Meditation & Achtsamkeit – Erwecke neue Energie für Körper, Geist und Seele
Unsere einwöchigen Meditation-Seminare bieten dir die Möglichkeit, heilsame Naturerfahrungen und Seminare auf einzigartige Weise zu verbinden. In familiär geführten Hotels, Seminarhäusern und an ausgewählten Orten in den Alpen entsteht Raum für innere Ruhe und Entwicklung.
Die Seminare beinhalten praxisorientierte Übungen zu Meditation und Achtsamkeit, basierend auf MBSR, MSC und IFS sowie traditionellen Meditationsmethoden aus Zen, Vipassana und der christlichen Kontemplation. Je nach Seminar werden diese mit sanften Körperübungen kombiniert und durch vertiefende Vorträge ergänzt. Manche Seminare führen gezielt in die Natur, mit Wanderungen und Übungen im Freien, während andere im Seminarraum stattfinden.
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