Auszeit in Bergstille - Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe

Atmen, sitzen, gehen - einfach sein . . .

Winter im Allgäu: Meditation und Wandern auf der Alpe bei Wege zum Sein
Auszeit in Bergstille: Meditation und Achtsamkeit auf der Alpe

Das weitläufige und sanfte Alpgebiet der Nagelfluhkette im Allgäu ist ein ganz besonderer Ort. Mitten in der Natur lädt dieses Gebiet ein, um inne zu halten und der Stille zu lauschen. Weit weg vom Lärm der Zivilisation erfahren und vertiefen wir hier Achtsamkeit und Meditation.

Unser Fokus liegt in dieser Woche auf der Regeneration des Körpers und des Geistes durch die Stille der Bergwelt.

Diese "Auszeit" lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit Ihrer innerer Weisheit zu verbinden, um Klarheit, Zufriedenheit und Inspiration in Ihren Alltag zu bringen.

Es besteht täglich die Möglichkeit auf gemeinsame leichte Wanderungen/ausgedehnte Spaziergänge, sowie leichte Schneeschuhwanderungen im Winter, um die Erfahrung der Meditation zu vertiefen.

Wo findet dieser Kurs statt?

Meditation und Wandern auf einer Alpe Wege zum Sein wegezumsein.com
Unberührte Winterlandschaft an der Nagelfluhkette

Dieser Kurs findet auf unberührten Alpen der Nagelflukette im Allgäu/ Deutschland statt. Dieses Gebiet ist nah an der Grenze zur Schweiz und Österreich gelegen und kann auch mit dem Zug über den Bahnhof Immenstadt erreicht werden.


Anreise:
Vom Bahnhof Immenstadt kann man zum Treffpunkt Schranke (ca. 800 m, 6 Min.) laufen. Dort treffen wir uns um 16.00 Uhr am Sonntag.
Wer mit dem Auto anreist, kann direkt zum Parkplatz am Friedhof Immenstadt fahren. Die genaue Adresse erhalten alle Teilnehmer mit der Anreisebeschreibung.

Beim Treffpunkt holt uns der Hüttenwirt ab.

 

Unterkunft und Verpflegung während des Seminars

Wege zum Sein: Auszeit in Bergstille auf einer Alpe die Natur in Achtsamkeit genießen https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/auszeit-in-bergstille-meditation-achtsamkeit-auf-der-alpe/
Das Seminarhaus: wunderschön gelegen, mitten in der Natur

Die Auszeit in Bergstille findet in einem Seminarhaus/  Berghütte in Alleinlage, unterhalb der Nagelfluhkette (Allgäu), in einer Höhe von ca. 1150 m statt. In Gehnähe sind weitere Alpen für eine Einkehr erreichbar.

 

Im Sommer bewegen wir uns auf einfachen Wege und Pfaden vorbei an kleinen Hütten, die zur Rast einladen. Dieses Haus verfügt über einen schönen und hellen Seminarraum. 

 

Im Winter gibt es gespurte Winterwanderwege und weite, unberührte Flächen zum Schneeschuhwandern.
Das eigene Auto kann auf einem Parkplatz in Immenstadt abgestellt werden. Die Kosten fürs Parken sind ca. 40,- €.

 

 

COVID 19-Informationen: Die Sicherheit unserer Teilnehmer ist uns wichtig. Bezüglich Covid 19 werden auf der Hütte entsprechende Hygienemaßnahmen vorgenommen. Handdesinfektionsmöglichkeiten und Abstandsvorkehrungen sind vorhanden. Für die Anreise gilt die in Bayern momentan die 2G-Regel. Entsprechen muß bei der Anreise ein Nachweis zur Genesung oder der Impfnachweis vorgelegt werden. Derzeit sind in Bayern FFP2-Masken für maskenpflichtige Bereiche notwendig.

Die Zimmer im Seminarhaus

Das Seminarhaus verfügt über verschiedene Zimmertypen. Im Rahmen des Seminars können Sie Doppelzimmer mit Dusche/WC zur Einzelnutzung, Einzelzimmer mit Dusche/ WC oder Einzelzimmer mit Waschbecken und Etagendusche buchen.
Das Haus von 1853 verbindet traditionelle Elemente mit Moderne.  Die Frühstücksstube und der Gastraum ist urig und erdverbunden eingerichtet.

Die Verpflegung

Die Verpflegung während des Seminars:

  • Reichhaltiges Früchstücksbuffet
  • Mittags Einkehr auf verschiedenen Alpen oder Mittagstisch im Seminarhaus
  • Abends Menü mit Vor- und Nachspeise; außerdem mit Möglichkeit auf rein vegetarische Verpflegung (nach Absprache)

Die hier verwendeten Lebensmittel kommen fast ausschließlich aus der Region.

Der Seminarraum

Meditation auf der Alpe ein ganz besonderes Erlebnis www.wegezumsein.com
Meditation auf der Alpe ein ganz besonderes Erlebnis

Zwischen den Meditations- und Achtsamkeits-Einheiten besteht die Möglichkeit auf kleine Wanderungen/ ausgedehnte Spaziergänge im Sommer und Schneeschuhwandern bzw. Winterwandern im Winter um und auf die Nagelfluhkette.
Während dieser einfachen Wanderungen finden Übungen zur Achtsamkeit statt. Auch wird immer wieder in Stille gewandert, um die natürliche Präsenz der Landschaft  wirken zu lassen. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Sommer- und Winterwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.

 

Unsere Maßnahmen aufgrund Covid 19:
Mindestabstand zwischen den Teilnehmern von 1,5 m. Im Seminarraum herrscht keine Maskenpflicht. Wer mag kann selbstverständlich eine Maske tragen.

Teilnehmerstimme Auszeit in Bergstille

"Bereits zum zweiten Mal durfte ich das Urlaubsseminar „Auszeit in Bergstille“ erleben. Während die Natur rund um die Alpe beim Seminar im Oktober in spätsommerlichem Glanz erstrahlte, erwartete uns an gleicher Stelle im März noch eine dicke, funkelnde Schneedecke, sodass uns die Schneeschuhe bei unseren Wanderungen durch die herrliche Landschaft gute Dienste leisteten. Auf den Alpen herrscht eine ganz besondere Atmosphäre und man kann richtig gut zur Ruhe kommen. Nicht zuletzt durch die Gastfreundschaft und die gute Bewirtung der Hüttenwirte fühlt man sich sofort gut aufgehoben.
Ein großes Lob an Florian, der die täglichen Meditations- und Achtsamkeitsübungen in seiner ganz besonderen ruhigen und einfühlsamen Art anleitete, sodass es selbst mir als Anfänger immer leicht fiel, Zugang zu den verschiedenen Themen und Übungen zu bekommen.
Speziell die Übungen im Lu Jong – einer Jahrtausende alten tibetischen Bewegungslehre – habe ich als sehr wertvoll und wohltuend empfunden. Ich kann beobachten, dass mein Geist durch die Konzentration auf die Ausführung der fließenden Bewegungen und auf die Atmung gut zur Ruhe kommen kann. Gleichzeitig fühle ich mich nach den Übungen gelockert und aktiviert, weshalb ich Lu Jong immer wieder gerne zu Hause als Start in den Tag praktiziere.

Florian hat uns mit großem Fachwissen und sehr viel Leidenschaft einiges über die Wirkung der einzelnen Übungen sowie die Bedeutung der klangvollen Namen („wie sich der Falke im Wind dreht“) erzählt, was ich unheimlich spannend und lehrreich fand.
Ich kann sagen, dass die Seminare eine echte Bereicherung für mich sind. Man kann jedes Mal dazulernen und etwas mit in den Alltag nehmen. Ich werde ganz sicher wieder kommen. Schön, dass es euch gibt!"
Bernadette, 2019

Ihre Seminarwoche enthält:

  • 5 x Übernachtung verschiedene Zimmertypen stehen zur Verfügung
  • 5 x Halbpension:  Frühstücksbuffet und Abendessen im Seminarhaus
  • an 5 Tagen täglich Achtsamkeitsübungen und Meditation im Seminarraum vormittags und nachmittags
  • Möglichkeit auf Vertiefungsabende: in Stille sitzen 
  • an 4 Tagen leichte Wanderungen ( Schneeschuhwanderungen, Winterwandern im Winter), zum Teil in Stille mit Übungen zur Achtsamkeit in der Natur, Gesamtdauer ca. 3 - 4 Std. (mit Mittagspause oder Zeit für sich)
  • Tägliche Möglichkeit zum Einzelgespräch
  • Vertiefende Vorträge zur Achtsamkeit und Meditation
  • Seminarunterlagen und Übungen mp3-Download für zu Hause
  • Shuttle-Service und Gepäcktranksport vom Treffpunkt Schranke zum Seminarhaus
  • Leihausrüstung Schneeschuhe und Stöcke im Winter

Min./Max.-Teilnehmer 4/15 Personen

Alle Details zur Auszeit in Bergstille - Meditation & Achtsamkeit auf einer Alpe

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Auszeit in Bergstille Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe Winter 2021/22
Detailplanung Auszeit in Bergstille Wint
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Termine & Preise Winter 2021/22

Auszeit in Bergstille mit Schneeschuhwandern

23.01. - 28.01.2022

findet garantiert statt

Einzelzimmer Du/WC ausgebucht

13.02. - 18.02.2022

13.03. - 18.03.2022

findet garantiert statt

17.04. - 22.04.2022

findet garantiert statt

18.12. - 23.12.2022

920,- € Einzelzimmer mit Waschbecken, Etagendusche

995,- € Einzelzimmer DU/WC

1020,- € Doppelzimmer als Einzelzimmer DU/WC

995,- € Doppelzimmer mit 2 Personen, pro Person

Termine & Preise Sommer 2022

Auszeit in Bergstille Sommer

08.05. - 13.05.2022

findet garantiert statt

24.07. - 29.07.2022

04.09. - 09.09.2022

09.10. - 14.10.2022

20.11. - 25.11.2022

findet garantiert statt

920,- € Einzelzimmer mit Waschbecken, Etagendusche

995,- € Einzelzimmer DU/WC

1020,- € Doppelzimmer als Einzelzimmer DU/WC

995,- € Doppelzimmer mit 2 Personen, pro Person


zuzüglich der ortsüblichen Gästetaxe von 2,20 € pro Person/Tag, Stand Juli 2021