sitzen - atmen - einfach sein . . .
Dieses Intensiv-Seminar bietet die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit in einem größeren Umfang zu praktizieren. Mit täglichen Einheiten Achtsamkeits-Meditation und auf Achtsamkeit beruhenden vertiefenden Übungen aus dem MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MSC - Selbstmitgefühl durch Achtsamkeit und anderen auf Achtsamkeit basierenden Verfahren, sowie Vertiefungsabenden in Stille, schaffen wir einen Raum, in dem der geschäftige Geist zur Ruhe kommen kann und sich öffnet für eine natürliche Gelassenheit.
In diesem Sinne lade ich Sie ein, Ihre innere Stille in der Meditation zu finden. Von Augenblick zu Augenblick ...
"Unsere größten Erlebnisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden."
Jean Paul
Vertiefende Übungen zur Achtsamkeit geben uns die Möglichkeit, inne liegende Potentiale wie z.B. Mitgefühl, Selbstmitgefühl, Gelassenheit, Unterscheidungskraft und Klarheit des Geistes zu entwickeln. Achtsamkeit im Alltag, wie der Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen, werden ebenfalls in diesem Seminar behandelt.
Tägliche leichte Wanderungen/ Spaziergänge - zum Teil in Stille - geben uns die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen.
Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Winter- und Sommerwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.
Das 4 Sterne Naturhotel "Chesa Valisa" ist eine gelungene Kombination von Tradition und Moderne mitten im Kleinwalsertal.
Das Biohotel Chesa Valisa wurde unter anderem als bestes europäisches Ökohotel von der Zeitschrift Geosaison ausgezeichnet.
Das familiär geführte Hotel bietet ein ausgezeichnetes Ambiente und eine sehr freundliche Atmosphäre - ein besonderer Ort der Regeneration.
Lage & Anreise
Das Hotel befindet sich im Kleinwalsertal, Österreich.
Dieses Tal ist von imposanten Bergen umgeben und über kurze Anfahrtswege über das deutsche Bundesgebiet erreichbar, sowie nah an der Schweiz gelegen. Idyllische Seitentäler und Berggipfel mit einmaligen Panoramen zeichnen dieses Gebiet aus.
Die neuen und modern eingerichteten Einzel- und Doppelzimmer im Stammhaus oder Chalet verfügen über Dusche/WC, Sitzecke und zum größten Teil Balkon. Nur die besten Naturmaterialien wurden beim Bau der Zimmer verwendet, so lassen die sehr schönen und hellen Zimmer keine Wünsche offen!
Während des Seminars werden Sie mit kulinarischen Köstlichkeiten aus der Genussregion Kleinwalsertal & Österreich verwöhnt.
Auch für Vegetarier und Veganer bietet das Hotel eine große Auswahl, natürlich 100% Bio. Auf Allergene und Intoleranzen wird gerne eingegangen. Die BIO-Vitalpension beinhaltet:
Der Wellnessbereich und die Kosmetik- & Massageabteilung sind eine ideale Ergänzung für ein rundum gelungenes Urlaubs-Seminar.
Im Wellnessbereich finden sich Finnischen Sauna, Dampfbad, Laconium und Biosauna. Der Saunabereich wartet mit Erlebnisduschen, einem Kneippbecken, ein Steintretbecken und einem Brunnen mit Quellwasser auf.
Entspannung finden Sie im großzügig gestalteten Ruheraum mit Sonnenbalkon, Schwebeliegen und einem einzigartigem Bergpanorama.
Die Seminarräume im Biohotel Chesa Valisa laden durch ihre helle und freundliche Atmosphäre zum Verweilen ein. Die großen, von aussen leicht verspiegelten Fenster sorgen für viel Licht und Sonne. Der Fussboden und die Wände sind aus natürlich unbehandelten Ahornholz.
Unsere Covid-Maßnahmen im Seminarraum:
"Einer der besten Kurse, die ich je erlebt habe. Das Meditation so tief erfahren werden kann, hätte ich nicht gedacht. Ganz ohne starre Regeln, wie ich das aus anderen Meditations-Settings kenne. Wirklich eine Intensivwoche..."
Thea, 32 aus Kassel
"Ja, diese Woche war wohltuend, bereichernd und lehrreich und ich konnte die heilsame Wirkung in meinen Alltag "hinüberretten".
Karin, 73 Tübingen
"Seit ein paar Tagen bin ich wieder zu Hause und das Seminar trägt mich immer noch. Ich habe
schon einige Seminare bei anderen Anbietern besucht, die auch sehr gut waren. Aber die Woche mit Thomas ging weitaus tiefer, als ich es bisher erlebt habe bzw. erwartet hatte.
Thomas vermittelt nicht nur die Inhalte, sondern lebt sie auch selbst. Das spürt man in seinem ganzen Tun. Wertvoll waren außerdem die Erfahrungen der anderen Teilnehmer - jeder durfte, keiner
musste darüber berichten. Thomas hat es bereits am 1. Tag geschafft, aus 10 Teilnehmern eine Gruppe zu machen. Im Laufe der Woche entwickelte sich eine große Vertrautheit, Sicherheit und
Lebensfreude sowie ein reger Austausch zwischen den Teilnehmern auch außerhalb des Seminars.
Durch die angebotenen Einzelgespräche hatte jeder die Sicherheit, auch in sehr emotionalen Momenten in guten Händen zu sein. Auch hier profitierte ich von Thomas' großem Erfahrungsschatz, seiner
Empathie und Fürsorge.
Das Hotel bot einen entsprechenden Rahmen, um das Seminar so nachhaltig erleben zu können. Sehr schöne Lage, sehr gutes Essen, Wellness und Spa. Die Angestellten und die Inhaberfamilie freundlich
und zuvorkommend. Da blieb kaum ein Wunsch offen.
Für mich steht jetzt schon fest - ich komme wieder zum Seminar ins Kleinwalsertal. Vielen Dank an Thomas und sein Team!"
Andrea, Juni 2022
Min./ Max.-Teilnehmer für diesen Kurs 4 / max. 24 Personen
17.09. - 23.09.2022 (Sa/Fr), 6 Nächte
findet bereits garantiert statt
1538,- € Einzelzimmer Standard
1658,- € Einzelzimmer Komfort als EZ (kl. Doppelzimmer)
1496,- € Einzelzimmer Komfort zwei Personen, p.P.
1688,- € DZ Chalet, Balkon* als Einzelzimmer
1496,- € DZ Chalet, Balkon* zwei Personen, p.P.
1796,- € DZ Stammhaus, Balkon* als Einzelzimmer
1538,- € DZ Stammhaus, Balkon* mit zwei Personen, p.P.
11.12. - 16.12.2022 (So/Fr), 5 Nächte
1373,- € Einzelzimmer Standard
1458,- € Einzelzimmer Komfort als EZ (kl. Doppelzimmer)
1458,- € DZ Chalet, Balkon* als Einzelzimmer
1348,- € DZ Chalet, Balkon* zwei Personen, p.P.
1683,- € DZ Stammhaus, Balkon* als Einzelzimmer
1398,- € DZ Stammhaus, Balkon* mit zwei Personen, p.P.
08.01. - 13.01.2023 (So/Fr), 5 Nächte
1498,- € Einzelzimmer Standard
1623,- € Einzelzimmer Komfort als EZ (kl. Doppelzimmer)
1458,- € Einzelzimmer Komfort zwei Personen, p.P.
1623,- € DZ Chalet, Balkon* als Einzelzimmer
1458,- € DZ Chalet, Balkon* zwei Personen, p.P.
1758,- € DZ Stammhaus, Balkon* als Einzelzimmer
1508,- € DZ Stammhaus, Balkon* mit zwei Personen, p.P.
* teils französischer Balkon
Die Preise verstehen sich zzgl. der ortsüblichen Gästetaxe von 3,70 € pro Person/Tag