MSC Meditations-Retreat: Yin & Yang in St. Peter Ording

Entdecke die verschiedenen Aspekte des Selbstmitgefühls, männliche und weibliche Energie entfalten und leben

WegezumSein.com
Die männlichen und die weiblichen Aspekte stärken und leben

Um liebevoll sowie authentisch für uns sorgen zu können, brauchen wir unterschiedliche Energien des Selbstmitgefühls: Yin- und Yang-Selbstmitgefühl.

Das Yin-Selbstmitgefühl ist die nährende, „weibliche“ Komponente des Selbstmitgefühls. Diese Seite des Selbstmitgefühls lässt uns in leichten und schwierigen Momenten liebevoll und nährend mit uns selbst umgehen. Sich so sein zu lassen, wie man ist und sich von innen raus Selbstliebe und Selbstfürsorge zu schenken, unabhängig von den Lebensumständen, ist die Qualität des Yin-Selbstmitgefühls.

Das Yang-Selbstmitgefühl ist eine aktive, „männliche“ Energie des Selbstmitgefühls. Hierbei werden aus dem Wunsch der Fürsorge für sich selbst Handlungen eingeleitet. Diese können schützend, unterstützend oder motivierend sein.
Beim Yang-Selbstmitgefühl geht es darum, für sich einzustehen und aus der tiefen Verbundenheit mit dem, was man selbst braucht, gesunde Grenzen zu ziehen, Rahmenbedingungen für inneres Wachstum aktiv zu gestalten und sich zu motivieren, Veränderung oder förderliche Handlungen einzuleiten. Jeder Mensch trägt das Yin und das Yang auf natürliche Weise in sich. In diesem Seminar befreien wir uns von den negativen Anteilen der Yin- & Yang-Energie, um beide wieder in Balance zu bringen.

Diese Seminarwoche bietet die Möglichkeit, beide Energien in sich zu aktivieren und lebbar zu machen. Dazu gehört im Bereich Yang-Energie z.B. Wut, die Anteile von Scham oder Agression hat, in eine gesunde Wut zu wandeln, welche klares Sehen und weises Handeln ermöglicht. Im Bereich der Yin-Energie aktivieren wir unsere bereits innenliegende Liebesfähigkeit, dadurch wird die Negativitätstendenz des Gehirns abgeschwächt und die Psyche und die Resilienz von Innen heraus gestärkt.

Yin ohne Yang kann passiv sein, bewegt sich nicht und tritt nicht für sich ein. Es erduldet unter Umständen Situationen, die dringend einer Änderung bedürfen. Yang ohne Yin ist das, was wir oft gesellschaftlich erleben: rücksichtsloses Durchsetzen bis hin zu Aggression. Hier fehlt ein liebevolles Verbunden sein mit sich und anderen.

Inhalte des Meditations-Seminars

Der Schwerpunkt des MSC Retreat: Yin & Yang liegt darauf, die beiden Seiten des Selbstmitgefühls in sich zu entdecken und leben zu lernen. Dies erreichen wir durch Kern-Meditationsübungen aus dem MSC (Achtsames Selbstmitgefühl) sowie vertiefende Meditations- und Reflektionsübungen zu einzelnen Themen wie Aktivieren der Liebesfähigkeit, Befrieden und Transformieren von schwierigen Gefühlen und weiteren Übungen.
Täglich Freiräume für Wanderungen/ Spaziergänge am Meer geben die Möglichkeit, Erfahrenes in der Natürlichkeit der Dünen und direkt an der Nordsee für sich selbst zu vertiefen.

Unterkunft während des Seminars: StrandGut Resort in St. Peter Ording

StrandGut Resort direkt am Strand und mitten im Ortskern Meditationsseminare mit wegezumsein.com
Das Hotel StrandGut Resort in St. Peter Ording

Das Hotel StrandGut Resort besticht durch seine moderne Einrichtung und seine wunderschöne Lage in St. Peter Ording. In wenigen Minuten ist man am Meer, die Dünen starten direkt am Hotel.

Im Restaurant Deichkind werden alle Mahlzeiten eingenommen. Wellness, Sauna und Schwimmbad kann einfach in der angrenzenden Therme genossen werden.

 

St. Peter Ording:
Auf über 12 Kilometern Länge und bis zu 2 Kilometern Breite erstreckt sich der feinsandige Strand von St. Peter-Ording, gelegen in Schleswig-Holstein auf der Halbinsel Eiderstedt. Endlose Weite, frische Nordseeluft und Spaziergänge am Strand und im Wattenmeer sorgen für natürliche Erholung!

 

Lage & Anreise

Das Hotel befindet sich in St. Peter Ording, Deutschland. Der Bahnhof ist ca. 10 Gehminuten vom Hotel entfernt. Parkplätze sind direkt am Hotel oder in der angrenzenden Tiefgarage vorhanden.

COVID 19-Informationen: Die Sicherheit unserer Teilnehmer ist uns wichtig.
Hier findet ihr die aktuellen Informationen zu den Sicherheitsregeln im StrandGut Resort St. Peter Ording.

Die Zimmer in der Seminarwoche MSC Retreat: Yin & Yang, StrandGut Resort

Klare Formen und harmonische Farben, modern und durchdacht gestaltet, das ist das Konzept für die Zimmer des StrandGut Resort. Im Rahmen unserer Seminare bieten wir den Zimmertyp Doppelzimmer LandBlick zur Einzelnutzung und für zwei Personen sowie den Zimmertyp Doppelzimmer mit seitlichem StrandBlick zur Einzelnutzung und für zwei Personen an.

Eure Verpflegung während des Seminars

Erholung, Meditation  und Gesundheitsurlaub Wege zum Sein im StrandGut Resort St. Peter Ording
Die Lobby des StrandGut Resorts

Das Restaurant Deichkind begrüßt euch mit lichtdurchfluteten Räumlichkeiten, einem loungigen Charakter und lebendiger Atmosphäre.

Nachhaltigkeit und Regionalität werden hier genauso groß geschrieben wie ein guter Service.

Auch für Vegetarier und Veganer bietet das Restaurant eine große Auswahl, alles sehr lecker!
Auf Allergien und Intoleranzen wird gern eingegangen.

Grundsätzlich verarbeitet die Hotelküche fast ausschließlich Dinkel- und Roggenmehl. In der warmen Küche wird komplett auf Mehl verzichtet.

Im Seminar ist eine Halbpension mit Frühstücksbuffet und einem 3 Gang-Abendessen á la Küchenbulle Markus, sowie Wasser und Tee im Seminarraum mit inkudiert.

Wellness und Entspannung im StrandGut Resort

Als Gast des StrandGut Resorts genießt ihr einen direkten Zugang zum Erlebnisbad Dünen-Therme. Die Dünen-Therme bietet auf 6.500 m² eine große Saunalandschaft, Erlebnisbad, Massagen, Kosmetik und vieles mehr. Auf den Wegen in der Dünentherme sowie im Gesundheits- und Wellnesszentrum wird gebeten, eine FFP2-Maske zu tragen.

Preis Therme + Sauna derzeit: 2,5 Std. 12,80 €; 3,5 Std. 14,40 € (Broschüre Seite 30).

Das Schwimmbad der Therme wird vom 21.11. – 11.12.2022 geschlossen sein.

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Wellnessbroschüre StrandGut Resort
Wellnessbroschuere StrandGut.pdf
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Seminarraum im StrandGut Resort St. Peter Ording

Meditationsseminar mit Achtsamkeitsübungen und Selbstmitgefühls-Übungen für eine stärkere Resilienz in St. Peter Ording, StrandGut Resort
Großer, heller Seminarraum mit Blick Richtung Strand und Dünen

Der Seminarraum für unser Meditations- und Achtsamkeits-Seminar im StrandGut Resort St. Peter Ording bietet einen einmaligen Blick auf die Dünenlandschaft an der Nordsee. Dieser Raum ist sehr hell und freudlich gestaltet, ideal für unsere Übungen.

 

Unsere Covid-Maßnahmen im Seminarraum:

  • Jeder Teilnehmer erhält einen festen Sitzplatz.
  • Der Seminarraum wird ausreichend belüftet und wir achten auf die Abstände zwischen den Teilnehmern.

Teilnehmerstimmen zum MSC Retreat: Yin & Yang

"Ich kam als "Meditations-Anfänger" nach SPO, denn ich habe das Thema Achtsamkeit nach einem persönlichen Burn-Out für mich entdeckt. Trotz stümischen Wetterbedingungen konnte ich mich in dem Hotel und ganz besonders auch in unserem Gruppenraum sehr wohlfühlen.
Durch die sehr kompetenten Ausführungen von Thomas konnte ich mich sehr gut auf mich konzentrieren und somit erste wertvolle Erfahrungen mit den Komponenten des Selbstmitgefühls machen. Durchaus vorhandene Vorurteile gegenüber dem Thema Meditation waren schnell beseitigt, denn ich konnte von Übungseinheit zu Übungseinheit feststellen, wie ruhig und achtsam mich diese werden lassen.
Diese Woche hat mich hoch motiviert, diesen Weg weiter zu gehen und ich sehe in der Meditation einen wichtigen Begleiter in meinem aktuell notwendigen Genesungsprozess.
Mein Dank gilt allen Beteiligten, in erster Linie natürlich Thomas Schneider, für diese wunderbare Erfahrung."

Torsten R. Feb. 2022

Die Seminarwoche enthält

  • 5 x Übernachtung im Doppelzimmer LandBlick oder Doppelzimmer mit seitlichem StrandBlick
  • 5 x Frühstücksbuffet, Abendessen (3 Gang) à la Küchenbulle Markus, Nutzung der Work Life Lounge am Sonntag
    (18:00 - 19:30 Uhr), Mo. bis Do. 9:30 - 11:30 und 15:00 - 17:00 Uhr Wasser & Tee im Seminarraum.
  • 4,5 Std. täglich Übung zur mit dem Schwerpunkt MSC Yin- & Yang-Selbstmitgefühl im Seminarraum vormittags und nachmittags sowie Vertiefung in Stille: Yin- & Yang-Selbstmitgefühl (optional, abends)
  • Möglichkeit zum Einzelgespräch
  • Vertiefende Vorträge zu den Yin- und Yang-Qualitäten
  • Seminarunterlagen inklusive MP3 zum Downloaden für ein Training zuhause

ohne Vorkenntnisse möglich                                                         Min./ Max.-Teilnehmer für diesen Kurs 4 / 14 Personen

Alle Details zum Seminar

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Detailbeschreibung MSC Retreat: Yin- und Yang -Selbstmitgefühl in St. Peter Ording
2022 Detailplanung MSC Retreat Yin und Y
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Termine & Preise inkl. Seminar

30.10. 04.11.2022 (So/Fr)

findet bereits garantiert statt!

1514,- € Doppelzimmer Landblick als EZ
1254,50 € Doppelzimmer Landblick für 2 P., Preis p.P.

1614,- € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick als EZ
1304,50 € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick für 2 P., Preis p.P.

11.12. 16.12.2022 (So/Fr)

findet bereits garantiert statt!

1394,- € Doppelzimmer Landblick als EZ
1194,50 € Doppelzimmer Landblick für 2 P., Preis p.P.

1494,- € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick als EZ
1244,50 € Doppelzimmer seitlicher StrandBlick für 2 P., Preis p.P.


Die Preise verstehen sich zzgl. der ortsüblichen Gästetaxe. Diese beträgt von 01.03. - 14.05.2022: 2,- €, 15.05. - 30.09. 2022:
3,- €, von 01.10. - 31.10.2022: 2,- € und von 01.11. - 14.03.: 1,- € pro Person/Tag.