Persönlichkeitsentwicklung Seminar – Ihr Weg zur Selbsterfahrung

Nehmen Sie sich ein paar Tage Auszeit vom Alltag!

Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Meditation und auf Achtsamkeit basierenden Verfahren. Ihr sanfter Weg der Regeneration und Persönlichkeitsentwicklung. Mit unseren Wochenendseminaren haben Sie die Möglichkeit, sich auch in kurzer, aber intensiver Zeit der Meditation und der Achtsamkeit zu widmen.

Persönlichkeitsentwicklung findet in einem Achtsamkeits-Seminar automatisch statt
Wieder zu sich selbst finden ist Achtsamkeit - die Natur als Spiegel

Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz, dies sind die Grundpfeiler unserer Meditationsseminare.
In gemütlichen und ausgesuchten Hotels und Seminarhäusern im Allgäu und Kleinwalsertal (Österreich) können Sie mit unserer Unterstützung Ihre eigene Persönlichkeitsentwicklung vorantreiben. Mit erfahrenen Lehrern üben Sie je nach gewähltem Kurs Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz, Meditation oder die von uns besonders geschätzte Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR).

Nehmen Sie sich Zeit für sich und die eigene Persönlichkeitsentwicklung: Nach den Seminaren können Sie zusätzlich im Wellnessbereich der ausgesuchten und familiär geführten Hotels und Seminarhäuser entspannen. Bei einem Teil der Seminare können Sie auch als Einheimischer oder Externer teilnehmen. Sie müssen in diesem Fall nicht im Hotel übernachten, sondern können selbstverständlich ausschließlich den Kurs buchen und nach dem Seminar nach Hause fahren.

 

Selbstmitgefühl MSC & Achtsamkeit Wege zum Sein

Selbstmitgefühl & Selbstakzeptanz

Wochenendkurs im Seminar-Hotel. Nächster Termin: 15.07. – 17.07.2022

Dieses Seminar kombiniert die Fertigkeiten von Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl.

Lernen Sie, im Alltag besser mit Herausforderungen umzugehen. In unserem Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung vermitteln wir hierfür die Grundlagen.

Kurs + Hotel, HP/Wellness ab 465,- €

Wochenendkurs Meditation & Achtsamkeit Wege zum Sein

Auszeit-Wochenende mit Meditation & Wandern

Wochenendkurs im Genießerhotel. Nächster Termin: 17.06. – 19.06.2022

findet garantiert statt!

Einfach mal rauskommen: Körper und Geist etwas Gutes tun!
Mit unserem Auszeit-Seminar können Sie die Landschaft des Kleinwalsertals auf leichten Wanderungen genießen. Leichte Meditationseinheiten fördern Ihre Entspannung und unterstützen Sie in Ihrer Persönlichkeits-entwicklung. Regeneration & Detox für Körper und Geist.
Kurs + Hotel, HP/Wellness ab 502,- €

Achtsamkeit in den Bergen Seminare Wege zum Sein

Einführung in MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Wochenendkurs im Seminar-Hotel. Nächster Termin: 24.06. – 26.06.2022

findet garantiert statt!

Stress ist ein häufiges Symptom unserer Gesellschaft. MBSR eignet sich dabei für alle Menschen, die lernen möchten, Stress in ihrem Alltag besser zu bewältigen. Für diese Art der Persönlichkeitsentwicklung bieten wir Ihnen als Einstieg dieses Seminar an. Erlernen Sie im wunderschönen Oberallgäu die Grundlagen der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion.
Kurs + Hotel, HP/Wellness ab 414,- €


Achtsamkeit – warum ein Seminar bei der Persönlichkeitsentwicklung helfen kann

Sie suchen nach einer für Sie sinnvollen Methode der Stressbewältigung und sind nun auf unserer Seite auf den Begriff Achtsamkeit gestoßen? Dann fragen Sie sich sicherlich, was es mit dieser Methode, der sogenannten MBSR – der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion –, auf sich hat. Wir klären Sie gern auf, warum Ihnen ein Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung in Sachen Achtsamkeit langfristig weiterhelfen kann.

Achtsamkeit im Hier und Jetzt - Wochenendseminare Meditation lernen

Ein andauernd erhöhtes Stresslevel ist ein Symptom, unter dem in unserer zunehmend schnellen Gesellschaft viele Menschen leiden. Zu viel Stress ist ungesund, so viel ist nahezu jedem bewusst. Er kann körperliche Leiden, aber auch Depressionen und andere Krankheiten auslösen. Doch wie kommt es, dass manche Menschen auch mit hohem Leistungsdruck umgehen können, während bei anderen das Stresslevel bereits viel früher steigt? Wir glauben, dass Achtsamkeit im Alltag für dieses Phänomen eine große Rolle spielt.

 

Achtsamkeit – das bedeutet im Grunde, im Hier und Jetzt zu leben und die Umwelt im Augenblick genau wahrzunehmen. Wichtig ist dabei, dass Achtsamkeit wertungsfrei ist. Es geht darum, feste Verhaltensmuster und automatische Bewertungen zu durchbrechen. Wir agieren häufig unbewusst und automatisch – praktisch wie mit Autopilot – auf bestimmte Reize mit antrainierten Reaktionen. Doch genau diese Automatismen führen dazu, dass wir uns mit unserem Handeln oft nicht wohlfühlen. Eine Persönlichkeitsentwicklung in Richtung Achtsamkeit kann Ihnen hier helfen. In unseren Seminaren lernen Sie mithilfe von Meditationen und anderen Achtsamkeitsübungen basierende auf MBSR und MSC, sich selbst und Ihre Umwelt besser und bewusster wahrzunehmen sowie Entscheidungen nicht mehr automatisch zu treffen.