Online-Kurse: Meditation und Achtsamkeit
Regeneration und Entspannung für zu Hause
Unsere Online-Kurse und Live-Online-Seminare bieten Ihnen die Möglichkeit, Meditation und verschiedene auf Achtsamkeit basierende Verfahren in der Begleitung eines erfahrenen Lehrers zu lernen und zu vertiefen.
In unseren Live-Sessions können Sie problemlos über Zoom teilnehmen.
Ab Januar 2021 bieten wir wieder verschiedene 8 Wochen Kurse an und offene Live-Meditationen.
nächster Start 20.01.2021
findet garantiert statt!
MBSR 8 Wochen-Onlinekurs
MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction – achsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Jon Kabat-Zinn. Dieser 8 Wochen-Onlinekurs wird live über Zoom durchgeführt.
Auszeit-Meditation für Dich
Ab dem 11. Januar 2021 möchten wir euch zweimal die Woche verschiedene Live-Meditationen zu unterschiedlichen Themen anbieten. Eine kleine besondere Auszeit für Euch.
nächster Start 19.01.2021
findet garantiert statt!
MSC-8-Wochen-Onlinekurs
nächster Start 19.01.2021
Mindful Self-Compassion hilft Dir, die Fähigkeit des Selbstmitgefühls in Deinem Alltag zu kultivieren.
Es werden die wesentlichen Techniken vermittelt, um Deinen Mitmenschen und dir in schwierigen Momenten mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.