Um liebevoll für uns sorgen zu können brauchen wir unterschiedliche Arten des Selbstmitgefühls: Yin- und Yang-Selbstmitgefühl.
Das Yin-Selbstmitgefühl ist die nährende, „weibliche“ Komponente des Selbstmitgefühls. Diese Seite des Selbstmitgefühls lässt uns in leichten und schwierigen Momenten wohlwollend
mit uns selbst umgehen. Sich innerlich so sein zu lassen, wie man ist und liebevoll mit sich umzugehen, insbesondere in leidvollen Momenten, ist die Qualität des Yin-Selbstmitgefühls.
Das Yang-Selbstmitgefühl ist eine aktive, „männliche“ Komponente des Selbstmitgefühls. Hierbei werden aus dem Wunsch der Fürsorge für sich selbst Handlungen eingeleitet. Diese
können schützend, unterstützend oder motivierend sein.
Beim Yang-Selbstmitgefühl geht es darum, für sich einzustehen und aus der tiefen Verbundenheit mit dem, was man selbst braucht, gesunde Grenzen zu ziehen, Rahmenbedingungen
für inneres Wachstum aktiv zu gestalten und sich zu motivieren, Veränderung oder förderliche Handlungen einzuleiten. Jeder Mensch trägt das Yin und das Yang auf natürliche Weise in sich.
Diese Seminarwoche bietet die Möglichkeit, beide Komponenten in sich zu entdecken und miteinander zu verschmelzen. Denn ohne die jeweils andere Komponente ist die Selbstliebe unvollständig.
Yin ohne Yang kann passiv sein, bewegt sich nicht und tritt nicht für sich ein. Es erduldet unter Umständen Situationen, die dringend einer Änderung bedürfen.
Yang ohne Yin ist das, was wir oft gesellschaftlich erleben: rücksichtsloses Durchsetzen bis hin zu Aggression. Hier fehlt das Verbunden sein mit sich und
anderen.
Der Schwerpunkt des MSC Retreat: Yin & Yang liegt darauf, die beiden Seiten des Selbstmitgefühls in sich zu entdecken und leben zu lernen. Durch die Verbindung der beiden
Qualitäten können wir in kritischen Situationen adäquat reagieren: Wir können klar entscheiden, dass wir uns innerlich nähren oder in Verbundenheit mit uns und anderen für uns eintreten.
Täglich Freiräume für Wanderungen/ Spaziergänge am Meer geben die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Dünen und direkt an der Nordsee für sich selbst zu vertiefen.
Das Hotel StrandGut Resort besticht durch seine moderne Einrichtung und seine wunderschöne Lage in St. Peter Ording. In 10 Minuten ist man am Strand, die Dünen starten direkt am Hotel.
Im Restaurant Deichkind werden alle Mahlzeiten eingenommen. Wellness, Sauna und Schwimmbad kann einfach in der angrenzenden Therme genossen werden.
St. Peter Ording:
Auf über 12 Kilometern Länge und bis zu 2 Kilometern Breite erstreckt sich der feinsandige Strand von St. Peter-Ording, gelegen in Schleswig-Holstein auf der Halbinsel Eiderstedt. Endlose Weite,
frische Nordseeluft und Spaziergänge am Strand und im Wattenmeer sorgen für natürliche Erholung!
Lage & Anreise
Das Hotel befindet sich in St. Peter Ording, Deutschland. Der Bahnhof ist ca. 10 Gehminuten vom Hotel entfernt. Parkplätze sind direkt am Hotel oder in der angrenzenden Tiefgarage vorhanden.
Klare Formen und harmonische Farben, modern und durchdacht gestaltet, das ist das Konzept für die Zimmer des StrandGut Resort. Im Rahmen unserer Seminare bieten wir den Zimmertyp Doppelzimmer LandBlick zur Einzelnutzung und für zwei Personen sowie den Zimmertyp Doppelzimmer mit seitlichem StrandBlick zur Einzelnutzung und für zwei Personen an.
Das Restaurant Deichkind begrüßt euch mit lichtdurchfluteten Räumlichkeiten, einem loungigen Charakter und lebendiger Atmosphäre.
Nachhaltigkeit und Regionalität werden hier genauso groß geschrieben wie ein guter Service.
Auch für Vegetarier und Veganer bietet das Restaurant eine große Auswahl, alles sehr lecker!
Auf Allergien und Intoleranzen wird gern eingegangen.
Grundsätzlich verarbeitet die Hotelküche fast ausschließlich Dinkel- und Roggenmehl. In der warmen Küche wird komplett auf Mehl verzichtet.
Im Seminar ist eine Halbpension mit Frühstücksbuffet und einem 3 Gang-Abendessen á la Küchenbulle Markus, sowie Wasser und Tee im Seminarraum mit inkudiert.
Als Gast des StrandGut Resorts genießt ihr einen direkten Zugang zum Erlebnisbad Dünen-Therme. Die Dünen-Therme bietet auf 6.500 m² eine große Saunalandschaft, Erlebnisbad, Massagen, Kosmetik und vieles mehr. Auf den Wegen in der Dünentherme sowie im Gesundheits- und Wellnesszentrum wird gebeten, eine FFP2-Maske zu tragen.
Preis Therme + Sauna derzeit: 2,5 Std. 12,80 €; 3,5 Std. 14,40 € (Broschüre Seite 30).
Das Schwimmbad der Therme wird vom 21.11. – 11.12.2022 geschlossen sein.
Der Seminarraum für unser Meditations- und Achtsamkeits-Seminar im StrandGut Resort St. Peter Ording bietet einen einmaligen Blick auf die Dünenlandschaft an der Nordsee. Dieser Raum ist sehr hell und freudlich gestaltet, ideal für unsere Übungen.
Unsere Covid-Maßnahmen im Seminarraum:
"Ich kam als "Meditations-Anfänger" nach SPO, denn ich habe das Thema Achtsamkeit nach einem persönlichen Burn-Out für mich entdeckt.
Trotz stümischen Wetterbedingungen konnte ich mich in dem Hotel und ganz besonders auch in unserem Gruppenraum sehr wohlfühlen.
Durch die sehr kompetenten Ausführungen von Thomas konnte ich mich sehr gut auf mich konzentrieren und somit erste wertvolle Erfahrungen mit den Komponenten des
Selbstmitgefühls machen. Durchaus vorhandene Vorurteile gegenüber dem Thema Meditation waren schnell beseitigt, denn ich konnte von Übungseinheit zu Übungseinheit feststellen, wie ruhig und
achtsam mich diese werden lassen.
Diese Woche hat mich hoch motiviert, diesen Weg weiter zu gehen und ich sehe in der Meditation einen wichtigen Begleiter in meinem aktuell notwendigen Genesungsprozess.
Mein Dank gilt allen Beteiligten, in erster Linie natürlich Thomas Schneider, für diese wunderbare Erfahrung."
Torsten R. Feb. 2022
ohne Vorkenntnisse
möglich
Min./ Max.-Teilnehmer für diesen Kurs 4 / 14 Personen
17.07. – 22.07.2022 (So/Fr)
findet bereits garantiert statt!
1894,- € Doppelzimmer Landblick als EZ
1444,50 € Doppelzimmer Landblick für 2 P., Preis p.P.
1994,- € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick als EZ
1494,50 € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick für 2 P., Preis p.P.
04.09. - 09.09.2022 (So/Fr)
1794,- € Doppelzimmer Landblick als EZ
1394,50 € Doppelzimmer Landblick für 2 P., Preis p.P.
1894,- € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick als EZ
1444,50 € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick für 2 P., Preis p.P.
30.10. – 04.11.2022 (So/Fr)
1514,- € Doppelzimmer Landblick als EZ
1254,50 € Doppelzimmer Landblick für 2 P., Preis p.P.
1614,- € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick als EZ
1304,50 € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick für 2 P., Preis p.P.
11.12. – 16.12.2022 (So/Fr)
1394,- € Doppelzimmer Landblick als EZ
1194,50 € Doppelzimmer Landblick für 2 P., Preis p.P.
1494,- € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick als EZ
1244,50 € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick für 2 P., Preis p.P.
Die Preise verstehen sich zzgl. der ortsüblichen Gästetaxe. Diese beträgt von 01.03. - 14.05.2022: 2,- €, 15.05. - 30.09. 2022:
3,- €, von 01.10. - 31.10.2022: 2,- € und von 01.11. - 14.03.: 1,- € pro Person/Tag.