Bücher, Hörbücher und Artikel zum Thema Mediation

Hier finden Sie verschiedene Bücher, die wir in unseren Kursen empfehlen und entsprechend selbst gelesen haben.

15.06.15, Von Rabea Stückemann
Still sitzen, die komplette Aufmerksamkeit auf den Atem richten, die eigenen Gefühle und Gedanken bewusst spüren. Mit sich selbst im Reinen sein und sich so akzeptieren wie man ist: Achtsamkeitsmeditation mag erstmal einfach klingen, stellt sich in der Praxis aber als große Herausforderung dar.

Spiegel 2013

Hirnforscher entdecken, wie die Seele die Biologie des Körpers verändert und ihm helfen kann, Erkrankungen zu überwinden. Meditieren, Yoga und positives Denken, lange als Esoterik abgetan, erobern die Schulmedizin.