Intensivwoche - Meditation & Achtsamkeit

sitzen - atmen - einfach sein . . .

Vertiefende Übungen zur Achtsamkeit geben uns die Möglichkeit, inne liegende Potentiale wie z.B. Mitgefühl, Selbstmitgefühl, Gelassenheit, Unterscheidungskraft und Klarheit des Geistes zu entwickeln. Achtsamkeit im Alltag, wie der Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen, werden ebenfalls in diesem Seminar behandelt.

Tägliche leichte Wanderungen/ Spaziergänge - zum Teil in Stille - geben uns die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen. 
Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Winter- und Sommerwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.

Die neuen und modern eingerichteten Einzel- und Doppelzimmer im Stammhaus oder Chalet verfügen über Dusche/WC, Sitzecke und zum größten Teil Balkon. Nur die besten Naturmaterialien wurden beim Bau der Zimmer verwendet, so lassen die sehr schönen und hellen Zimmer keine Wünsche offen!

Der Wellnessbereich und die Kosmetik- & Massageabteilung sind eine ideale Ergänzung für ein rundum gelungenes Urlaubs-Seminar.

Im Wellnessbereich finden sich Finnischen Sauna, Dampfbad, Laconium und Biosauna. Der Saunabereich wartet mit Erlebnisduschen, einem Kneippbecken, ein Steintretbecken und einem Brunnen mit Quellwasser auf.

Entspannung finden Sie im großzügig gestalteten Ruheraum mit Sonnenbalkon, Schwebeliegen und einem einzigartigem Bergpanorama.

"Einer der besten Kurse, die ich je erlebt habe. Das Meditation so tief erfahren werden kann, hätte ich nicht gedacht. Ganz ohne starre Regeln, wie ich das aus anderen Meditations-Settings kenne. Wirklich eine Intensivwoche..."

Thea, 32 aus Kassel

 "Ja, diese Woche war wohltuend, bereichernd und lehrreich und ich konnte die heilsame Wirkung in meinen Alltag "hinüberretten".

Karin, 73 Tübingen

"Seit ein paar Tagen bin ich wieder zu Hause und das Seminar trägt mich immer noch. Ich habe schon einige Seminare bei anderen Anbietern besucht, die auch sehr gut waren. Aber die Woche mit Thomas ging weitaus tiefer, als ich es bisher erlebt habe bzw. erwartet hatte.
Thomas vermittelt nicht nur die Inhalte, sondern lebt sie auch selbst. Das spürt man in seinem ganzen Tun. Wertvoll waren außerdem die Erfahrungen der anderen Teilnehmer - jeder durfte, keiner musste darüber berichten. Thomas hat es bereits am 1. Tag geschafft, aus 10 Teilnehmern eine Gruppe zu machen. Im Laufe der Woche entwickelte sich eine große Vertrautheit, Sicherheit und Lebensfreude sowie ein reger Austausch zwischen den Teilnehmern auch außerhalb des Seminars.
Durch die angebotenen Einzelgespräche hatte jeder die Sicherheit, auch in sehr emotionalen Momenten in guten Händen zu sein. Auch hier profitierte ich von Thomas' großem Erfahrungsschatz, seiner Empathie und Fürsorge.
Das Hotel bot einen entsprechenden Rahmen, um das Seminar so nachhaltig erleben zu können. Sehr schöne Lage, sehr gutes Essen, Wellness und Spa. Die Angestellten und die Inhaberfamilie freundlich und zuvorkommend. Da blieb kaum ein Wunsch offen.
Für mich steht jetzt schon fest - ich komme wieder zum Seminar ins Kleinwalsertal. Vielen Dank an Thomas und sein Team!"

Andrea, Juni 2022

• 5 - 6 x Übernachtung  im komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/WC zum größten Teil mit Balkon
• 6 x Bio-Vital-Pension mit regionalen Bio-Spezialitäten, Frühstück, Mittagsbuffet: Suppen und Salate bzw. Rohkost. Nachmittag: Teebar und Obst.  Abends: drei raffinierte Wahlmenüs, eines davon vollwertig bzw. vegetarisch, immer auch eine Trennkost-Empfehlung, Buffets und andere Attraktionen
•  3 Std. täglich vertiefende Achtsamkeitsübungen & Meditation im Seminarraum vormittags und nachmittags 
• Möglichkeit auf Vertiefungs-Abende - In Stille sitzen und gehen
• täglich leichte Wanderungen/ Spaziergänge - zum Teil in Stille - mit Übungen zur Achtsamkeit, Gesamtdauer mit Mittagspause ca. 3 Std. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Wege (Sommer wie Winter), um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.
• kostenlose Nutzung der Bergbahnen (Sommer)
• Tägliche Möglichkeit zum Einzelgespräch
• Heilsame Klänge – Klangmeditationen
  
• Vertiefende Vorträge zur Achtsamkeit & Meditation
• Seminarunterlagen inklusive MP3 zum Downloaden für ein Training zuhause
• Kostenlose Nutzung des Walser Buses
• Nutzung der Sauna-Anlage und Wellnessbereich mit Kräutertee-Bar und Schwimmbad

Min./ Max.-Teilnehmer für diesen Kurs 4 /  max. 24 Personen

* teils französischer Balkon

Die Preise verstehen sich zzgl. der ortsüblichen Gästetaxe von 3,70 € pro Person/Tag