Auszeit in Bergstille - Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe

Das weitläufige und sanfte Alpgebiet der Nagelfluhkette im Allgäu ist ein ganz besonderer Ort. Mitten in der Natur lädt dieses Gebiet ein, um inne zu halten und der Stille zu lauschen. Weit weg vom Lärm der Zivilisation erfahren und vertiefen wir hier Achtsamkeit und Meditation.

Unser Fokus liegt in dieser Woche auf der Regeneration des Körpers und des Geistes durch die Stille der Bergwelt.

Diese "Auszeit" lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit Ihrer innerer Weisheit zu verbinden, um Klarheit, Zufriedenheit und Inspiration in Ihren Alltag zu bringen.

Es besteht täglich die Möglichkeit auf gemeinsame leichte Wanderungen/ausgedehnte Spaziergänge, sowie leichte Schneeschuhwanderungen im Winter, um die Erfahrung der Meditation zu vertiefen.

Dieser Kurs findet auf unberührten Alpen der Nagelflukette im Allgäu/ Deutschland statt. Dieses Gebiet ist nah an der Schweizer und Österreichischen Grenze gelegen und kann auch mit dem Zug über den Bahnhof Oberstaufen erreicht werden.

Anreise im Winter:

Vom Bahnhof Oberstaufen (Treffpunkt 14:30 Uhr ) geht es weiter mit einem organisierten Shuttle-Service/ Taxi zum Hochhädrich. 

Wer mit dem Auto anreist kann mit vorhandener Winterausrüstung selbst bis zum Skigebiet Hochhädrich fahren und dort steht ein kostenpflichtiger Parkplatz zur Verfügung.

Anreise im Sommer:
Vom Bahnhof Oberstaufen (Treffpunkt 15:00 Uhr ) geht es weiter mit einem organisierten Shuttle-Service/ Taxi zur Alpe.
Wer mit dem Auto anreist, kann im Sommer direkt zur Alpe fahren. Das letzte Stück ist eine kostenpflichtige Mautstraße.

Die Auszeit in Bergstille findet in einem Seminarhaus/  Berghütte in Alleinlage, unterhalb der Nagelfluhkette (Allgäu), in einer Höhe von ca. 1350 m statt. In Gehnähe sind weitere Alpen für eine Einkehr erreichbar. 

Im Sommer bewegen wir uns auf einfachen Wege und Pfaden vorbei an kleinen Hütten, die zur Rast einladen. Dieses Haus verfügt über einen schönen und hellen Seminarraum. Im Winter gibt es gespurte Winterwanderwege und weite, unberührte Flächen zum Schneeschuhwandern.

Bezüglich Covid 19 werden auf der Hütte entsprechende Hygienemaßnahmen vorgenommen. Handdesinfektionsmöglichkeiten und Abstandsvorkehrungen sind entsprechend vorhanden.

Zwischen den Meditations- und Achtsamkeits-Einheiten besteht die Möglichkeit auf kleine Wanderungen/ ausgedehnte Spaziergänge im Sommer und Schneeschuhwandern bzw. Winterwandern im Winter um und auf die Nagelfluhkette.
Während diesen einfachen Wanderungen finden Übungen zur Achtsamkeit statt. Auch wird immer wieder in Stille gewandert, um die natürliche Präsenz der Landschaft  wirken zu lassen. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Sommer- und Winterwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.

Unsere Maßnahmen aufgrund Covid 19:
Mindestabstand zwischen den Teilnehmern von 1,5 m. Im Seminarraum herrscht keine Maskenpflicht. Wer mag kann selbstverständlich eine Maske tragen.