FAQ – Antworten zu Seminaren, Teilnahme & Ablauf

Bei jedem Seminar steht oben rechts eine Information, ob dieses für Einsteiger, für Erfahrene oder für alle Interessierte geeignet ist. Grundsätzlich ist einfach deine Neugier und Offenheit die beste Vorraussetzung! Wähle ein Seminar aus, das dich thematisch anspricht und sowohl zeitlich als auch örtlich gut passt.

Bei Bedarf an individueller Beratung stehen wir dir gerne entweder telefonisch zu den unten aufgeführten Bürozeiten unter +49/ 8321 4079277 oder per E-Mail an info@wegezumsein.com zur Verfügung. Du kannst uns auch gern über den Chat schreiben.

Es kann immer etwas Unvorhergesehenes passieren. Damit du bei einer Stornierung oder einem Abbruch deines geplanten Seminars finanziell abgesichert bist, empfehlen wir den Abschluss einer Seminar- oder Reiseversicherung, die auch Kurse, Seminare und Fortbildungen abdeckt.  Wir haben uns an der Stelle für den zuverlässigen Schutz der ERGO Reiseversicherung entschieden. Hier findest du weitere Informationen zu dieser Versicherung.

Der Seminarleiter wird stets im Zusammenhang mit dem jeweiligen Seminartermin angegeben. Aufgrund unvorhergesehener Umstände (z.B. Krankheit) kann es jedoch notwendig sein, den angekündigten Dozenten durch einen anderen zu ersetzen.

Auf der Seite des jeweiligen Seminars findest du oben rechts eine Detailbeschreibung zum Seminar, in der wir auch den zeitlichen Ablauf beschrieben haben. Wenn dir Details fehlen, bitte gern bei uns im Büro nachfragen. Bei Bedarf an individueller Beratung stehen wir dir gerne entweder telefonisch zu den unten aufgeführten Bürozeiten unter +49/ 8321 4079277 oder per E-Mail an info@wegezumsein.com zur Verfügung. Du kannst uns auch gern über den Chat schreiben.

Bei jedem Seminar wird dir vor Seminarbeginn eine Packliste als PDF zugeschickt.

Unsere MBSR-Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und erfüllen die Qualitätskriterien nach §20 SGB V des Präventionsgesetzes. Alle Infos kannst du auf unserer Seite Krankenkassenzuschuss & Zertifizierung nachlesen. Bei folgenden Kursen ist die Beantragung eines Zuschusses möglich:

• MBSR Kompaktkurs im Kleinwalsertal
• Einführung in MBSR Wochenendkurs
• 8 Wochen Online-Kurs für Unternehmen
• Einführung in MBSR für Mitarbeiter eines Unternehmens
• MBSR Kompaktkurs für Mitarbeiter im Unternehmen

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen unsere zertifizierten MBSR-Kurse. Am besten erkundigst du dich direkt bei deiner Krankenkasse, wie hoch der Zuschuss ausfällt.

Das MSC-Kurskonzept wurde Anfang 2017 durch das Netzwerk der MSC-Lehrenden bei der "Zentralen Prüfstelle Prävention" (ZPP), der Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen in Deutschland, eingereicht. Die ZPP entschied jedoch, dass der Kurs derzeit "...nicht den Vorgaben eines Konzeptes im multimodalen Stressmanagement bzw. den im Leitfaden 'Prävention' geforderten Inhalten eines Konzeptes im multimodalen Stressmanagement entspricht." Daher werden MSC-Kurse in Deutschland aktuell in der Regel nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

Tipp: Wir empfehlen dir trotzdem, bei deiner Krankenkasse nachzufragen und die Ausschreibungsunterlagen des Seminars vorzulegen. Es gab bereits Kursteilnehmer, die trotz der offiziellen Absage durch die Zentrale Prüfstelle Prävention von ihrer Krankenkasse einen Zuschuss erhalten haben.

Selbstverständlich sind alle Menschen, unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung, geschlechtlichen Identität oder Ausdrucksweise, in unseren Kursen herzlich willkommen. Bei uns kann jede*r ohne Einschränkungen teilnehmen, und wir setzen uns dafür ein, dass sich alle Teilnehmenden in einer offenen, respektvollen und inklusiven Atmosphäre wohlfühlen.

Eine Teilnahme kann begleitend zu einer Psychotherapie sehr unterstützend sein.

Bei unserem Schweigeseminar teilen sich nur Personen desselben Seminars und des gleichen Geschlechts ein Zimmer. So wird sichergestellt, dass für alle ein ruhiger Rückzugsraum und eine entspannte Atmosphäre gewahrt bleiben.

Wir empfehlen dir, das Schweigeretreat für einen bewussten Mediendetox zu nutzen. Digitale Geräte wie Handys oder Laptops können eine große Ablenkung sein und dich daran hindern, dich ganz auf den Prozess des Schweigens und der Achtsamkeit einzulassen.

Falls du etwas zur Ruhe kommst, empfehlen wir dir, maximal ein Buch mitzunehmen – idealerweise eines, das dich inspiriert oder dir gut tut. Du wirst selbst merken, ob Lesen in diesem Moment unterstützend wirkt oder eher störend ist. Das Schreiben persönlicher Gedanken kann hingegen sehr hilfreich sein, um wertvolle Erkenntnisse oder Momente festzuhalten.

Das WLAN im Seminarzentrum Bettenburg ist übrigens in vielen Bereichen ohnehin eingeschränkt. Vielleicht ist das die perfekte Gelegenheit, um dich ganz auf die Stille und den Moment einzulassen. 😌

Aktuell werden für die Teilnahme an den MBSR Kompakt-Kursen und dem Wochenkurs Schweigeretreat automatisch Zertifikate erstellt. Für alle anderen Seminare bitte eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail an info@wegezumsein.com anfordern.

Unser Kurs „Bildungszeit: Meditation & Achtsamkeit auf einer Alpe“ ist aktuell in Berlin, Niedersachen, Sachsen-Anhalt sowie in Schleswig-Holstein anerkannt.
Wir arbeiten derzeit mit Hochdruck an der Anerkennung weiterer Seminare als Bildungszeit/Bildungsurlaub. Entsprechend sind weitere Anerkennungen in Vorbereitung. Da die Regelungen je nach Bundesland unterschiedlich sind, informieren wir dich gern individuell über die Möglichkeiten für deinen Wohn- oder Arbeitsort.

Ob du unsere Kurse als Fortbildungsmaßnahme steuerlich absetzen kannst, hängt vom jeweiligen Sachbearbeiter oder der Sachbearbeiterin beim Finanzamt ab. Da die Entscheidung individuell getroffen wird, haben wir darauf keinen Einfluss. Wir empfehlen, die Teilnahmebestätigung und die Rechnung aufzubewahren und im Zweifel direkt beim Finanzamt nachzufragen.

Bildungszeit (auch Bildungsurlaub genannt) ist eine gesetzlich geregelte Freistellung von der Arbeit für anerkannte Weiterbildungsmaßnahmen. Je nach Bundesland haben Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer Anspruch auf mehrere Tage pro Jahr, die zusätzlich zum regulären Urlaub genommen werden können.

Die genauen Regelungen unterscheiden sich je nach Bundesland. Dazu zählen unter anderem:

• Anspruchsdauer pro Jahr

• Antragsfristen

• notwendige Unterlagen

• Anerkennungskriterien für Anbieter

Derzeit ist bei uns das Seminar „Bildungszeit: Meditation & Achtsamkeit auf einer Alpe“ als Bildungszeit in Berlin, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt sowie in Schleswig-Holstein anerkannt. Weitere Anerkennungen sind in Arbeit. Bei Fragen stehen wir dir gern zur Verfügung.

Bei folgenden Seminaren ist die Mitnahme eines Hundes im Hotel/ in der Unterkunft möglich. Je nach Seminar ist zu beachten, dass der Hund längere Zeiträume allein im Zimmer ist.

Schweigeseminar Meditation & Achtsamkeit:
Beim Schweigeseminar im Seminarzentrum Bettenburg ist die Mitnahme eines Hundes möglich. In den Nebengebäuden ist es möglich, Hunde, die nicht hinter den Tieren des Seminarzentrums herjagen, mitzubringen. Der Hund kostet pro Tag € 5,00 (Stand 2024).

Auszeit in Bergstille – Meditation & Achtsamkeit auf einer Alpe:
Hunde können kostenfrei nach Abstimmung (nur begrenzt Zimmer für mit Hund) mitgebracht werden. Futter muss selbst mitgebracht werden.

MBSR Kompakt Kurs und Mindful Mountain Moves im Genießerhotel Rupp:
Hund in speziellen Zimmern zu 15,- € pro Tag möglich. Der Hund darf aber nicht in den Seminarraum oder Wellnessbereich. Gut erzogene Hunde können ins Restaurant mitgenommen werden. Der Hund kann mit auf die Wanderungen bei der Seminarwoche Mindful Mountain Moves. Im Bus und in der Bergbahn Kleinwalsertal ist für Hunde ein Maulkorb pflicht. Diese können vor Ort auch bei der Bergbahn erworben werden. Der Bus ist für den Hund kostenfrei. Die Mitnahme des Hundes in der Bergbahn ist kostenpflichtig.

MBSR meets MSC – Achtsamkeit trifft Selbstmitgefühl in St. Peter Ording:
Hunde in speziellen Zimmern zu 20,- € pro Tag möglich. Der Hund darf mit ins Restaurant, bei Bedarf wird das Personal eine alternativen Platz anbieten.

Für unsere MBSR Kompakt-Kurse und das Wochen-Schweigeretreat erhältst du dein Zertifikat automatisch.
Wenn du für andere Seminare eine Teilnahmebestätigung brauchst, schreibe uns einfach an info@wegezumsein.com.

Für jedes Seminar ist die Anreisebeschreibung zur Unterkunft als PDF bei der Unterkunft hinterlegt. Zusätzlich wird sie dir vor Seminarbeginn noch einmal zugeschickt.

Bei allen Seminaren wird dir vor Seminarbeginn eine Packliste als PDF zugeschickt.

Derzeit ist eine barrierefreie Teilnahme nur im StrandGut Resort St. Peter-Ording möglich. Aus diesem Grund haben wir den Kurs hier direkt verlinkt.

Unsere Kurse stehen allen Menschen offen – unabhängig von sexueller Orientierung, geschlechtlicher Identität oder Ausdrucksweise. Wir legen großen Wert auf eine respektvolle und inklusive Atmosphäre.

Schwangere Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen, an unseren Kursen teilzunehmen. Wir empfehlen jedoch, vorab mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Kursinhalte und Übungen für dich und dein Baby geeignet sind. Unsere Kursleiter*innen sind darauf vorbereitet, dir angepasste Übungen und alternative Methoden anzubieten, um deine Teilnahme so angenehm und sicher wie möglich zu gestalten. Bitte informiere uns im Voraus über deine Schwangerschaft, damit wir bestmöglich auf deine Bedürfnisse eingehen können.

Du kannst an den Meditationen in einer Position teilnehmen, die für dich am angenehmsten ist – sei es auf einem Meditationskissen, einem Meditationsbänkchen, einem Stuhl oder liegend. Wichtig ist, dass du eine schmerzfreie und bequeme Haltung findest, die es dir ermöglicht, den Übungen entspannt und konzentriert zu folgen.

• Einen internetfähigen Rechner mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher (oder Headset)
• Eine weiche Unterlage (z.B. eine Yogamatte)
• Einen Stuhl, ein Sitzkissen oder ein Bänkchen – je nachdem, wie du die Sitzmeditation durchführen möchtest
• Lockere, bequeme Kleidung
• Eine Trinkflasche oder Ähnliches in der Nähe
• Ausreichend Getränke, um während der Sitzung gut hydriert zu bleiben