Auszeit in Bergstille - Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe
Still sitzen Nichts tun. Je stiller du bist, desto mehr bist du hier...
Das weitläufige und sanfte Alpgebiet der Nagelfluhkette im Allgäu ist ein ganz besonderer Ort. Mitten in der Natur lädt dieses Gebiet ein, um inne zu halten und der Stille zu lauschen. Weit weg vom Lärm der Zivilisation erfahren und vertiefen wir hier Achtsamkeit und Meditation.
Unser Fokus liegt in dieser Woche auf der Regeneration des Körpers und des Geistes durch die Stille der Bergwelt.
Diese "Auszeit" lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit Ihrer innerer Weisheit zu verbinden, um Klarheit, Zufriedenheit und Inspiration in Ihren Alltag zu bringen.
Es besteht täglich die Möglichkeit auf gemeinsame leichte Wanderungen/ausgedehnte Spaziergänge, sowie leichte Schneeschuhwanderungen im Winter, um die Erfahrung der Meditation zu vertiefen.
Wo findet dieser Kurs statt?
Dieser Kurs findet auf unberührten Alpen der Nagelflukette im Allgäu/ Deutschland statt. Dieses Gebiet ist nah an der Schweizer und Österreichischen Grenze gelegen und kann auch mit dem Zug über den Bahnhof Oberstaufen erreicht werden.
Anreise im Winter:
Vom Bahnhof Oberstaufen (Treffpunkt 14:30 Uhr ) geht es weiter mit einem organisierten Shuttle-Service/ Taxi zum Hochhädrich.
Wer mit dem Auto anreist kann mit vorhandener Winterausrüstung selbst bis zum Skigebiet Hochhädrich fahren und dort steht ein kostenpflichtiger Parkplatz zur Verfügung.
Anreise im Sommer:
Vom Bahnhof Oberstaufen (Treffpunkt 15:00 Uhr ) geht es weiter mit einem organisierten Shuttle-Service/ Taxi zur Alpe.
Wer mit dem Auto anreist, kann im Sommer direkt zur Alpe fahren. Das letzte Stück ist eine kostenpflichtige Mautstraße.
Unterkunft und Verpflegung während des Kurses:
Die Auszeit in Bergstille findet in einem Seminarhaus/ Berghütte in Alleinlage, unterhalb der Nagelfluhkette (Allgäu), in einer Höhe von ca. 1350 m statt. In Gehnähe sind weitere Alpen für eine Einkehr erreichbar.
Im Sommer bewegen wir uns auf einfachen Wege und Pfaden vorbei an kleinen Hütten, die zur Rast einladen. Dieses Haus verfügt über einen schönen und hellen Seminarraum. Im Winter gibt es gespurte Winterwanderwege und weite, unberührte Flächen zum Schneeschuhwandern.
Bezüglich Covid 19 werden auf der Hütte entsprechende Hygienemaßnahmen vorgenommen. Handdesinfektionsmöglichkeiten und Abstandsvorkehrungen sind entsprechend vorhanden.
Die Zimmer im Seminarhaus
Das Seminarhaus und die Nachbaralpe sind mit mehreren Einzelzimmern, Doppelzimmern und Drei-, Vier-, Sechs- sowie Achtbettzimmern ausgestattet. Die Zimmer sind zum Teil mit Dusche/WC im Zimmer
oder mit Etagendusche/WC versehen.
Das Haus wurde neu renoviert und die Zimmer und Etagen-Duschen/WC sind dementsprechend neu. Die Frühstücksstube und der Gastraum ist landestypisch gestaltet und eingerichtet.
Auch in der Gaststube werden die Abstandsregeln bezüglich Covid 19 eingehalten werden.
Die Verpflegung
Die Verpflegung in unsererem Seminarhaus bietet eine tägliche Auswahl:
- Reichhaltiges Früchstücksbuffet
- Mittags Einkehr auf verschiedenen Alpen
- Abends Menü mit Vor- und Nachspeise; außerdem mit Möglichkeit auf rein vegetarische Verpflegung (nach Absprache)
Die hier verwendeten Lebensmittel kommen fast ausschließlich aus der Region.
Der Seminarraum
Zwischen den Meditations- und Achtsamkeits-Einheiten besteht die Möglichkeit auf kleine Wanderungen/ ausgedehnte Spaziergänge im Sommer und Schneeschuhwandern bzw. Winterwandern
im Winter um und auf die Nagelfluhkette.
Während diesen einfachen Wanderungen finden Übungen zur Achtsamkeit statt. Auch wird immer wieder in Stille gewandert, um die natürliche Präsenz der Landschaft wirken zu lassen. Wer
alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Sommer- und Winterwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.
Unsere Maßnahmen aufgrund Covid 19:
Mindestabstand zwischen den Teilnehmern von 1,5 m. Im Seminarraum herrscht keine Maskenpflicht. Wer mag kann selbstverständlich eine Maske tragen.
Ihre Seminarwoche enthält:
- 5 x Übernachtung verschiedene Zimmertypen im Seminarhaus und auf der Nachbaralpe stehen zur Verfügung
- 5 x Halbpension: Frühstücksbuffet und Abendessen im Seminarhaus
- an 5 Tagen täglich Achtsamkeitsübungen und Meditation im Seminarraum vormittags und nachmittags
- Möglichkeit auf Vertiefungsabende: in Stille sitzen
- Seminarunterlagen und Übungen MP3-Download für Zuhause
- an 4 Tagen leichte Wanderungen ( Schneeschuhwanderungen, Winterwandern im Winter), zum Teil in Stille mit Übungen zur Achtsamkeit in der Natur, Gesamtdauer ca. 3 - 4 Std. (mit Mittagspause oder Zeit für sich)
- Tägliche Möglichkeit zum Einzelgespräch
- Vertiefende Vorträge zur Achtsamkeit und Meditation
- Transport mit dem Taxi/Shuttle Service zum Seminarhaus
- Gepäcktransport vom Auto/ Bahnhof zum Seminarhaus
- Leihausrüstung Schneeschuhe und Stöcke im Winter
Min./Max.-Teilnehmer 4/15 Personen
Alle Details zum Seminar
Termine & Preise
21.06.2020 - 26.06.2020
findet bereits garantiert statt!
993,- € DZ als Einzelzimmer DU/WC
963,- € Einzelzimmer mit WC & Waschbecken, Etagendusche
958,- € Doppelzimmer mit DU/WC bei Belegung mit 2 P, p.P.
943,- € Doppelzimmer, WC & Waschbecken, Etagendusche bei Belegung mit 2 P., p.P.
921,- € Dreibettzimmer, Dusche/WC bei Belegung mit 3 P., p.P.
26.07.2020 - 31.07.2020
findet bereits garantiert statt!
993,- € DZ als Einzelzimmer DU/WC
963,- € Einzelzimmer mit WC & Waschbecken, Etagendusche
958,- € Doppelzimmer mit DU/WC bei Belegung mit 2 P, p.P.
978,- € Doppelzimmer als Einzelzimmer mit WC & Waschbecken, Etagendusche
943,- € Doppelzimmer, WC & Waschbecken, Etagendusche bei Belegung mit 2 P., p.P.
921,- € Dreibettzimmer, Dusche/WC bei Belegung mit 3 P., p.P.
30.08.2020 - 04.09.2020
findet bereits garantiert statt!
993,- € DZ als Einzelzimmer DU/WC
978,- € Einzelzimmer mit WC & Waschbecken, Etagendusche
958,- € Doppelzimmer mit DU/WC bei Belegung mit 2 P, p.P.
943,- € Doppelzimmer, WC & Waschbecken, Etagendusche bei Belegung mit 2 P., p.P.
921,- € Dreibettzimmer, Dusche/WC bei Belegung mit 3 P., p.P.