Lu Jong – Tibetisches Heilyoga bei „Wege zum Sein"
Lu Jong, das tibetische Heilyoga, ist eine uralte Praxis, die auf der traditionellen tibetischen Medizin basiert und Körper, Geist und Energie in Einklang bringt. Sie umfasst sanfte Bewegungsabläufe, die speziell darauf ausgelegt sind, Blockaden im Körper zu lösen, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden auf allen Ebenen zu steigern. Die Übungen zielen darauf ab, sowohl den physischen Körper zu stärken als auch den Energiefluss zu harmonisieren, was zu innerer Balance und geistiger Klarheit führt.
Die Wurzeln von Lu Jong
Lu Jong stammt aus den Lehren der tibetischen Bön- und buddhistischen Traditionen und wurde von tibetischen Mönchen über Jahrtausende hinweg praktiziert. Diese Bewegungslehre basiert auf dem Verständnis, dass körperliche und geistige Gesundheit eng miteinander verknüpft sind. Durch die harmonische Kombination von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit werden die fünf Elemente und die drei Körpersäfte (Lung, Beken und Tripa) im Körper ausgeglichen, was das allgemeine Wohlbefinden fördert.
