Wochenendkurse  Meditation und Achtsamkeit

Wir laden Sie auf ein paar Tage Auszeit vom Alltag ein!

Unsere Wochenendkurse geben Ihnen die Möglichkeit, Meditation, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz sowie MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - in einem kleineren aber intensiven Zeitrahmen zu praktizieren. 
Diese Kurse finden in ausgesuchten familiär geführten Hotels und Seminarhäusern mit erfahrenen Lehrern im Allgäu statt.

Auch für Einheimische geeignet: Sie können auch nur den Kurs buchen, ohne im Hotel zu übernachten!

Wochenendkurs im Seminarhotel****

Achtsamkeitsmeditation zum Kennenlernen

Achtsamkeitsmeditation als Weg zur inneren Gelassenheit und Balance.

An diesem Wochenende erlernen Sie praxisorientiert die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation. 

Ergänzt werden die Einheiten durch achtsames Gehen und auf Achtsamkeit basierenden Körperübungen.

Wochenendkurs im Seminar-Hotel****

nächster Termin: 20.03 - 22.03.2020

Selbstmitgefühl & Selbst Akzeptanz

Dieses Seminar kombiniert die Fertigkeiten von Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl.

Mit Herausforderungen - ob alten oder neuen - umgehen können, hier erlernen Sie die Grundlagen!

Wochenendkurs im Seminar Hotel****

nächster Termin: 06.12 - 08.12.2019

Einführung in MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR ist für alle Menschen geeignet, die nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung für ihr tägliches Leben suchen. 
Im wunderschönen Oberallgäu können Sie sich mit diesem Seminar eine kleine Auszeit & Regeneration gönnen.

Kurs + Unterkunft mit HP/ Wellness
ab 414,- Euro