Auszeit in Bergstille - Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe

Das weitläufige und sanfte Alpgebiet der Nagelfluhkette im Allgäu ist ein ganz besonderer Ort. Mitten in der Natur lädt dieses Gebiet ein, um inne zu halten und der Stille zu lauschen. Weit weg vom Lärm der Zivilisation kann man hier in der Bergstille Achtsamkeit erfahren und vertiefen.

Unser Fokus liegt in dieser Woche auf der Regeneration des Körpers und des Geistes durch die Stille der Bergwelt. Täglich auf Achtsamkeit basierende Meditation bringen Körper und Geist in Einklang. 

Diese "Auszeit" lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit Ihrer Achtsamkeit und innerer Weisheit zu verbinden, um Klarheit, Zufriedenheit und Inspiration in Ihren Alltag zu bringen. 

Es besteht täglich die Möglichkeit auf gemeinsame, leichte Wanderungen/ausgedehnte Spaziergänge, sowie leichte Schneeschuhwanderungen im Winter, um die Erfahrung der Meditation zu vertiefen.

Dieser Kurs findet auf den unberührten Alpen der Nagelflukette im Allgäu/ Deutschland statt. Dieses Gebiet ist nah an der Schweizer und Österreichischen Grenze gelegen.

Dieses wunderschöne noch unberührte Gebiet ist im Winter nicht mit dem Auto direkt befahrbar (nur im Sommer). Anreise mit dem Zug erfolgt über Oberstaufen. Ein Parkplatz für Ihr Auto ist für die Dauer des Kurses vorhanden (Sommer am Seminarhaus). Transport mit dem Taxi zum Seminarhaus  wird organisiert. Sammeltaxi Abfahrt am Anreisetag vom Bahnhof Oberstaufen um 15.30 Uhr.  Ende des Seminars Freitag um 10.00 Uhr. Die Teilnehmer des Kurses sind somit wieder um 11.00 am Bahnhof.

Die Auszeit in Bergstille findet in einem Seminarhaus/ Berghütte in Alleinlage, auf einer Alpe unterhalb der Nagelfluhkette (Allgäu), in einer Höhe von ca. 1350 m statt. In Gehnähe sind auch andere Alpen erreichbar. 

Im Sommer bewegen wir uns auf einfachen Wege und Pfaden vorbei an kleinen Hütten, die zur Rast einladen. Dieses Haus verfügt über einen schönen und hellen Seminarraum. Im Winter gibt es gespurte Winterwanderwege und weite, unberührte Flächen zum Schneeschuhwandern.

Die Verpflegung in unsererem Seminarhaus bietet eine tägliche Auswahl:

• Reichhaltiges Früchstücksbuffet
• Mittags Einkehr auf verschiedenen Alpen
• Abends Menü mit Vor- und Nachspeise; außerdem mit Möglichkeit auf rein vegetarische Verpflegung (nach Absprache)

Die hier verwendeten Lebensmittel kommen fast ausschließlich aus der Region.

Zwischen den Meditations- und Achtsamkeits-Einheiten, besteht die Möglichkeit auf kleine Wanderungen/ ausgedehnte Spaziergänge im Sommer und Schneeschuh-wandern bzw. Winterwandern im Winter, um und auf die Nagelfluhkette.
Während diesen einfachen Wanderungen finden Übungen zur Achtsamkeit statt. Auch wird immer wieder in Stille gewandert, um die natürliche Präsenz der Landschaft  wirken zu lassen. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Sommer- und Winterwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.