MBSR  und MSC zertifizierte Seminarangebote

Das 8-Wochen Format nach Jon Kabat-Zinn, Chris Germer und Kristin Neff und verschieden weiter Kursangebote

Der physiologische und psychische Nutzen durch ein Achtsamkeits- und Selbstmitgefühls-Training wurde in den letzten 20 Jahren von der Wissenschaft gut erforscht und dokumetiert. Kursteilnehmer berichten, dass es ihnen nach dem Training leichter fällt, mit belastenden Situationen im Alltag, wie z.B. mit schwierigen Gedanken und Emotionen, umzugehen.

 

Vor allem aber fühlten sich die Teilnehmer nach einem Training ausgeglichener und wieder stärker mit den Freuden des Lebens verbunden.

MBSR Kursangebote bei Wege zum Sein

nächster Termin: in Planung 2021

8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat Zinn

Dieser 8-Wochen Kurs in MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt und hilf Ihnen, mit Stress, Reaktionsmustern, Schmerz und vielem mehr im Alltag besser umzugehen. 

Kurs mit Trainingsunterlagen für Zuhause  350,- € pro Person

Kompaktkurs im Bio-Wohlfühlhotel
nächster Termin: 17.01. - 23.01.2021

findet bereits garantiert statt!

MBSR- Kompakt Kurs

Dieser Kompaktkurs gibt die Möglichkeit, das vollständige 8 Wochen MBSR Format zu lernen und praktizieren.
Die Seminarinhalte und -Übungen werden zum Teil in der Natur vertieft und durchgeführt.

EZ + VP, inkl. Seminar  ab 1160,- €

Wochenendkurs im Seminarhotel

nächster Termin: 21.05. - 23.05.2021

Einführung in MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR ist für alle Menschen geeignet, die nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung für ihr tägliches Leben suchen. 
Im wunderschönen Oberallgäu können Sie sich mit diesem Seminar eine kleine Auszeit & Regeneration gönnen.

Kurs + Unterkunft mit HP/ Wellness
ab 414,- €


MSC Kursangebote bei Wege zum Sein

nächster Termin: in Planung 2021

MSC 8 Wochen Programm

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich untersuchtes 8-Wochen-Programm, das konzipiert wurde, um unsere Fähigkeit zu Selbstmitgefühl zu entwickeln.

Kurs mit Trainingsunterlagen für Zuhause  350,- € pro Person

Wochenendkurs im Seminar-Hotel

nächster Termin: 16.04. - 18.04.2021

Selbstmitgefühl & Selbst Akzeptanz

Dieses Seminar kombiniert die Fertigkeiten von Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl.

Mit Herausforderungen - ob alten oder neuen - umgehen können, hier erlernen Sie die Grundlagen!

Kurs + Hotel mit HP/ Wellness ab 414,-

Intensivwoche im Biohotel ****

nächster Termin 03.01. - 08.01.2021

Meditation & Selbstmitgefühl - Intensivwoche

Selbstmitgefühl stärkt die Resilienz und das persönliche Wohlbefinden. Diese Intensivwoche vermittelt wichtige Kernkompetenzen, um auch in schwierigen Situationen freundlich und wohlwollend mit sich selbst umzugehen.

EZ + VP, inkl. Seminar ab 1398,- €