Intensivwoche - Meditation & Achtsamkeit

sitzen - atmen - einfach sein . . .

Vertiefende Übungen zur Achtsamkeit geben uns die Möglichkeit, inne liegende Potentiale wie z.B. Mitgefühl, Selbstmitgefühl, Gelassenheit, Unterscheidungskraft und Klarheit des Geistes zu entwickeln. Achtsamkeit im Alltag, wie der Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen, werden ebenfalls in diesem Seminar behandelt.

Tägliche leichte Wanderungen/ Spaziergänge - zum Teil in Stille - geben uns die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen. 
Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Winter- und Sommerwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.

Bei den Zimmern handelt es sich um neue und modern eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer im Stammhaus oder im Chalet, für deren Bau nur die besten Naturmaterialien verwendet wurden. Sie verfügen über Dusche/WC, Sitzecke und zum größten Teil Balkon.

Der Wellnessbereich und die Kosmetik- & Massageabteilung runden dein Intensivseminar ab. Im Wellnessbereich gibt es eine finnische Sauna, ein Dampfbad, ein Laconium und eine Biosauna. Außerdem wartet er mit Erlebnisduschen, einem Kneippbecken, einem Steintretbecken und einem Brunnen mit Quellwasser auf. Entspannung findest du im großzügig gestalteten Ruheraum mit Sonnenbalkon, Schwebeliegen und einem einzigartigem Bergpanorama.

"Einer der besten Kurse, die ich je erlebt habe. Das Meditation so tief erfahren werden kann, hätte ich nicht gedacht. Ganz ohne starre Regeln, wie ich das aus anderen Meditations-Settings kenne. Wirklich eine Intensivwoche..."

Thea, 32 aus Kassel

"Seit ein paar Tagen bin ich wieder zu Hause und das Seminar trägt mich immer noch. Ich habe schon einige Seminare bei anderen Anbietern besucht, die auch sehr gut waren. Aber die Woche mit Thomas ging weitaus tiefer, als ich es bisher erlebt habe bzw. erwartet hatte.
Thomas vermittelt nicht nur die Inhalte, sondern lebt sie auch selbst. Das spürt man in seinem ganzen Tun. Wertvoll waren außerdem die Erfahrungen der anderen Teilnehmer - jeder durfte, keiner musste darüber berichten. Thomas hat es bereits am 1. Tag geschafft, aus 10 Teilnehmern eine Gruppe zu machen. Im Laufe der Woche entwickelte sich eine große Vertrautheit, Sicherheit und Lebensfreude sowie ein reger Austausch zwischen den Teilnehmern auch außerhalb des Seminars.
Durch die angebotenen Einzelgespräche hatte jeder die Sicherheit, auch in sehr emotionalen Momenten in guten Händen zu sein. Auch hier profitierte ich von Thomas' großem Erfahrungsschatz, seiner Empathie und Fürsorge.
Das Hotel bot einen entsprechenden Rahmen, um das Seminar so nachhaltig erleben zu können. Sehr schöne Lage, sehr gutes Essen, Wellness und Spa. Die Angestellten und die Inhaberfamilie freundlich und zuvorkommend. Da blieb kaum ein Wunsch offen.
Für mich steht jetzt schon fest - ich komme wieder zum Seminar ins Kleinwalsertal. Vielen Dank an Thomas und sein Team!"

Andrea, Juni 2022

• Täglich 3 Stunden Meditations-Einheiten und vertiefende Achtsamkeitsübungen im Seminarraum (vormittags und nachmittags). Sie dienen dazu, inne liegende Potentiale wie Mitgefühl, Selbstmitgefühl, Gelassenheit, Unterscheidungskraft und Klarheit des Geistes zu entfalten sowie „Achtsamkeit im Alltag“ zu praktizieren (zum Beispiel den Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen).
• Möglichkeit auf Vertiefungs-Abende, an denen wir in Stille sitzen und gehen.
• Täglich leichte Wanderungen/Spaziergänge - zum Teil in Stille - mit Übungen zur Achtsamkeit um das Erfahrene in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen. Falls du auch einmal alleine in die Natur möchtest, gibt es verschiedene Winter- und Sommerwege, auf denen du dir eine Auszeit nehmen kannst (Gesamtdauer mit Mittagspause: ca. 3 Stunden).
• Tägliche Möglichkeit zum Einzelgespräch
• Klangmeditationen
• Vertiefende Vorträge zur Achtsamkeit & Meditation
• Zusätzliche Seminarunterlagen und mp3-Dateien für zu Hause zum Fortführen und Vertiefen
• Ein Schnuppermonat Live-Online-Meditationen (Wege zum Sein Friends) nach dem Seminar zum Aufrechterhalten der Praxis und für Fragestellungen (mehrere Live-Sessions die Woche)

Min./ Max.-Teilnehmer für diesen Kurs 4/16 Personen

Bitte auf unserer Website das Seminar buchen und das Wunschzimmer im Naturhotel Chesa Valisa direk per E-Mail oder Telefon nachfragen. Bitte gebt im Hotel mit an, dass ihr Teilnehmer eines Seminars von Wege zum Sein seid. Dann erhaltet ihr eine Reduktion von 10% auf den Standard-Zimmerpreis eures Wunschzimmers. Bitte beachten: Der Preis im Hotel entwickelt sich dynamisch nach der Nachfrage zum Zeitpunkt der Anfrage. Entsprechend empfehlen wir eine frühzeitige Buchung.