Online-Kurse: Meditation und Achtsamkeit
Regeneration und Entspannung für zu Hause
Unsere Online-Kurse und Live-Online-Seminare bieten Euch die Möglichkeit, Meditation und verschiedene auf Achtsamkeit basierende Verfahren in der Begleitung eines erfahrenen Lehrers zu lernen und zu vertiefen.
An unseren Live-Sessions könnt Ihr problemlos über Zoom teilnehmen.
Wege zum Sein Friends: Dein Meditations Abo - Gemeinsam mit Freunden meditieren
Wege zum Sein Friends bietet Dir die Möglichkeit, auch nach Deinem Seminar mit uns in Kontakt zu bleiben und Deine Meditations-Praxis weiterzuführen.
Wenn Du bisher noch auf keinem Seminar bei uns warst, aber gern einen intensiven Online-Kurs besuchen möchtest, dann bist Du hier genau richtig.
Dreimal die Woche bieten wir Euch verschiedene Live-Meditationen zu unterschiedlichen Themen.
Ihr könnt außerdem auch Euer Wege zum Sein Friends (Abo) abschließen und erhaltet vieles mehr in Eurem Abopaket.
MBSR 8 Wochen-Onlinekurs
Start 09.06. bis 04.08.2021
MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction – achsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Jon Kabat-Zinn. Dieser 8 Wochen-Onlinekurs wird live über Zoom durchgeführt.
Aufbauseminar MSC
Start: 31.05. bis 19.07.2021
Erweitere Dein Repertoire an Übungen und Meditationen im Bereich Selbstmitgefühl und Resilienz. Durch Selbstmitgefühlsübungen kannst Du Gefühlen wie Einsamkeit, Angst und Isolation neu und anders begegnen.
MSC-8-Wochen-Onlinekurs
Start 08.06.2021 bis 03.08.2021
Mindful Self-Compassion hilft Dir, die Fähigkeit des Selbstmitgefühls in Deinem Alltag zu kultivieren.
Es werden die wesentlichen Techniken vermittelt, um Deinen Mitmenschen und dir in schwierigen Momenten mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.