 25.08.2019
MBSR ist geeignet für alle Menschen, die nach effektiven Möglichkeiten der Stress bewältigung in ihrem täglichen Leben suchen. Sie erlernen an diesem Wochen- ende praxisnah die wichtigsten Grundlagen des Programms.
Kurs + Unterkunft mit HP/ Wellness
ab 414,- Euro
8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat Zinn
nächster Termin: 24.07. - 11.09.2019
Dieser 8-Wochen Kurs in MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt und hilf Ihnen, mit Stress, Reaktionsmustern, Schmerz und vielem mehr im Alltag besser umzugehen.
Kurs mit Trainingsunterlagen für Zuhause 340,- Euro
Wege zum Sein folgen auf:
