Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP.

ab 1.323 €

Die Seminarwoche enthält

Sechs Kurstage: Start am Sonntag um 18.00 Uhr, Ende am Freitagabend, Abreise am Samstag.
Von Montag bis Freitag: 4 bis 5 Stunden Meditationseinheiten mit den Schwerpunkten Selbstmitgefühl, Selbstakzeptanz und Achtsamkeit im Seminarraum vormittags und nachmittags.
Einzelgespräche: Möglichkeit für persönliche Einzelgespräche, um individuelle Fragen und Anliegen zu besprechen.
Vertiefende Vorträge: Vorträge rund um Selbstmitgefühl, Selbstakzeptanz und achtsame Lebensführung.
Seminarunterlagen: Zusätzliche Materialien und mp3-Dateien, um die Übungen zuhause fortzuführen und zu vertiefen.
Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar.

Zimmerbuchung für Seminarteilnehmer

6 Übernachtungen im Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer mit Dusche/WC und Balkon (nach Verfügbarkeit)
6 x Bio-Vital-Vollpension mit regionalen, biologischen Spezialitäten, inklusive 6 x Frühstück, Mittagssnacks und abends Buffet mit verschiedenen Auswahlmöglichkeiten sowie allen alkoholfreien Getränken
Nutzung der Sauna-Anlage, des Wellnessbereichs und des Schwimmbads (im Januar und Februar 2025 geschlossen)

Intensivwoche Meditation & Selbstmitgefühl

Meditiere nicht, um dich zu verbessern oder zu reparieren. Tue es aus einem Akt der Freundschaft heraus.

Intensive Meditationseinheiten verbunden mit Erholung in einem wunderschönen Biohotel bieten dir die ideale Gelegenheit, einmal abzuschalten.

Der Seminarraum im Bio-Berghotel Ifenblick bietet einen guten Rahmen für unsere Achtsamkeitsseminare

Ein beeindruckendes Bergpanorama umrahmt Balderschwang.

Diese Intensivwoche lädt dich ein, dich ganz auf die Stärkung von Selbstmitgefühl und Selbstfreundlichkeit einzulassen. In einer Atmosphäre der Achtsamkeit wirst du lernen, dir selbst – besonders in herausfordernden Momenten – mit Selbstmitgefühl zu begegnen. Statt dich für Fehler zu kritisieren, wirst du erfahren, wie es ist, dich mitfühlend und liebevoll zu unterstützen – so wie du es für einen guten Freund oder eine gute Freundin tun würdest.

Mindful Self-Compassion (MSC) bietet dir außerdem die Möglichkeit, zu erforschen, wie du normalerweise mit Schwierigkeiten in deinem Leben umgehst, und gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um dir selbst ein warmherziger und unterstützender Begleiter zu werden.

Diese Woche bietet dir den Raum, alte und neue emotionale Herausforderungen in einem sicheren Umfeld zu erkunden. Es ist kein reines Achtsamkeitsseminar, sondern ein Seminar, das die Kraft des Selbstmitgefühls und der Selbstfreundlichkeit in den Mittelpunkt stellt – damit du dich von innen heraus stärkst. Durch die Verbindung mit deinen eigenen Gefühlen wirst du lernen, liebevoller mit dir selbst umzugehen und in deinem Alltag mehr Wärme, Selbstmitgefühl und Verbundenheit zu finden.

Selbstmitgefühl ist auch eine der grundlegenden Voraussetzungen, um mitfühlend und verständnisvoll mit anderen Menschen umgehen zu können. Indem du lernst, dich selbst mit Selbstfreundlichkeit zu behandeln, entwickelst du gleichzeitig die Fähigkeit, auch anderen gegenüber offener und mitfühlender zu sein.

Selbstmitgefühl:

ist eine innere Stärke, die dir erlaubt, deine Fehler einzugestehen, aus ihnen zu lernen und Veränderungen in deinem Leben mit Freundlichkeit und Selbstachtung anzugehen.
stärkt deine Resilienz und fördert dein persönliches Wohlbefinden.
schützt dich vor Stress, Burnout und psychischen Belastungen.

Mit Selbstmitgefühl schenken wir uns selbst die gleiche Güte und Fürsorge, die wir auch einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden.

Kristin Neff

Welche Vorteile bringt dir der Kurs?

Selbstmitgefühl und Selbstfreundlichkeit im Alltag: Durch die Praxis des Selbstmitgefühls entwickelst du ein tiefes Verständnis und Akzeptanz für deine eigenen Stärken und Schwächen. Du lernst, Selbstfreundlichkeit zu kultivieren, was dir hilft, dich mit Mitgefühl und Geduld zu motivieren, anstatt dich selbst zu kritisieren.
Stärkung deines Selbstwerts und deiner Selbstachtung: Du wirst lernen, dich selbst mit mehr Würde und Wertschätzung zu behandeln, was dir ermöglicht, in stressigen und herausfordernden Zeiten stabil zu bleiben. Der Kurs fördert dein Gefühl von Selbstwert und Selbstliebe, sodass du dich selbst mit mehr Güte und Respekt behandeln kannst.
Stärkung der Resilienz und Handlungsfähigkeit: Du lernst, stressige Situationen besser zu bewältigen und dabei emotional ausgeglichener zu bleiben. Der Kurs unterstützt dich darin, weniger kritisch und hart mit dir selbst umzugehen und mit schwierigen Gefühlen gelassener umzugehen. So wirst du nicht nur widerstandsfähiger, sondern gewinnst auch die Klarheit, um in belastenden Situationen bewusst und handlungsfähig zu bleiben.
Burnout-Prävention: Selbstmitgefühl und Selbstfreundlichkeit wirken wie ein Schutzschild vor Überforderung und helfen dir, dich selbst in Zeiten von Stress zu unterstützen. Dies ist besonders wertvoll, wenn du in einem helfenden oder unterstützenden Beruf tätig bist und oft unter Fürsorgemüdigkeit leidest.
Mitgefühl für andere: Indem du lernst, dich selbst mit Selbstfreundlichkeit zu behandeln, entwickelst du gleichzeitig die Fähigkeit, auch anderen gegenüber offener und mitfühlender zu sein.

Was erwartet dich im Kurs?

Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Selbstmitgefühl zu lernen und in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst erfahren, wie du durch diese Praxis mit herausfordernden Beziehungen arbeiten kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Reflexionsphasen, in denen du über deine Beziehung zu dir selbst nachdenken und sie verändern kannst.
Austausch in der Gruppe: Durch das Teilen von Erfahrungen mit anderen Teilnehmern erhältst du wertvolle Impulse.
Stressbewältigung durch Selbstmitgefühl: Du lernst, wie du dich durch Selbstmitgefühl in stressigen Zeiten emotional unterstützen kannst, während du auch die Fähigkeit entwickelst, besser mit Fürsorgemüdigkeit umzugehen.
Eine warme und unterstützende Atmosphäre, in der du dich sicher fühlen und ganz auf dich selbst einlassen kannst.

Bio-Berghotel Ifenblick

Balderschwang

Deine Unterkunft während des Seminars

Bio-Berghotel Ifenblick – Familiengeführte Tradition trifft auf exklusive Erholung und alpine Naturverbundenheit.

Dieses Meditations-Seminar findet in Balderschwang, Oberallgäu statt.

Das kleine Dorf Balderschwang mit ca. 300 Einwohnern ist über kurze Anfahrtswege auch aus der Schweiz und über Österreich gut erreichbar. Das kleine Bergdorf zeichnet sich durch einen sanften Tourismus und viel Natur aus. Es kann leicht geschehen, das du auf deinen Spaziergängen in der Natur niemandem begegnest.

Unterkunft und Verpflegung während der Seminarwoche

Im zertifizierten Bio-Berghotel Ifenblick erwartet dich eine erstklassige Vollverpflegung in Bio-Qualität. Frühstücksbuffet, Mittags- und Nachmittagssnack, Abendbuffet. Am Sonntag bietet das Haus ein unvergessliches 4-Gang-Menü. Alle nicht alkoholischen Getränke sind bereits im Preis enthalten. Auch unseren veganen Kursteilnehmer werden hier bestens verwöhnt.

Die Küchen-Philosophie ist ganz auf die Bedürfnisse der Gäste ausgerichtet. Die Küche verzichtet auf Geschmacksverstärker, Aromazusätze und Fertigprodukte. Die Mahlzeiten werden frisch in der offenen Küche im Restaurant zubereitet und können am Buffet selbst zusammengestellt werden.

Das Restaurant des Hotels Ifenblick wurde diesen Herbst 2023 komplett renoviert

Das neue Restaurant im Berghotel Ifenblick besticht durch Holz und Moderne - ideal für unsere Achtsamkeitsseminare

Frisches Gemüse, selbstgemachtes Brot und Mehlspeisen, abwechslungsreiche Küche zeichnen das Berghotel Ifenblick aus

Bio-Küche hausgemacht mit viel Liebe zubereitet, dass ist die ideale Ergänzung eines Meditationskurses mit Wege zum Sein

Hausgemachte Kuchen mit Kaffee stehen am Nachmittag zur Verfügung

Küchenchefin Nina in ihrem Element: Sie gibt der leckeren Küche im Bio-Berghotel Ifenblick die passende Note

Modern und trotzdem gemütlich, so besticht das Hotel-Restaurant im Bio-Berghotel Ifenblick

Die Zimmer im Bio-Berghotel Ifenblick

Die neuen, modern eingerichteten Zimmer lassen keine Wünsche offen.

Du kannst wählen zwischen

Einzelzimmer Nordlage mit ca. 15 m², Bettbreite 1,40 m,
Einzelzimmer Komfort Südlage, Queensize Bett (1,60 m Breite) oder
einem gemütlich eingerichteten Doppelzimmer (Typ Besler oder Riedberger Horn) zur Einzel- oder Doppelbelegung.

Unsere Seminarteilnehmer schätzen die behagliche Atmosphäre der hellen und modernen Zimmer und den malerischen Ausblick in die Allgäuer Bergwelt.

Zimmer mit Südbalkon und Bergblick

Nagelfluh Nordzimmer Komfort mit einem 1,40 breiten Bett

Einzelzimmer Nagelfluh mit Blick ins Bad

Badezimmerbeispiel mit Dusche im Bio-Berghotel Ifenblick

Zimmer mit Südbalkon, Blick Richtung Berge und Tal

Beim Zimmertyp Nagelfluh gibt es auch Zimmer mit einem klassischen Doppelbett (1,80 m Breite)

Weitere Impressionen von einem Doppelzimmer mit Südbalkon

Impressionen Doppelzimmer Südbalkon mit Bergblick

Badzimmerbeispiel mit Badewanne im Bio-Berghotel Ifenblick

Zimmerdetails im Bio-Berghotel Ifenblick

Wellness und Entspannung im Bio-Berghotel Ifenblick

Im Wellnessbereich entspannst du in angenehmer Atmosphäre. Relaxe bei einem Aufguss in der finnischen Sauna, lockere deine Muskeln in der Infrarot-Wärmekabinen von Physiotherm oder ziehe ein paar Bahnen im schönen Schwimmbad.
Im stilvollen Wellnessbereich bietet das Hotel:

Schwimmbad (Wassertemperatur: ca. 26 °C)
Finnische Sauna, Tepidarium und Infrarotwärmekabinen von Physiotherm
Ruheraum mit Aussicht auf die Landschaft
Massageräume

Zudem steht dir ein Fitnessraum mit 2 Rädern, Stepper und Crosstrainer ganztägig zur Verfügung.

ACHTUNG: ab August bis Ende Dezember ist der Wellnessbereich zum größten Teil geschlossen. Es wird nur die finnische Sauna im Außenbereich geöffnet sein.

Schwimmen im Hallenbad mit einer Größe von 7x15 Metern

Das Schwimmbad im Berghotel Ifenblick *** in Balderschwang Erholung nach dem Meditationsseminar

Auch im Schwimmbad stehen Liegen zum Erholen in den Pausen zur Verfügung

Die Sauna des Biohotel Ifenblick - nach dem Achtsamkeitsseminar erholen

Aufguss im Berghotel Ifenblick - Regeneration und zu sich kommen mit Achtsamkeit

Die Saune im Bio-Berghotel für die Entspannung nach den Seminareinheiten

Für die Erholung nach einem Saunagang stehen verschiedene Liegebereich zur Verfügung.

Inspirierender Seminarraum im Bio-Berghotel Ifenblick

Willkommen im lichtdurchfluteten und einladenden Seminarraum des Bio-Berghotels Ifenblick!
Freu dich auf eine helle und freundliche Atmosphäre, die den perfekten Rahmen für das Achtsamkeits-Seminare bietet. Der Raum bietet dir ausreichend Platz für die Gruppenarbeiten und die verschiedenen Übungen. Der Boden aus unbehandeltem Fichtenholz aus der Region sorgt für ein angenehmes und natürliches Ambiente.

Der helle und freundliche Seminarraum im Bio-Berghotel bietet einen idealen Rahmen für unsere Meditations- und Achtsamkeitsseminare

Auch im Winter ist der Seminarraum ein schöner Rahmen für das Achtsamkeitsseminar

Weitere Impressionen vom Seminarraum im Rahmen unserer Persönlichkeitsentwicklungs-Seminare von Wege zum Sein

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Anreisebeschreibung Bio-Berghotel Ifenblick

~ 78.9 KB

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Kursleiter dieses Seminars

Bei dieser Intensivwoche „Meditation & Selbstmitgefühl“ wirst du von erfahrenen Seminarleitern begleitet, die dich mit ihrem tiefen Wissen und ihrer warmherzigen Präsenz unterstützen. Sie helfen dir dabei, die Praxis des Selbstmitgefühls zu vertiefen und achtsam in dein Leben zu integrieren. Mit ihrer einfühlsamen Begleitung und ihrem Verständnis für die Herausforderungen der inneren Arbeit stehen sie dir zur Seite, um deine Selbstfreundlichkeit zu stärken und dein emotionales Gleichgewicht zu fördern.

Dank ihrer achtsamen Führung wirst du inspiriert, mitfühlender und liebevoller mit dir selbst und anderen umzugehen und diese Erfahrung nachhaltig in deinen Alltag mitzunehmen. Die Lehrer schaffen einen sicheren Raum, in dem du dich selbst erkunden und neue Wege der Selbstunterstützung entdecken kannst.

Florian Geis

Meditationslehrer und Lu Jong Trainer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation, Lu Jong und die Kraft der Klänge inspirieren und auf deinem Weg zu Wachstum und Heilung begleiten.

Thomas Schneider

Achtsamkeits- und Meditationslehrer

Ich möchte dich durch Achtsamkeit, Meditation und die transformative Kraft der Stille inspirieren und auf deinem Weg zu innerem Wachstum und Gelassenheit begleiten.

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Die Seminarwoche enthält

Sechs Kurstage: Start am Sonntag um 18.00 Uhr, Ende am Freitagabend, Abreise am Samstag.
Von Montag bis Freitag: 4 bis 5 Stunden Meditationseinheiten mit den Schwerpunkten Selbstmitgefühl, Selbstakzeptanz und Achtsamkeit im Seminarraum vormittags und nachmittags.
Einzelgespräche: Möglichkeit für persönliche Einzelgespräche, um individuelle Fragen und Anliegen zu besprechen.
Vertiefende Vorträge: Vorträge rund um Selbstmitgefühl, Selbstakzeptanz und achtsame Lebensführung.
Seminarunterlagen: Zusätzliche Materialien und mp3-Dateien, um die Übungen zuhause fortzuführen und zu vertiefen.
Schnuppermonat: Ein Monat kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen mit "Wege zum Sein Friends" nach dem Seminar.

Zimmerbuchung für Seminarteilnehmer

6 Übernachtungen im Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer mit Dusche/WC und Balkon (nach Verfügbarkeit)
6 x Bio-Vital-Vollpension mit regionalen, biologischen Spezialitäten, inklusive 6 x Frühstück, Mittagssnacks und abends Buffet mit verschiedenen Auswahlmöglichkeiten sowie allen alkoholfreien Getränken
Nutzung der Sauna-Anlage, des Wellnessbereichs und des Schwimmbads (im Januar und Februar 2025 geschlossen)

2025

04.05.2025
18.00 Uhr
–
10.05.202510.00 Uhr

Balderschwang

– Bio-Berghotel Ifenblick

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP.
ab 1.323 €

1323 €

Einzelzimmer Komfort Nordlage

1460,70 €

Einzelzimmer Komfort Südlage mit Balkon

1575 €

Doppelzimmer Einzelnutzung Süd/Südwest Balkon

1443 €

Doppelzimmer für zwei Personen, pro Person, Süd- oder Südwestlage mit Balkon

Kurs buchen

20.07.2025
18.00 Uhr
–
26.07.202510.00 Uhr

Balderschwang

– Bio-Berghotel Ifenblick

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP.
ab 1.323 €

1323 €

Einzelzimmer Komfort Nordlage

1460,70 €

Einzelzimmer Komfort Südlage mit Balkon

1575 €

Doppelzimmer Einzelnutzung Süd/Südwest Balkon

1443 €

Doppelzimmer für zwei Personen, pro Person, Süd- oder Südwestlage mit Balkon

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21.09.2025
18.00 Uhr
–
27.09.202510.00 Uhr

Balderschwang

– Bio-Berghotel Ifenblick

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP.
ab 1.323 €

1323 €

Einzelzimmer Komfort Nordlage

1460,70 €

Einzelzimmer Komfort Südlage mit Balkon

1575 €

Doppelzimmer Einzelnutzung Süd/Südwest Balkon

1443 €

Doppelzimmer für zwei Personen, pro Person, Süd- oder Südwestlage mit Balkon

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09.11.2025
18.00 Uhr
–
15.11.202510.00 Uhr

Balderschwang

– Bio-Berghotel Ifenblick

Seminarkosten inkl. Unterkunft in versch. Zimmertypen mit VP.
ab 1.323 €

1323 €

Einzelzimmer Komfort Nordlage

1460,70 €

Einzelzimmer Komfort Südlage mit Balkon

1575 €

Doppelzimmer Einzelnutzung Süd/Südwest Balkon

1443 €

Doppelzimmer für zwei Personen, pro Person, Süd- oder Südwestlage mit Balkon

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Exkl. Gästetaxe 2,80 € pro Person/Tag. (Stand 01.12.2024)

Teilnehmerstimmen zum Seminar Intensivwoche Meditation & Selbstmitgefühl

Das Seminar hat meine Erwartungen übertroffen. Hätte nicht gedacht, dass es so tiefgeht. Die Audiodateien helfen einem, das Gelernte mit in den Alltag zu nehmen. Die Stimme von Thomas holt mich im Nu runter, das ist schon wie eine Konditionierung nach der sehr intensiven Seminarwoche. Das war bestimmt nicht das letzte Mal, dass ich bei Wege zum Sein ein Seminar gebucht habe.
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Martina W. | Juni 2024

Vielen Dank für dieses tolle Seminar. Bin sehr dankbar. Thomas ist ein wunderbarer Trainier. Danke für alles.
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Daniela W. | Juni 2024

Vorneweg möchte ich gleich festhalten, dass diese Intensivwoche für mich das Beste war, was ich je für mein Selbstmitgefühl, meine Selbstliebe und mein Selbstbewusstsein getan, beziehungsweise erfahren durfte!
Ich habe den warmen Empfang zu Beginn des Seminars sehr geschätzt, war ich doch sehr unsicher und scheu zu Beginn. Die von Thomas, und am Donnerstag von Conny, geleiteten Meditationen haben mich tief berührt, erfüllt und mir endlich den Zugang zu mir selbst ermöglicht. Die Impulse in der Natur haben das alles noch vertieft und auch wenn momentane Unklarheiten da waren, sah ich dabei Einiges klarer. Auch meine täglichen Notizen, welche ich Abends jeweils ausführlicher festgehalten habe, halfen mir dabei. Der Austausch mit der Gruppe war unheimlich bereichernd und habe ich sehr genossen. Ich hätte zu Anfang nicht gedacht, dass sich ein solch toller Zusammenhalt entwickeln würde. Auch das Hotel hat mir sehr gut gefallen und ich habe mich sehr wohl gefühlt.
Kurz und gut, ich gebe die Bestnote ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️für diese Intensivwoche und eure wertvolle Arbeit! Ich bleibe dran und arbeite weiter an mir! Für nächstes Jahr, oder vielleicht auch schon früher (wer weiss?) habe ich fest geplant wieder an einer Intensivwoche teilzunehmen. Sobald die Daten bekannt sind melde ich mich und freue mich jetzt schon!
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Karin B. | März 2023

Die Intensivwoche Meditation & Selbstmitgefühl mit Thomas im Kleinwalsertal war sehr schön. Thomas verkörpert in den Meditationen und im gesamten Seminar: Klarheit, Ruhe und Wohlwollen. Die Meditationen leitet er mit einer sehr ruhigen und angenehmen Stimme, in einer für mich angenehmen Art und Weise, an. Das schöne ist, dass er jede Meditation so anleitet, als ob er sie zum ersten Mal anleiten würde, wie ein Kind, dass die Schönheit von etwas in der Natur jedes Mal wieder neu entdeckt und sich darüber freut. Das finde ich bewundernswert. Das Seminar war toll und das Meditieren und Wandern in der Gruppe hat gut getan. Ich habe auch sehr schöne Erfahrungen mit mir, im Rahmen der Reflexionen und auf den Wanderungen, erlebt. Die Gruppe gibt Halt und Sicherheit. Der Austausch in der Gruppe fördert die Reflexion und das Lernen. Das leckere Essen im Hotel, die direkte Umgebung im Grünen mit Bachlauf, Bergen und Wiesen, sowie der Wellness-/Spa-bereich mit Außenpool (wohl temperiert) und Sauna, tun ihr übriges. Einfach paradiesisch. Was mir die Abreise sehr schwer gemacht hat. Das Gute ist, dass ich die Meditationen in meinen Alltag integrieren kann und jederzeit Online mit Thomas und Anja oder auch alleine praktizieren kann. Die Wege zum Sein-Friends treffen kann ich ebenfalls sehr empfehlen. Danke für eure zahlreichen Online-Angebote.
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Yvonne K. | Sept. 2021