Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.

ab 1.257,50 €

Die Seminarwoche enthält

Fünf Kurstage: Beginn am Sonntag um 18.00 Uhr, Ende am Donnerstag um 21.00 Uhr, Abreise Freitag.
Praktische Übungen: Täglich 4,5 Stunden Training mit Schwerpunkt auf MSC Yin- und Yang-Selbstmitgefühl im Seminarraum, vormittags und nachmittags.
Abendeinheiten: Vertiefung in Stille aus dem Zen (optional)
Einzelgespräche: Möglichkeit für persönliche Einzelgespräche, um individuelle Fragen und Anliegen zu besprechen.
Vorträge: Vertiefende Einblicke in die verschiedenen Qualitäten des Selbstmitgefühls aus der Sicht des MSC und IFS (Internal Family System).
Seminarunterlagen: Zusätzliche Materialien und mp3-Dateien, um die Übungen zuhause fortzuführen und zu vertiefen.
Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar.

5 Übernachtungen im Doppelzimmer LandBlick, Doppelzimmer mit seitlichem StrandBlick oder weiteren Kategorien (je nach Termin)
5 x Frühstücksbuffet und Abendessen (2 Gang) à la Küchenbulle Markus sowie Wasser & Tee im Seminarraum

MSC Meditations-Retreat Selbstmitgefühl: Yin & Yang

Befreie den Löwen in dir!

In der Gruppe Selbstmitgefühl, Selbstwert und Selbstakzeptanz erfahren und vertiefen.

Meditationsseminar an der Nordsee - zum Ausgleich in den Pausen am Strand spazieren gehen

Zur Erholung in unseren Achtsamkeits- und Meditationsseminaren ist auch eine kleine Auszeit auf der Terrasse eine wunderschöne Regenerationseinheit

Um liebevoll und authentisch für dich zu sorgen, brauchst du die richtigen Formen des Handelns: Yin- und Yang-Selbstmitgefühl unterstützen dich dabei.

Yin-Selbstmitgefühl ist die nährende, „weibliche“ Seite des Selbstmitgefühls. Es hilft dir, in allen Lebenslagen liebevoll und fürsorglich mit dir selbst umzugehen, dir Selbstliebe und Selbstfürsorge zu schenken, egal, was passiert.

Yang-Selbstmitgefühl ist die aktive, „männliche“ Energie. Es ermöglicht dir, aus Fürsorge für dich selbst zu handeln, gesunde Grenzen zu setzen, und dich zu motivieren, positive Veränderungen einzuleiten.

Beide Qualitäten – Yin und Yang – tragen wir alle in uns. Yin ohne Yang kann zu passivem Verhalten führen und nötige Veränderungen verhindern. Yang ohne Yin kann zu rücksichtslosen Handlungen führen, ohne Verbundenheit mit sich selbst oder anderen.

In dieser Meditationswoche hast du die Möglichkeit, durch Meditationen aus MSC (Achtsames Selbstmitgefühl) und IFS (Internal Family System) beide Seiten in dir zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Du lernst, gesunde Wut zu entwickeln, die dich zu klarem und weisem Handeln führt, und deine innere Liebesfähigkeit zu stärken, um deine Resilienz und dein Wohlbefinden von innen heraus zu fördern.

Entdecke deine innere Balance und lerne, sowohl nährend als auch aktiv für dich einzustehen. Buche jetzt deinen Platz und finde zu mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge und innerer Stärke!

Welche Vorteile bringt dir der Kurs?

Selbstliebe und Selbstfürsorge stärken: Lerne, dich selbst liebevoll zu behandeln und fürsorglich mit dir umzugehen, auch in schwierigen Zeiten.
Emotionale Regulation verbessern: Entwickle Fähigkeiten, um mit Emotionen besser umzugehen und negative Gedankenmuster zu überwinden.
Resilienz und innere Stärke fördern: Baue deine Fähigkeit aus, Herausforderungen zu meistern und Krisen zu bewältigen.
Gesunde Grenzen setzen: Erkenne deine Bedürfnisse, setze gesunde Grenzen und stehe für dich selbst ein.
Positivität stärken: Fokussiere dich auf positive Gedanken und reduziere negative Tendenzen.
Natur erleben: Nutze Wanderungen am Meer, um das Gelernte in der Natur zu vertiefen und deine Verbindung zur Natur zu stärken.

Was erwartet dich im Kurs?

Einführung in Yin- und Yang-Selbstmitgefühl: Verstehe, wie diese Konzepte dein Wohlbefinden verbessern.
Meditationen und Übungen: Praktiziere Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und arbeite mit dem Internal Family System (IFS), um innere Harmonie zu fördern.
Naturerfahrungen: Vertiefe deine Erkenntnisse durch Erlebnisse in der Natur.

StrandGut Resort

St. Peter Ording

Deine Unterkunft während des Seminars

StrandGut Resort – Achtsamkeit und Selbstmitgefühl vereint: MBSR meets MSC an der Nordsee

Das Hotel StrandGut Resort besticht durch seine moderne Einrichtung und seine wunderschöne Lage in St. Peter Ording. In 10 Minuten ist man am Strand, die Dünen starten direkt am Hotel.

Im Restaurant Deichkind werden alle Mahlzeiten eingenommen. Wellness, Sauna und Schwimmbad kann einfach in der angrenzenden Therme genossen werden.

St. Peter Ording:
Auf über 12 Kilometern Länge und bis zu 2 Kilometern Breite erstreckt sich der feinsandige Strand von St. Peter-Ording, gelegen in Schleswig-Holstein auf der Halbinsel Eiderstedt. Endlose Weite, frische Nordseeluft und Spaziergänge am Strand und im Wattenmeer sorgen für natürliche Erholung!

Lage & Anreise
Das Hotel befindet sich in St. Peter Ording, Deutschland. Der Bahnhof ist ca. 10 Gehminuten vom Hotel entfernt. Parkplätze sind direkt am Hotel oder in der angrenzenden Tiefgarage vorhanden.

Die Zimmer in der Meditationswoche

Erlebe stilvolle Erholung im StrandGut Resort: klare Formen, harmonische Farben, modern und durchdacht gestaltet. Für die Teilnehmer unserer Seminare bieten wir je nach Termin verschiedene Zimmerkategorien an:

Doppelzimmer LandBlick – ideal zur Einzelnutzung oder für zwei Personen, mit einem beruhigenden Blick auf die grüne Landschaft.
Doppelzimmer mit seitlichem StrandBlick – perfekt für eine erholsame Auszeit allein oder zu zweit.
Doppelzimmer mit Meerblick – bieten einen unverstellten Ausblick auf die Nordsee und die berühmten Pfahlbauten.

Zimmerbeispiel StrandGut Resort St. Peter Ording, Retreat Mediation und Selbstmitgefühl mit Wege zum Sein

Zimmerbeispiel StrandGut Resort St. Peter Ording, Resilienz stärken mit Wege zum Sein

Zimmerbeispiel StrandGut Resort St. Peter Ording, MSC und MBSR helfen, um Stress zu vermeiden - Wege zum Sein

Restaurant Deichkind: Kulinarischer Genuss für dein Wohlbefinden beim Achtsamkeitsseminar

Das Restaurant Deichkind empfängt dich mit lichtdurchfluteten Räumlichkeiten und einer entspannten, einladenden Atmosphäre, in der du dich sofort wohlfühlen wirst. Hier treffen Nachhaltigkeit und Regionalität auf erstklassigen Service und kulinarische Kreativität. Vegetarier, Veganer und Genießer kommen gleichermaßen auf ihre Kosten, mit einer großen Auswahl an leckeren Gerichten, die auch auf Allergien und Unverträglichkeiten abgestimmt sind. Das Hotel setzt auf hochwertige Zutaten und verwendet hauptsächlich Dinkel- und Roggenmehl, während in der warmen Küche komplett auf Mehl verzichtet wird.

Während des Seminars genießt du eine Halbpension, die keine Wünsche offenlässt: Starte den Tag mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet und lass dich am Abend von einem 2-Gänge-Menü à la Küchenbulle Markus verwöhnen. Im Seminarraum stehen dir zudem jederzeit Wasser und Tee zur Verfügung.

Die Lobby des StrandGut Resorts

Genuss in der Gruppe, Genuss zu Zweit, Wege zum Sein im StrandGut Resort St. Peter Ording

Impressionen Restaurant Deichkind am Abend - Vorbereitung fürs Frühstück am nächsten Morgen

Deichkind das Restaurant im StrandGut Resort - Wohlfühlen, gut Essen und die Zeit genieße

Küchenchef Markus liebt es, frische Lebensmittel zu verarbeiten StrandGut St. Peter Ording Wege zum Sein

Impressionen Frühstücksbuffet im Restaurant Deichkind Blick auf einen Teil des Angebots

Frischebereich imt Obst und Müsli im Deichkind Buffet Frühstück

Restaurant Deichking mit Blick auf die Bar

Wellness und Entspannung

Als Gast des StrandGut Resorts genießt du einen direkten Zugang zum Erlebnisbad Dünen-Therme. Die Dünen-Therme bietet auf 6.500 m² eine große Saunalandschaft, Erlebnisbad, Massagen, Kosmetik und vieles mehr.
Preis Therme + Sauna derzeit: 2,5 Std. 12,80 € zzgl. 3,00 €; 3,5 Std. 14,40 € zzgl. 3,00 € Energiezuschlag.

Am Strand in St. Peter Ording - hier im Herbst

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Wellness und Beauty StrandGut Resort und Dünentherme in St. Peter Ording

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Unser Seminarraum

Der Seminarraum für unser Meditations- und Achtsamkeits-Seminar im StrandGut Resort St. Peter Ording bietet einen einzigartigen Blick auf die beeindruckende Dünenlandschaft der Nordsee. Durch die helle und freundliche Gestaltung schafft er eine ideale Atmosphäre für unsere Übungen und lädt dich ein, dich voll und ganz auf die Achtsamkeit und innere Ruhe zu konzentrieren. Lass dich von der Umgebung inspirieren und genieße eine entspannende und wohltuende Seminarerfahrung.

Großer, heller Seminarraum mit Blick Richtung Strand und Dünen

Impressionen aus einem Achtsamkeitsseminar mit Wege zum Sein

Abendstimmung im Achtsamkeits-Seminar in St. Peter Ording

Jeder Teilnehmer kann sich seinen Meditationsplatz so gestalten, wie er es fürs sich braucht - Wege zum Sein

Abendeinheit mit Wege zum Sein im StrandGut Resort

Thomas während einer Abendeinheit im StrandGut Resort

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Anreisebeschreibung StrandGut Resort St. Peter Ording

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Kursleiter dieses Seminars

Bei diesem Seminar wirst du von erfahrenen Seminarleitern begleitet, die dich mit ihrer Expertise und Empathie in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen. Sie helfen dir dabei, die Konzepte von Yin- und Yang-Selbstmitgefühl zu verstehen und die Techniken aus MSC und IFS zu erlernen und in deinen Alltag zu integrieren. Mit ihrer einfühlsamen Anleitung und ihrem tiefen Verständnis für Selbstmitgefühl und innere Arbeit stehen sie dir zur Seite, um deine Resilienz zu stärken und deine Selbstliebe, Selbstfürsorge und innere Stärke zu fördern. Sie sorgen dafür, dass du das Beste aus deinem Seminarerlebnis mitnimmst und gestärkt in deinen Alltag zurückkehrst.

Thomas Schneider

Achtsamkeits- und Meditationslehrer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation und die transformative Kraft der Stille inspirieren und auf deinem Weg zu innerem Wachstum und Gelassenheit begleiten.

Florian Geis

Meditationslehrer und Lu Jong Trainer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation, Lu Jong und die Kraft der Klänge inspirieren und auf deinem Weg zu Wachstum und Heilung begleiten.

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Die Seminarwoche enthält

Fünf Kurstage: Beginn am Sonntag um 18.00 Uhr, Ende am Donnerstag um 21.00 Uhr, Abreise Freitag.
Praktische Übungen: Täglich 4,5 Stunden Training mit Schwerpunkt auf MSC Yin- und Yang-Selbstmitgefühl im Seminarraum, vormittags und nachmittags.
Abendeinheiten: Vertiefung in Stille aus dem Zen (optional)
Einzelgespräche: Möglichkeit für persönliche Einzelgespräche, um individuelle Fragen und Anliegen zu besprechen.
Vorträge: Vertiefende Einblicke in die verschiedenen Qualitäten des Selbstmitgefühls aus der Sicht des MSC und IFS (Internal Family System).
Seminarunterlagen: Zusätzliche Materialien und mp3-Dateien, um die Übungen zuhause fortzuführen und zu vertiefen.
Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar.

5 Übernachtungen im Doppelzimmer LandBlick, Doppelzimmer mit seitlichem StrandBlick oder weiteren Kategorien (je nach Termin)
5 x Frühstücksbuffet und Abendessen (2 Gang) à la Küchenbulle Markus sowie Wasser & Tee im Seminarraum

Termine & Preise 2024 / 2025

15.12.2024
18.00 Uhr
–
20.12.202410.00 Uhr

St. Peter Ording

– StrandGut Resort

findet garantiert statt

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit HP.
ab 1.257,50 €

1470 €

Doppelzimmer Landblick als EZ^*

1257,50 €

Doppelzimmer Landblick für 2 Personen, Doppelzimmer Landblick Preis p.P.^*

1570 €

Doppelzimmer seitlicher StrandBlick als EZ

1307,50 €

Doppelzimmer seitlicher StrandBlick für 2 P., Preis p.P.

Dieser Zimmertyp ist zur Zeit ausgebucht.

Kurs anfragen

Die Preise verstehen sich zzgl. der ortsüblichen Gästetaxe.
Diese beträgt von 01.03. - 14.05.: 2,- €, 15.05. - 30.09.: 3,- €, von 01.10. - 31.10.: 2,- € und von 01.11. - 14.03.: 1,- € pro Person/ Tag.

Teilnehmerstimmen zum Seminar MSC Retreat Yin & Yang in St. Peter Ording

❤️-lichen Dank für den tollen Input und alle Erlebnisse und Erfahrungen, die ich in diesem wirklich tollem Retreat erfahren durfte. Durch Zufall bin ich im MSC Retreat Ying und Yang gelandet und bereits beim Kennenlernen am Sonntag bin ich bei Thomas und der Gruppe angekommen. Es hat viel bewirkt und ich möchte insbesondere der offenen und positiven Begegnung mit Thomas danken. Er war sehr sensibel und offen und war mit seiner Art Teil unserer Gruppe und nicht nur Dozent. Auch die Gruppe war toll und ich bin dankbar für den Austausch und die Erfahrungen insgesamt und auch untereinander. Ich habe die Erkenntnis gewonnen, dass eine Woche leider nicht - in der Umgebung unserer Leistungsgesellschaft in Zusammenhang mit dem eigenen Leistungsanspruch und in Verbindung mit der fehlenden Zeit und den Herausforderungen im Alltag reicht- alles Erfahrende ausreichend umzusetzen und freue mich auf die weiteren Seminare mit Wege zum Sein! Auf ein baldiges Wiedersehen und Danke an Alle, die ich bei dem Seminar kennen lernen durfte ❣️
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Katrin H. | Nov. 2024

Das Seminar hat mir wieder sehr gut gefallen. Thomas schafft es durch seine ruhige und herzliche Art ein Klima der Ruhe zu schaffen von der ich sehr profitiert habe. Das hat mir sehr gut getan und motiviert mich, diesen Weg weiter zugehen. Einen kleinen Wermutstropfen muß ich doch noch i. d. Wein gießen. Mir ist der Veranstaltungsort für so ein Seminar zu unruhig und zu steril.
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Doris O-St. | Juni 2024

Wer einen geschützten Rahmen sucht, um sich mit sich und seinem Innern zu verbinden, der ist hier goldrichtig. Thomas hat uns 5 Tage lang sehr professionell und emphatisch begleitet. Mit einer Menge wertvoller Erfahrung "im Gepäck", die er auch gerne mit uns geteilt hat.
Die unglaublich schöne und ruhevolle Umgebung an der Nordsee machte die Tage komplett.
Danke dem "Wege-zum-Sein-Team" auch für die tolle "vorab und danach " Betreuung.
Ich komme gerne wieder.
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Anonym | Feb. 2024

War ein ganz tolles Seminar, welches ich nur jedem empfehlen kann. Thomas ein super Coach, der sich auch außerhalb der Kurse Zeit für seine Teilnehmer nimmt. Rund um: TOP
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Anonym | Feb. 2024

Es war eine sehr bereichernde Woche in einer top Location mit Thomas als extrem angenehmen und kompetenten Lehrer, der uns super in der Meditation geführt hat. Auch für persönliche Gespräche abseits der Kurszeiten hat er sich gerne Zeit genommen und mir mit einigen schwierigen Themen weitergeholfen. Danke lieber Thomas! Nur zu empfehlen!
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Dominic D. | Feb. 2024

Der Ort des Seminars war perfekt gewählt, die Meditationsanleitungen sehr professionell, gleichzeitig persönlich und nahbar. Eine Empfehlung für alle, die innerlich weiter wachsen möchten.
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Monika H. | Feb. 2024

Ich suchte ein Seminar, das mir nicht noch mehr theoretischen Input (Kopfarbeit) gibt. Ich fand eine kleine Auszeit in wunderschönem Ambiente an der Nordsee; mit Möglichkeiten zum Spazierengehen am Strand/in den Dünen zwischen den Übungseinheiten; erstklassiges Abendessen gemeinsam in der kleinen Gruppe mit ungezwungenem, intensivem Austausch (wenn man wollte). Begeistert hat mich Thomas (unser professioneller Trainer), der mit beruhigender Stimme und herzlicher Ausstrahlung meinem „Anfänger-Geist“ einen Zugang zur Meditation beibrachte, der mich in den wenigen Tagen wirklich abschalten und entspannen lies. Herzlichen Dank dafür! Auch für die top Organisation (von der ersten Anfrage bis zur Packliste) - vielen Dank an Gesine! Klare Weiterempfehlung! Meine Kollegin wird im Herbst ein Seminar besuchen und sicher genauso begeistert zurückkehren.
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Yvonne P. | Okt. 2023

Es ist jetzt bald 2 Wochen her, dass ich mit "Wege zum Sein" in St. Peter Ording zum Yin & Yang Retreat war. Schade, dass die Zeit so schnell vorbeigegangen ist! Es war, wie auch auf den letzten zwei Reisen, eine wunderbare Erfahrung! Thomas hat die Gruppe, die wieder einmal sehr nett war, mit viel Empathie, Einfühlungsvermögen und echtem Interesse geleitet. Thomas gibt Anregungen, teilt seine Erfahrungen, hört aufmerksam zu, versucht aber niemals Teilnehmer von seinen Standpunkten zu "überzeugen", so dass jeder genug Freiraum hat, in seinem eigenen Tempo zu gehen. Das tut der Seele einfach richtig gut, denn "getrieben" ist man im Alltag ja bereits ohnehin genug..... Ich freue mich auf eine Reise im nächsten Jahr und bin gespannt, wohin es mich dann mit "Wege zum Sein" verschlägt!?
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Julia C. | Sept. 2023

Ich kam als "Meditations-Anfänger" nach SPO, denn ich habe das Thema Achtsamkeit nach einem persönlichen Burn-Out für mich entdeckt. Trotz stümischen Wetterbedingungen konnte ich mich in dem Hotel und ganz besonders auch in unserem Gruppenraum sehr wohlfühlen. Durch die sehr kompetenten Ausführungen von Thomas konnte ich mich sehr gut auf mich konzentrieren und somit erste wertvolle Erfahrungen mit den Komponenten des Selbstmitgefühls machen. Durchaus vorhandene Vorurteile gegenüber dem Thema Meditation waren schnell beseitigt, denn ich konnte von Übungseinheit zu Übungseinheit feststellen, wie ruhig und achtsam mich diese werden lassen. Diese Woche hat mich hoch motiviert, diesen Weg weiter zu gehen und ich sehe in der Meditation einen wichtigen Begleiter in meinem aktuell notwendigen Genesungsprozess. Mein Dank gilt allen Beteiligten, in erster Linie natürlich Thomas Schneider, für diese wunderbare Erfahrung.
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Torsten R. | Feb. 2022

Ich habe vom 11-15.12.2022 am MSC Retreat Yin und Yang im Strandgut in Sankt Peter Ording teilgenommen, wo ich als Yogalehrerin tätig bin.Seit einigen Jahren bin ich mit Achtsamkeitsübungen vertraut und ich möchte sagen, dass dieses Retreat mich vollends überzeugt hat! Thomas ist ein wunderbarer Lehrer, der sein breitgefächertes Wissen professionell und mit viel Herzlichkeit vermittelt. Die Anleitungen sind präzise und klar formuliert, so dass ich ohne Weiteres in ein tiefes Spüren kommen konnte, um so meine Wahrnehmung zu sublimieren. Gestärkt, genährt und tief berührt habe ich mit dem Retreat abgeschlossen.Ich kann es uneingeschränkt Anfängern sowie Erfahrenen empfehlen.
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Claudia J. | Dez. 2021