MBSR meets MSC – Achtsamkeit trifft Selbstmitgefühl

Jeden Morgen setze ich mich in mein Wohnzimmer, eine Klangschale erklingt, ich schließe die Augen und bin wieder zurück in unserem Raum an der Nordsee. Nachmittags habe ich mir schon die ein oder andere Meditation von euch angehört und genossen. 
Der Kurs war genau die richtige Mischung: 
- ein toller Trainer, der mit seiner zugewandten Art einen friedvollen Raum geschaffen hat, um loslassen zu können
- ein Hotel, dass Lässigkeit, Fürsorge und Vielfalt ermöglicht hat. Ich selbst konnte mich noch nicht auf eine Massage einlassen. Das passte einfach noch nicht. Die Möglichkeit der Therme und der Angebote des Hotels bilden aber den perfekten Rahmen
- das Essen. Ich war mir gar nicht bewusst, wie schön es ist, zu wissen: es ist alles da. Du musst dich nicht kümmern. Nur entscheiden, ob du allein oder in der Gruppe isst/trinkst.
- die Anzahl der Gruppe - ich war skeptisch, ob 14 TN nicht zu viel sind. Ich denke 10-14 TN sind ideal, um auch einen wirklichen Austausch zu ermöglichen. Mir war nicht klar, dass jede Übung bei jedem anders wirken kann. Und gewirkt hat. Deine Art, uns zum Austausch zu animieren, hat dazu beigetragen. Ich fühlte mich sicher.
- der Ort und die Zeit. Ende November an der Nordsee. Großartig. Sankt Peter Ording schafft den perfekten Platz: klein, menschenleer, ein Strand für mich allein. Wunderschön.
- die Kombination von allem ist das, was den Kurs so außergewöhnlich macht.

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Nadja W. | Dez. 2024

Das Seminar war für mich sehr wertvoll. Denn Thomas kann einen unglaublichen Fundus an praktischer Erfahrung und praktischem in den Alltag sehr gut integrierbaren Hintergrund-Wissen sehr gut verständlich und begeisternd vermitteln. Noch nicht mal eine Woche nach dem Seminar konnte ich (ansonsten ein eher inkonsequenter Mensch... ;-) ) das Gelernte schon in meinem Alltag anwenden im guten Umgang mit mir, mit schwierigen Gefühlen, Gedanken und Situationen. Und damit auch im Umgang mit anderen Menschen.

Ich bin eher ein "Esoterik-Skeptiker" und kann sagen, dass für mich alles natürlich nachvollziehbar und für mich nichts "Estoerisches" dabei war. 

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Silke P. | Dez. 2024

Ich habe in diesem Training das gefunden, was ich gesucht habe: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Thomas hat eine so schöne Art, den Teilnehmenden zu begegnen, dass es mir leicht viel, mich auf die Methoden MBSR und MSC und die Gruppe einzulassen. Das Training ist gut strukturiert, lässt viel Raum zur Reflexion, allein oder in der Gruppe. Sankt Peter Ording, die Nordsee und das Hotel StrandGut Resort schaffen den richtigen Rahmen, um zu jemanden zu finden, den ich vermisst habe: mich. Danke lieber Thomas! 

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Nadja W. | Dez. 2024

Ich habe am Seminar MBSR meets MSC in Sankt Peter Ording teilgenommen.
Neben der guten Organisation, der gut aufbereitet Unterlagen und der tollen Unterbringung im Strandgut Resort, ist die hervorragende Anleitung durch Thomas hervorzuheben. Er hat es geschafft jede Menge Wissen in verständlicher Form weiterzugeben und gleichzeitig alle Teilnehmer abzuholen. So hatte sich in kürzester Zeit ein unheimlich gutes Team aus allen Teilnehmenden gebildet, was jede Menge Raum für Austausch bot.
Ich kann die Kurse von Wege zum Sein nur uneingeschränkt weiterempfehlen. 

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Christian B. | Nov. 2024

Sehr gute Begleitung und Betreuung während der gesamten Kursdauer. Hervorragend kompetente Einführung in die Welt der Meditation. Durch die Teilnahme am Kurs wurden mir sehr gute Möglichkeiten zur Entspannung und Problembewältigung an die Hand gegeben. 

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Dominik G. | Nov. 2024

Danke für das großartige Seminar! Thomas ist ein wundervoller Seminarleiter, der die Meditationen mit seiner ruhigen Art sehr gut angeleitet hat und anschießend Raum für den Erfahrungsaustausch gegeben hat. Das Hotel bietet neben schönen Zimmern und einem tollen Seminarraum sehr gutes Essen und jede Menge Annehmlichkeiten (z.B. Yoga, Zugang zur Dünen-Therme). Der Ort St. Peter-Ording und das Meer schaffen die richtige Atmosphäre, um wirklich loslassen zu können. Ich bin dankbar für die tiefen Erfahrungen während der Seminarwoche.

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Kerstin L. | Mai 2024

Lieber Thomas, das Seminar war wirklich toll, ebenso wie die Location. Mit deiner einfühlsamen und guten Art konnte ich sehr gut in das Achtsamkeitsseminar reinkommen und habe viele wertvolle Impulse für die Praxis mitgenommen. Die Übungen waren sehr gut! Vielen Dank dafür! Beste Grüße Román

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Román C. | Mai 2024

Vielen Dank an Thomas für die wunderbare Woche.

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Christian G. | Mai 2024

Es war ein rundum tolles Seminar! Thomas hat einen Raum geschaffen, in dem man sich wohlfühlt, ankommen kann und da abgeholt wird, wo man gerade steht. Es gibt keine starren Regeln, sondern jeder kann für sich sehen, was für ihn gut ist - möchte ich sitzen oder liegen, brauche ich eine Pause, brauche ich Zeit für mich, möchte ich meine Gedanken mit den anderen teilen. Sehr hilfreich fand ich auch, dass vorab die "Theorie" erläutert wurde, was steckt hinter MBSR/MSC. Es war eine sehr wertvolle Erfahrung für mich und ich freue mich auf das nächste Mal - vielen lieben Dank ??

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Anna S. | Mai 2024

Hallo zusammen, meine Erwartungen wurden übererfüllt, wurde positiv von den Inhalten und dem Trainer Thomas überrascht und versuche nun daheim das Gelernte anzuwenden.
Danke für die wirklich bereichernde Lebens-Erfahrung!
LG Jens 

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Jens K. | Feb. 2024

Lieber Thomas, ... ich möchte mich nochmals ganz herzlich bei dir bedanken für ALLES was du in dieser Seminarwoche für uns getan hast. Das Ganze wirkt immer noch nach und ich spüre eine positive Veränderung in mir. Ich kann es wirklich kaum in Worte fassen, was alles passiert ist in dieser Woche und was ich erfahren durfte.  Ohne Übertreibung eine der besten und eindrücklichsten Erfahrungen in meinem bisherigen Leben. Danke, dass du mir einen Weg zum Sein aufgezeigt hast. Ich werde diesen Weg bestimmt weitergehen und eure Kurse werden mich dabei weiterhin begleiten. Schön dass es euch gibt ????

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Kim K. | Juli 2023

MBSR meets MSC ... Mir hat dieses Seminar sehr gut gefallen, sehr gut getan. Die unterschiedlichen Übungen sind bereichernd und spenden eine wohltuende Kraft. Es gab eine klare Struktur des Seminars und doch eine Offenheit und Gelassenheit in dem Ablauf, den Thomas der Gruppe angepasst hat. Ich empfand die Ruhe, die von Thomas ausging und die Klarheit sehr angenehm. Für mich ist es eine Erfahrung, die ich immer weiter empfehlen werde. Ein Seminar, das auch weiterlebt, wenn man wieder zu Hause ist.

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Hedwig L. | Aug. 2022

Achtsamkeit trifft Mitgefühl , das sagt ja eigentlich schon alles !! Mein erstes, so wunderbares Seminar mit dem so professionellen und sympathischen Thomas. Von der ersten Minute an wurde ich mit Wärme und Wohlwollen empfangen, so das ich mich sofort auf die schönen Meditationen mit der sehr angenehmen Stimme von Thomas einlassen konnte. Das Hotel direkt am Strand mit Meerblick an der schönen Nordsee in St.Peter Ording, gab dem ganzen das „I-Tüpfelchen“. Vielen Dank für diese heeeerrrlichen Tage :) wir sehen uns wieder! ????

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Nicole | Jan. 2021