MSC Meditations-Retreat: Yin & Yang in St. Peter Ording

Um liebevoll sowie authentisch für uns sorgen zu können, brauchen wir unterschiedliche Energien des Selbstmitgefühls: Yin- und Yang-Selbstmitgefühl.

Das Yin-Selbstmitgefühl ist die nährende, „weibliche“ Komponente des Selbstmitgefühls. Diese Seite des Selbstmitgefühls lässt uns in leichten und schwierigen Momenten liebevoll und nährend mit uns selbst umgehen. Sich so sein zu lassen, wie man ist und sich von innen raus Selbstliebe und Selbstfürsorge zu schenken, unabhängig von den Lebensumständen, ist die Qualität des Yin-Selbstmitgefühls.

Das Yang-Selbstmitgefühl ist eine aktive, „männliche“ Energie des Selbstmitgefühls. Hierbei werden aus dem Wunsch der Fürsorge für sich selbst Handlungen eingeleitet. Diese können schützend, unterstützend oder motivierend sein.
Beim Yang-Selbstmitgefühl geht es darum, für sich einzustehen und aus der tiefen Verbundenheit mit dem, was man selbst braucht, gesunde Grenzen zu ziehen, Rahmenbedingungen für inneres Wachstum aktiv zu gestalten und sich zu motivieren, Veränderung oder förderliche Handlungen einzuleiten. Jeder Mensch trägt das Yin und das Yang auf natürliche Weise in sich. In diesem Seminar befreien wir uns von den negativen Anteilen der Yin- & Yang-Energie, um beide wieder in Balance zu bringen.

Diese Seminarwoche bietet die Möglichkeit, beide Energien in sich zu aktivieren und lebbar zu machen. Dazu gehört im Bereich Yang-Energie z.B. Wut, die Anteile von Scham oder Agression hat, in eine gesunde Wut zu wandeln, welche klares Sehen und weises Handeln ermöglicht. Im Bereich der Yin-Energie aktivieren wir unsere bereits innenliegende Liebesfähigkeit, dadurch wird die Negativitätstendenz des Gehirns abgeschwächt und die Psyche und die Resilienz von Innen heraus gestärkt.

Yin ohne Yang kann passiv sein, bewegt sich nicht und tritt nicht für sich ein. Es erduldet unter Umständen Situationen, die dringend einer Änderung bedürfen. Yang ohne Yin ist das, was wir oft gesellschaftlich erleben: rücksichtsloses Durchsetzen bis hin zu Aggression. Hier fehlt ein liebevolles Verbunden sein mit sich und anderen.

Das Hotel StrandGut Resort besticht durch seine moderne Einrichtung und seine wunderschöne Lage in St. Peter Ording. In wenigen Minuten ist man am Meer, die Dünen starten direkt am Hotel.

Im Restaurant Deichkind werden alle Mahlzeiten eingenommen. Wellness, Sauna und Schwimmbad kann einfach in der angrenzenden Therme genossen werden.

St. Peter Ording:
Auf über 12 Kilometern Länge und bis zu 2 Kilometern Breite erstreckt sich der feinsandige Strand von St. Peter-Ording, gelegen in Schleswig-Holstein auf der Halbinsel Eiderstedt. Endlose Weite, frische Nordseeluft und Spaziergänge am Strand und im Wattenmeer sorgen für natürliche Erholung!

Lage & Anreise

Das Hotel befindet sich in St. Peter Ording, Deutschland. Der Bahnhof ist ca. 10 Gehminuten vom Hotel entfernt. Parkplätze sind direkt am Hotel oder in der angrenzenden Tiefgarage vorhanden.

Das Restaurant Deichkind begrüßt euch mit lichtdurchfluteten Räumlichkeiten, einem loungigen Charakter und lebendiger Atmosphäre.

Nachhaltigkeit und Regionalität werden hier genauso groß geschrieben wie ein guter Service.

Auch für Vegetarier und Veganer bietet das Restaurant eine große Auswahl, alles sehr lecker!
Auf Allergien und Intoleranzen wird gern eingegangen.

Grundsätzlich verarbeitet die Hotelküche fast ausschließlich Dinkel- und Roggenmehl. In der warmen Küche wird komplett auf Mehl verzichtet.

Im Seminar ist eine Halbpension mit Frühstücksbuffet und einem 3 Gang-Abendessen á la Küchenbulle Markus, sowie Wasser und Tee im Seminarraum mit inkudiert.

Der Seminarraum für unser Meditations- und Achtsamkeits-Seminar im StrandGut Resort St. Peter Ording bietet einen einmaligen Blick auf die Dünenlandschaft an der Nordsee. Dieser Raum ist sehr hell und freudlich gestaltet, ideal für unsere Übungen.

Unsere Covid-Maßnahmen im Seminarraum:

• Jeder Teilnehmer erhält einen festen Sitzplatz.
• Der Seminarraum wird ausreichend belüftet und wir achten auf die Abstände zwischen den Teilnehmern.