Intensivwoche-Meditation & Achtsamkeit


sitzen - atmen - einfach sein ...

Die Kraft des Augenblicks
Die Kraft des Augenblicks

Dieser Intensivkurs bietet die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit in einem größeren Umfang zu praktizieren. Mit täglichen Einheiten Achtsamkeits-Meditation und auf Achtsamkeit beruhenden vertiefenden Übungen, sowie Vertiefungsabenden in Stille, schaffen wir einen Raum, in dem der geschäftige Geist zur Ruhe kommen kann und sich öffnet für eine natürliche Gelassenheit.

 

In diesem Sinne lade ich Sie ein, Ihre innere Stille in der Meditation zu finden. Von Augenblick zu Augenblick ...

 

 

"Unsere größten Erlebnisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden."

 

Jean Paul

 

Inhalte des Kurses:


       Jetzt! ... und sonst nichts ...
Jetzt! ... und sonst nichts ...

Vertiefende Übungen zur Achtsamkeit geben uns die Möglichkeit, inne liegende Potentiale wie z.B. Mitgefühl, Gelassenheit, Unterscheidungskraft und Klarheit des Geistes zu entwickeln. Achtsamkeit im Alltag, wie der Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen, werden ebenfalls in diesem Seminar behandelt.

Tägliche leichte Wanderungen - Spaziergänge, zum Teil in Stille,  geben uns die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Winter und Sommerwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.

 

 

Wo findet der Kurs statt:


Der Ort Hirschegg im Kleinwalsertal
Der Ort Hirschegg im Kleinwalsertal

Dieser Kurs findet im Kleinwalsertal, Österreich statt.

Dieses Tal ist von imposanten Bergen umgeben und über kurze Anfahrtswege über das deutsche Bundesgebiet erreichbar, sowie nah an der Schweiz gelegen. Idyllische Seitentäler und Berggipfel mit einmaligen Panoramen zeichnen dieses Gebiet aus. Zur Sommerzeit hat das Kleinwalsertal besonderst viele Sonnentage und klare Nächte.

 

Detail-Info zur Anfahrt

 

"Die wichtigsten Lebensvorgänge geschehen in aller Stille. Lautlos und still setzt eine Blüte Frucht an, still wachsen die Bäume des Waldes, still reift das Korn auf dem Felde, still und ohne Getöse folgt der Tag auf die Nacht, der Frühling auf den Winter."

Ernst Schmitt

Unterkunft und Verpflegung während des Kurses:


Naturhotel Chesa Valisa**** im Kleinwalsertal
Naturhotel Chesa Valisa**** im Kleinwalsertal

Das 4 Sterne Naturhotel "Chesa Valisa" ist eine gelungene Kombination von Tradition und Moderne, mit Blick auf die Berge des Kleinwalsertals.

 Das Chesa Valisa ist ein vielfach prämiertes Biohotel mit einer ausgezeigneten Biologischen Vollwertküche und wurde als bestes europäisches Ökohotel von der Zeitschrift Geosaison ausgezeichnet. Das kleine familier geführte Hotel, bietet ein ausgezeichnetes Ambiente und eine sehr freundliche Atmosphäre. Ein besonderer Ort der Regeneration. Der Wellnessbereich und die Massageabteilung bieten eine ideale Ergänzung für ein rundum gelungenes Urlaubs- Seminar.

 

Die Zimmer im Chesa Valisa****


Natur pur im DZ "Löwenzahn"
Natur pur im DZ "Löwenzahn"

Das familiär geführte Hotel bietet ein ausgezeichnetes Ambiente und eine sehr freundliche Atmosphäre - ein besonderer Ort der Regeneration. 

  

Die modern eingerichteten Chesa Valisa Einzelzimmer Standard, Typ Himmelschlüssel und die Einzelzimmer Komfort, Typ Arnika  im neuen Chalet, verfügen über eine Dusche, WC, Sitzecke und zum größten Teil Balkon.  Die Doppelzimmer Löwenzahn oder Ringelblume, verfügen über eine Dusche, WC, Sitzecke und zum größten Teil Balkon. Nur die besten Natur- materialien wurden beim Bau der Zimmer verwendet. Diese sehr schönen und hellen Zimmer lassen keine Wünsche offen. Die Zimmer befindet sich im Stammhaus oder Chalet.

Wellness und Entspannung im Chesa


 Der moderne Wellness Bereich lässt keine Wünsche offen
Der moderne Wellness Bereich lässt keine Wünsche offen

Der Wellnessbereich und die Massageabteilung des Naturhotels Chesa Valisa bieten eine ideale Ergänzung für ein rundum gelungenes Urlaubs-Seminar. Im Wellnessbereich finden sich eine Finnischen Sauna, ein Laconium und eine Biosauna.

Im Saunabereich befinden sich außerdem Erlebnisduschen, ein Kneippbecken, ein Steintretbecken und ein Brunnen aus Stein mit Quellwasser.

Entspannung finden Sie im großzügig gestalteten Ruheraum mit Sonnenbalkon, Schwebeliegen und einzigartigem Bergpanorama. 

Der Seminarraum


heller und freundlicher Seminarraum
heller und freundlicher Seminarraum

Die Seminarräume im Biohotel Chesa Valisa laden durch ihre helle und freundliche Atmosphäre zu Verweilen ein. Für die täglichen Übungen bieten diese Seminarraum genügend Platz. Die großen von aussen leicht verspiegelten Fenster sorgen für genügend natürliches Licht. Der Fussboden und die Wände sind aus natürlich unbehandelten Ahornholz.

Kurs beinhaltet:


  • 6 -7 x  Übernachtung  im komfortablen Einzelzimmer mit Balkon bzw. Doppelzimmer mit Dusche, WC.  (Balkon nach Verfügbarkeit, Aufpreis).
  • 6 x Bio Vital Pension mit regionalen Bio-Spezialitäten, Frühstück, Mittagsbuffet: Suppen und Salate bzw. Rohkost. Nachmittag: Teebar und Obst.  Abends: drei raffinierte Wahlmenüs, eines davon vollwertig bzw. vegetarisch, immer auch eine Trennkost-Empfehlung. Buffets und andere Attraktionen.
  •  3 Std. täglich vertiefende Achtsamkeitsübungen und Meditation im Seminarraum vormittags und nachmittags 
  • Möglichkeit auf Vertiefungs-Abende. In Stille sitzen und gehen
  • Seminar-Unterlagen und Übungen auf CD/MP3 für Zuhause zum Weitermachen
  • täglich leichte Wanderungen/ Spaziergänge - zum Teil in Stille - mit Übungen zur Achtsamkeit. Gesamtdauer mit Mittagspause ca. 3 Std. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Wege ( Sommer wie Winter ), um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.
  • kostenlose Nutzung der Bergbahnen ( Sommer )
  • Tägliche Möglichkeit zum Einzelgespräch
  • Heilsame Klänge - Klangmeditationen mit Florian 
  • Vertiefende Vorträge zur Achtsamkeit & Meditation
  • Kostenlose Nutzung des Walser Buses
  • Nutzung der Sauna-Anlage und Wellnessbereich mit Kräutertee-Bar und Schwimmbad

 

Min./ Max.-Teilnehmer für diesen Kurs 4 / 20 Personen

Hier finden Sie alle Details zum Kurs:


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Detail Beschreibung zum Seminar Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit
2018 Detailplanung Intensivwoche Meditat
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Termine und Preise:


 

28.01 - 03.02.2018   Einzelzimmer Standard               Preis: 1388,- €   Kurs buchen

28.01 - 03.02.2018   Einzelzimmer Komfort                Preis: 1490,- €   Kurs buchen

28.01 - 03.02.2018   DZ als Einzelzimmer                    Preis: 1520,- €   Kurs buchen (mit Balkon zzgl. 48,- €) 

 

03.04 - 08.04.2018   Einzelzimmer Standard               Preis: 1250,- €   Kurs buchen

03.04 - 08.04.2018   Einzelzimmer Komfort                Preis: 1335,- €   Kurs buchen

03.04 - 08.04.2018   DZ als Einzelzimmer                    Preis: 1360,- €   Kurs buchen (mit Balkon zzgl. 40,- €) 

 

15.07 - 21.07.2018   Einzelzimmer Standard               Preis: 1298,- €   Kurs buchen

15.07 - 21.07.2018   Einzelzimmer Komfort                Preis: 1418,- €   Kurs buchen

15.07 - 21.07.2018   DZ als Einzelzimmer                    Preis: 1400,- €   Kurs buchen (mit Balkon zzgl. 66,- €) 

 

31.08 - 06.09.2018   Einzelzimmer Standard               Preis: 1298,- €   Kurs buchen

31.08 - 06.09.2018   Einzelzimmer Komfort                Preis: 1418,- €   Kurs buchen

31.08 - 06.09.2018   DZ als Einzelzimmer                    Preis: 1400,- €   Kurs buchen (mit Balkon zzgl. 66,- €) 

 

21.10 - 27.10.2018   Einzelzimmer Standard               Preis: 1298,- €   Kurs buchen

21.10 - 27.10.2018   Einzelzimmer Komfort                Preis: 1418,- €   Kurs buchen

21.10 - 27.10.2018   DZ als Einzelzimmer                    Preis: 1400,- €   Kurs buchen (mit Balkon zzgl. 66,- €)

 

Bei der Nutzung eines Doppelzimmers für zwei Personen, Preise je nach verfügbaren Zimmerkategorie. 

Bitte Anfragen diesbezüglich an:                    Anfrage DZ zwei Personen

 

Die Preise verstehen sich zzgl. der ortsüblichen Gästetaxe von derzeit 2,80 € pro Person/Tag.