Intensivwoche - Meditation & Achtsamkeit

sitzen - atmen - einfach sein . . .

Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit Wege zum Sein im Kleinwalsertal
Die Kraft des Augenblicks

Während dieser Intensivwoche bekommst du die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit in einem größeren Umfang zu praktizieren. Wir wollen einen Raum schaffen, in dem dein geschäftiger Geist zur Ruhe kommen kann und sich für eine natürliche Gelassenheit öffnet. Das erreichen wir mit:

  • täglichen Einheiten Achtsamkeits-Meditation,
  • auf Achtsamkeit beruhenden vertiefenden Übungen aus dem MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), dem MSC (Selbstmitgefühl durch Achtsamkeit) und anderen auf Achtsamkeit basierenden Verfahren,
  • Vertiefungsabenden in Stille

Wir laden dich ein, deine innere Stille in der Meditation zu finden. Von Augenblick zu Augenblick ...

 

 "Unsere größten Erlebnisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden."

Jean Paul

Inhalte der Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit

Vertiefende Übungen zur Achtsamkeit geben uns die Möglichkeit, inne liegende Potentiale wie z.B. Mitgefühl, Selbstmitgefühl, Gelassenheit, Unterscheidungskraft und Klarheit des Geistes zu entwickeln. Achtsamkeit im Alltag, wie der Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen, werden ebenfalls in diesem Seminar behandelt.

Tägliche leichte Wanderungen/ Spaziergänge - zum Teil in Stille - geben uns die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen. 
Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Winter- und Sommerwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.

Deine Unterkunft während des Seminars: Naturhotel Chesa Valisa

Meditationsseminare & Achtsamkeit im Kleinwalsertal mit Wege zum Sein
Naturhotel Chesa Valisa****S im Kleinwalsertal

Das Naturhotel Chesa Valisa ist eine gelungene Kombination von Tradition und Moderne mitten im Kleinwalsertal. Unter anderem zeichnete es die Zeitschrift Geosaison als „bestes europäisches Ökohotel“ aus. Das familiär geführte Hotel bietet ein ausgezeichnetes Ambiente und eine sehr freundliche Atmosphäre – das macht es zu einem besonderen Ort der Regeneration.

Lage & Anreise

Das Hotel befindet sich im Kleinwalsertal, Österreich.

Dieses Tal ist von imposanten Bergen umgeben und über kurze Anfahrtswege über das deutsche Bundesgebiet erreichbar, sowie nah an der Schweiz gelegen. Idyllische Seitentäler und Berggipfel mit einmaligen Panoramen zeichnen dieses Gebiet aus.

Deine Zimmer in der Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit, Biohotel Chesa Valisa****S

Bei den Zimmern handelt es sich um neue und modern eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer im Stammhaus oder im Chalet, für deren Bau nur die besten Naturmaterialien verwendet wurden. Sie verfügen über Dusche/WC, Sitzecke und zum größten Teil Balkon.

Die Verpflegung in der Meditations-Intensivwoche: biologisch und nachhaltig

Erholung, Meditation und Gesundheitsurlaub Wege zum Sein
Frühstück auf der Terrasse des Hotels

Die Verpflegung während deiner Intensivwoche ist biologisch und nachhaltig. Du wirst verwöhnt mit kulinarischen Köstlichkeiten aus der Genussregion Kleinwalsertal & Österreich. Auch für Vegetarier und Veganer bietet das Hotel eine große Auswahl und das 100% Bio. Auf Allergene und Intoleranzen wird gerne eingegangen.

Die BIO-Vitalpension beinhaltet:

  • Frühstücksbuffet mit reichhaltiger Vollwertecke und hausgebackenem Vollkornbrot!
  • Brotzeit und Proviant nach Belieben zum Mitnehmen
  • Mittags: Suppe, Salat- und Rohkostbuffet
  • „Rund um die Uhr-Obstkorb“ und Tee-Bar
  • Abends: Vorspeisen- und Salatbuffet. Fünf raffinierte Wahlmenüs, davon ein vegetarisches, ein ayurvedisches und ein Trennkostmenü. Buffets, wie Strudelbuffet, Dessertbuffet und andere Attraktionen

Wellness und Entspannung im Chesa Valisa****S

Der Wellnessbereich und die Kosmetik- & Massageabteilung runden dein Intensivseminar ab. Im Wellnessbereich gibt es eine finnische Sauna, ein Dampfbad, ein Laconium und eine Biosauna. Außerdem wartet er mit Erlebnisduschen, einem Kneippbecken, einem Steintretbecken und einem Brunnen mit Quellwasser auf. Entspannung findest du im großzügig gestalteten Ruheraum mit Sonnenbalkon, Schwebeliegen und einem einzigartigem Bergpanorama.

Die Seminarräum für unsere Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit

Großer, heller und freundlicher Seminarraum
Großer, heller und freundlicher Seminarraum

Die Seminarräume im Naturhotel Chesa Valisa laden durch ihre helle und freundliche Atmosphäre zum Verweilen ein. Ihre großen, von außen leicht verspiegelten Fenster sorgen für viel Licht und Sonne. Fußboden und Wände sind aus natürlich unbehandelten Ahornholz.


Die Räume sind ideal für unsere Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit, denn hier kann sich jeder Teilnehmer voll und ganz seinen inneren Prozessen widmen.

 

 

Teilnehmerstimmen zur Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit im Kleinwalsertal

"Einer der besten Kurse, die ich je erlebt habe. Das Meditation so tief erfahren werden kann, hätte ich nicht gedacht. Ganz ohne starre Regeln, wie ich das aus anderen Meditations-Settings kenne. Wirklich eine Intensivwoche..."

Thea, 32 aus Kassel

"Seit ein paar Tagen bin ich wieder zu Hause und das Seminar trägt mich immer noch. Ich habe schon einige Seminare bei anderen Anbietern besucht, die auch sehr gut waren. Aber die Woche mit Thomas ging weitaus tiefer, als ich es bisher erlebt habe bzw. erwartet hatte.
Thomas vermittelt nicht nur die Inhalte, sondern lebt sie auch selbst. Das spürt man in seinem ganzen Tun. Wertvoll waren außerdem die Erfahrungen der anderen Teilnehmer - jeder durfte, keiner musste darüber berichten. Thomas hat es bereits am 1. Tag geschafft, aus 10 Teilnehmern eine Gruppe zu machen. Im Laufe der Woche entwickelte sich eine große Vertrautheit, Sicherheit und Lebensfreude sowie ein reger Austausch zwischen den Teilnehmern auch außerhalb des Seminars.
Durch die angebotenen Einzelgespräche hatte jeder die Sicherheit, auch in sehr emotionalen Momenten in guten Händen zu sein. Auch hier profitierte ich von Thomas' großem Erfahrungsschatz, seiner Empathie und Fürsorge.
Das Hotel bot einen entsprechenden Rahmen, um das Seminar so nachhaltig erleben zu können. Sehr schöne Lage, sehr gutes Essen, Wellness und Spa. Die Angestellten und die Inhaberfamilie freundlich und zuvorkommend. Da blieb kaum ein Wunsch offen.
Für mich steht jetzt schon fest - ich komme wieder zum Seminar ins Kleinwalsertal. Vielen Dank an Thomas und sein Team!
"

Andrea, Juni 2022

Deine Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit enthält

  • Täglich 3 Stunden Meditations-Einheiten und vertiefende Achtsamkeitsübungen im Seminarraum (vormittags und nachmittags). Sie dienen dazu, inne liegende Potentiale wie Mitgefühl, Selbstmitgefühl, Gelassenheit, Unterscheidungskraft und Klarheit des Geistes zu entfalten sowie „Achtsamkeit im Alltag“ zu praktizieren (zum Beispiel den Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen).
  • Möglichkeit auf Vertiefungs-Abende, an denen wir in Stille sitzen und gehen.
  • Täglich leichte Wanderungen/Spaziergänge - zum Teil in Stille - mit Übungen zur Achtsamkeit um das Erfahrene in der Natürlichkeit der Bergwelt zu vertiefen. Falls du auch einmal alleine in die Natur möchtest, gibt es verschiedene Winter- und Sommerwege, auf denen du dir eine Auszeit nehmen kannst (Gesamtdauer mit Mittagspause: ca. 3 Stunden).
  • Tägliche Möglichkeit zum Einzelgespräch
  • Klangmeditationen
  • Vertiefende Vorträge zur Achtsamkeit & Meditation
  • Zusätzliche Seminarunterlagen und mp3-Dateien für zu Hause zum Fortführen und Vertiefen
  • Ein Schnuppermonat Live-Online-Meditationen (Wege zum Sein Friends) nach dem Seminar zum Aufrechterhalten der Praxis und für Fragestellungen (mehrere Live-Sessions die Woche)

Min./ Max.-Teilnehmer für diesen Kurs 4/16 Personen

Alle Details zum Seminar

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Detailbeschreibung Seminar Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit Sommer 24
2024 Sommer Detailplanung Intensivwoche
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Termine & Preise Intensivwoche Meditation & Achtsamkeit 2024

Bitte auf unserer Website das Seminar buchen und das Wunschzimmer im Naturhotel Chesa Valisa direk per E-Mail oder Telefon nachfragen. Bitte gebt im Hotel mit an, dass ihr Teilnehmer eines Seminars von Wege zum Sein seid. Dann erhaltet ihr eine Reduktion von 10% auf den Standard-Zimmerpreis eures Wunschzimmers. Bitte beachten: Der Preis im Hotel entwickelt sich dynamisch nach der Nachfrage zum Zeitpunkt der Anfrage. Entsprechend empfehlen wir eine frühzeitige Buchung.

25.08. 30.08.2024 (So./Fr.), 5 Nächte

13.10. 18.10.2024 (So./Fr.), 5 Nächte

Seminarpreise: 615,- € pro Person

Die Kosten für die Unterkunft sind auf der Homepage des Hotels zu finden und werden separat berechnet.

Veranstaltungsort

Naturhotel Chesa Valisa ****s
Gerbeweg 18
6992 Hirschegg, Österreich

info@naturhotel.at
Tel: +43 5517 5414

Zimmerbuchung
Bitte wende dich zur Zimmerbuchung direkt an das Naturhotel Chesa Valisa. Es stehen verschiedenste Zimmervarianten zu Verfügung. Bei der Buchung für ein Zimmer zum Seminar bitte "Seminar Wege zum Sein" angeben, dann erhälst du eine Reduktion auf den Standardzimmerpreis von 10%.