Auszeit in Bergstille - Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe


Still sitzen Nichts tun. Je stiller du bist, desto mehr bist du hier...

Winter im Allgäu: Meditation und Wandern auf der Alpe
Auszeit in Bergstille: Meditation und Achtsamkeit auf der Alpe

Das weitläufige und sanfte Alpgebiet der Nagelfluhkette im Allgäu ist ein ganz besonderer Ort. Mitten in der Natur lädt dieses Gebiet ein, um inne zu halten und der Stille zu lauschen. Weit weg vom Lärm der Zivilisation kann man hier in der Bergstille Achtsamkeit erfahren und vertiefen.

Unser Fokus liegt in dieser Woche auf der Regeneration des Körpers und des Geistes durch die Stille der Bergwelt. Täglich auf Achtsamkeit basierende Meditation bringen Körper und Geist in Einklang. 

 

Diese "Auszeit" lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit Ihrer Achtsamkeit und innerer Weisheit zu verbinden, um Klarheit, Zufriedenheit und Inspiration in Ihren Alltag zu bringen. 

 

Es besteht täglich die Möglichkeit auf kleine, leichte Wanderungen/ ausgedehnte Spaziergänge, sowie leichte Schneeschuhwanderungen im Winter, um die Erfahrung der Meditation zu vertiefen.

Wo findet dieser Kurs statt?


Unberührte Natur auf leicht zu begehenden Wegen
Unberührte Natur auf leicht zu begehenden Wegen

Dieser Kurs findet auf den unberührten Alpen der Nagelflukette im Allgäu/ Deutschland statt. Dieses Gebiet ist nah an der Schweizer Grenze gelegen.

Dieses wunderschöne noch unberührte Gebiet ist im Winter nicht mit dem Auto direkt befahrbar (nur im Sommer). Anreise mit dem Zug erfolgt über Oberstaufen. Ein Parkplatz für Ihr Auto ist für die Dauer des Kurses vorhanden (Sommer am Seminarhaus). Transport mit dem Taxi zum Seminarhaus  wird organisiert. Sammeltaxi Abfahrt am Anreisetag vom Bahnhof Oberstaufen zwischen 14.00 und 14.30 Uhr.  Ende des Seminars Freitag um 10.00 Uhr. Die Teilnehmer des Kurses sind somit wieder um 12.00 am Bahnhof.

Unterkunft und Verpflegung während des Kurses:


Wege zum Sein: Auszeit in Bergstille auf einer Alpe die Natur in Achtsamkeit genießen
Unsere Unterkunft wunderschön gelegen, mitten in der Natur

Die Auszeit in Bergstille findet in einem Seminarhaus/ Berghütte in Alleinlage, auf einer Alpe unterhalb der Nagelfluhkette (Allgäu), in einer Höhe von ca. 1350 m statt. In Gehnähe sind auch andere Alpen erreichbar. Im Winter gibt es gespurte Winterwanderwege und weite, unberührte Flächen zum Schneeschuhwandern.

 

Im Sommer bewegen wir uns auf einfachen Wege und Pfaden vorbei an kleinen Hütten, die zur Rast einladen. Dieses Haus verfügt über einen schönen und hellen Seminarraum.

Die Zimmer im Seminarhaus:


Die neu eingerichteten, einfachen und zweckmaßigen Zimmer verfügen über alles Notwendige. Das Seminarhaus ist mit mehreren Einzelzimmern, Doppelzimmern und Drei-, Vier-, Sechs- sowie Achtbettzimmern ausgestattet. Die Zimmer sind zum Teil mit Dusche/WC im Zimmer oder mit Etagen-Dusche/WC versehen.
Das Haus wurde neu renoviert und die Zimmer und Etagen-Duschen/WC sind dementsprechend neu. Die Frühstücksstube und der Gastraum ist landestypisch gestaltet und eingerichtet. 

Die Verpflegung:


Mittags kehren wir auf urigen Alpen und besonderen Berggasthöfen ein
Mittags kehren wir auf urigen Alpen und besonderen Berggasthöfen ein

Die Verpflegung in unsererem Seminarhaus bietet eine tägliche Auswahl:

  • Reichhaltiges Früchstücksbuffet
  • Mittags Einkehr auf verschiedenen Alpen
  • Abends Menü mit Vor- und Nachspeise; außerdem mit Möglichkeit auf rein vegetarische Verpflegung (nach Absprache)

Die hier verwendeten Lebensmittel kommen fast ausschließlich aus der Region.

Time out statt Burn out:


Winterwandern mit Schneeschuhen bei der Auszeit in Bergstille
gemeinsam unterwegs, in unberührter Natur

Zwischen den Meditations- und Achtsamkeits-Einheiten, besteht die Möglichkeit auf kleine Wanderungen/ ausgedehnte Spaziergänge im Sommer und Schneeschuh-wandern bzw. Winterwandern im Winter, um und auf die Nagelfluhkette.
Während diesen einfachen Wanderungen finden Übungen zur Achtsamkeit statt. Auch wird immer wieder in Stille gewandert, um die natürliche Präsenz der Landschaft  wirken zu lassen. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Winter- und Sommerwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen.

 

Hier finden Sie alle Details zum Kurs:


Download
Winterkurs Auszeit in Bergstille Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe
Detailplanung Auszeit in Bergstille - Me
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Dieser Kurs beinhaltet:


  • 5 x Übernachtung, Möglichkeit auf verschiedene Zimmertypen
  • 5 x Halbpension:  Frühstücksbuffet,  Abendessen im Seminarhaus
  • an 6 Tagen täglich Achtsamkeitsübungen und Meditation im Seminarraum vormittags und nachmittags
  • Möglichkeit auf Vertiefungsabende: in Stille sitzen 
  • Seminarunterlagen und Übungen auf CD/MP3 für Zuhause
  • an 4 Tagen leichte Wanderungen ( Schneeschuhwanderungen, Winterwandern im Winter), zum Teil in Stille mit Übungen zur Achtsamkeit in der Natur, Gesamtdauer ca. 3  Std. (mit Mittagspause oder Zeit für sich)
  • Tägliche Möglichkeit zum Einzelgespräch
  • Vertiefende Vorträge zur Achtsamkeit und Meditation
  • Transport mit dem Taxi zum Seminarhaus (zum Zug/Auto, Sammeltaxi Abfahrt vom Bahnhof Oberstaufen im Winter um 14.00 Uhr/14.30 Uhr)
  • Gepäcktransport vom Auto/ Bahnhof zum Seminarhaus
  • Leihausrüstung Schneeschuhe (im Winter)

 

Min./Max.-Teilnehmer für diesen Kurs 4 Personen/15 Personen

Termine 2018:


07.01.2018 - 12.01.2018

14.01.2018 - 19.01.2018 

04.02.2018 - 09.02.2018

08.07.2018 - 13.07.2018

05.08.2018 - 10.08.2018

07.10.2018 - 12.10.2018

 

*Bitte im Buchungsformular Ihren gewünschten Zeitraum und Ihren Zimmertyp mit angeben.

 

DZ als Einzelzimmer DU/WC     Preis: 950,- €           Kurs buchen

 

Einzelzimmer mit WC/WB          Preis: 920,-             Kurs buchen                                            

Doppelzimmer mit DU/WC        Preis: 915,-            Kurs buchen

                                         

Doppelzimmer mit WC/WB        Preis: 900,-            Kurs buchen

                                          

Dreibettzimmer mit Du/WC       Preis: 878,-            Kurs buchen