MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction
Der physiologische und psychische Nutzen durch ein Achtsamkeits-Training wurde in den letzten 20 Jahren von der Wissenschaft gut erforscht und dokumetiert. Kursteilnehmer berichten, dass es ihnen nach dem Achtsamkeits-Training leichter fällt, mit belastenden Situationen im Alltag, wie z.B. mit schwierigen Gedanken und Emotionen, umzugehen.
Vor allem aber fühlten sich die Teilnehmer nach einem Achtsamkeits-Training ausgeglichener und wieder stärker mit den Freuden des Lebens verbunden.
nächster Termin: in Planung
8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat Zinn
Dieser 8-Wochen Kurs in MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt und hilf Ihnen, mit Stress, Reaktionsmustern, Schmerz und vielem mehr im Alltag besser umzugehen.
Kurs mit Trainingsunterlagen für Zuhause 350,- Euro pro
Person
Kompaktkurs im Bio-Wohlfühlhotel
nächster Termin: 26.01 - 01.02.2020
MBSR- Kompakt Kurs
Dieser Kompaktkurs gibt die Möglichkeit, das vollständige 8 Wochen MBSR Format zu lernen und
praktizieren.
Die Seminarinhalte und -Übungen werden zum Teil in der Natur vertieft und durchgeführt.
EZ + VP, inkl. Seminar ab 1160,- €
Wochenendkurs im Seminarhotel****
nächster Termin: 07.02 - 09.02.2020
findet bereits garantiert statt!
Einführung in MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR ist für alle Menschen geeignet, die nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung für ihr tägliches Leben suchen.
Im wunderschönen Oberallgäu können Sie sich mit diesem Seminar eine kleine Auszeit & Regeneration gönnen.
Kurs + Unterkunft mit HP/ Wellness
ab 414,- Euro
