Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation

Gekocht wird mit erstklassigen Produkten aus der Region und mit viel frischem Gemüse und Kräutern, welche saisonal angepasst gewählt werden. Ebenfalls verfügt das Haus über eine sehr gute vegetarische und vegane Küche und legt Wert auf regionale Produkte. Bei einer Allergie oder Lebensmittelunverträglichkeit nimmt das Hotel Rücksicht und kreiert Ihnen schmackhafte Alternativen.

Während des Wochenseminars erhalten Sie eine Halbpension. Diese beinhaltet:

• Reichhaltiges Frühstücks-Buffet 
• Abends leichtes 5-Gang Menü zur Auswahl

Mittags steht nach Wunsch das à la Carte Restaurant im Haus zur Verfügung.

Ab 16.00 Uhr nach dem Seminar können Sie sich ganz dem Wellnessbereich widmen und erholsame Momente genießen. Im "Vitaldörfle" erwartet Sie ein Innenpool (ca. 29 °C), eine original Finnische Sauna mit Galerie, eine Bauernsauna mit Kräuterdampf und Tannennadel- oder Heuboden.

Außerdem verfügt der Wellnessbereich über einen Freiluftbereich mit Eisloch und Schwalldusche, Erlebnisduschen mit Tropenregen und Eisnebel, eine Infrarotkabine, eine Ruhestube mit holzgebeiztem Specksteinofen und Softpackliegen.

Massagen, Ayurveda- und Kosmetikbehandlungen können die Sie vorab beim Hotel buchen.

• 5 Übernachtungen im Einzelzimmer Komfort (ohne Balkon) bzw. Doppelzimmer Komfort (mit Nord- oder Süd-Balkon)
• 5 mal Halbpension mit einer Auswahl von Gerichten (reichhaltiges Frühstücksbuffet, abends leichtes 5-Gang Menü)
• Nutzung des kompletten Wellnessbereiches, Innen und Außenbereich "Vitaldörfle" mit Innenbecken
• täglich ca. 3 Std. Übungen zur Achtsamkeitsmeditation und Achtsamkeit im Alltag
• täglich leichte Wanderungen/ Spaziergänge auf einfachen Wegen mit Übungen zum bewussten Gehen, Verweilen und Wahrnehmen, Gesamtdauer mit Mittagspause ca. 2,5 - 3 Std.
• Tägliche Möglichkeit zum Einzelgespräch
• Vertiefende Vorträge zur Achtsamkeit
• 1x Seminarunterlagen + MP3 für Zuhause zum Fortführen und Vertiefen