Persönlichkeitsentwicklung Seminar – Ihr Weg zur Selbsterfahrung

Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz, dies sind die Grundpfeiler unserer Meditationsseminare.
In gemütlichen und ausgesuchten Hotels und Seminarhäusern im Allgäu und Kleinwalsertal (Österreich) können Sie mit unserer Unterstützung Ihre eigene Persönlichkeitsentwicklung vorantreiben. Mit erfahrenen Lehrern üben Sie je nach gewähltem Kurs Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz, Meditation oder die von uns besonders geschätzte Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR).

Nehmen Sie sich Zeit für sich und die eigene Persönlichkeitsentwicklung: Nach den Seminaren können Sie zusätzlich im Wellnessbereich der ausgesuchten und familiär geführten Hotels und Seminarhäuser entspannen. Bei einem Teil der Seminare können Sie auch als Einheimischer oder Externer teilnehmen. Sie müssen in diesem Fall nicht im Hotel übernachten, sondern können selbstverständlich ausschließlich den Kurs buchen und nach dem Seminar nach Hause fahren.

Ein andauernd erhöhtes Stresslevel ist ein Symptom, unter dem in unserer zunehmend schnellen Gesellschaft viele Menschen leiden. Zu viel Stress ist ungesund, so viel ist nahezu jedem bewusst. Er kann körperliche Leiden, aber auch Depressionen und andere Krankheiten auslösen. Doch wie kommt es, dass manche Menschen auch mit hohem Leistungsdruck umgehen können, während bei anderen das Stresslevel bereits viel früher steigt? Wir glauben, dass Achtsamkeit im Alltag für dieses Phänomen eine große Rolle spielt.

Achtsamkeit – das bedeutet im Grunde, im Hier und Jetzt zu leben und die Umwelt im Augenblick genau wahrzunehmen. Wichtig ist dabei, dass Achtsamkeit wertungsfrei ist. Es geht darum, feste Verhaltensmuster und automatische Bewertungen zu durchbrechen. Wir agieren häufig unbewusst und automatisch – praktisch wie mit Autopilot – auf bestimmte Reize mit antrainierten Reaktionen. Doch genau diese Automatismen führen dazu, dass wir uns mit unserem Handeln oft nicht wohlfühlen. Eine Persönlichkeitsentwicklung in Richtung Achtsamkeit kann Ihnen hier helfen. In unseren Seminaren lernen Sie mithilfe von Meditationen und anderen Achtsamkeitsübungen basierende auf MBSR und MSC, sich selbst und Ihre Umwelt besser und bewusster wahrzunehmen sowie Entscheidungen nicht mehr automatisch zu treffen.