Meditation in der Praxis · 19. April 2023
ir alle wollen uns glücklich, selbstbewusst und erfüllt fühlen. Es ist kein Wunder, dass so viele Menschen nach Selbstliebe streben. Aber was bedeutet es wirklich, viel Selbstliebe zu haben? Wie verhalten sich Menschen mit viel Selbstliebe anders als Menschen ohne Selbstliebe? In diesem Beitrag befassen wir uns mit acht Dingen, die Menschen mit viel Selbstliebe anders machen und die Ihnen helfen können, Ihre Eigenliebe zu steigern.
Meditation in der Praxis · 16. Februar 2023
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist in aller Munde. Was genau verbirgt sich dahinter und wie kann ich damit mehr Leichtigkeit, Freude und Glück in mein Leben bekommen?
Meditation in der Praxis · 16. Februar 2023
Achtsames Mitgefühl, auch bekannt als "Mindful Self-Compassion" (MSC), ist eine Technik der Achtsamkeitsmeditation, die dazu beiträgt, sich selbst und anderen Mitgefühl zu zeigen und gleichzeitig die Fähigkeit zu stärken, mit Schwierigkeiten und Leid umzugehen.
Buchbesprechungen · 13. Februar 2023
Buchvorstellung: mindful - Wie moderne Meditation dein Leben verändert, von Janis Budde.
Janis Budde räumt in seinem Buch witzig, zum Teil bissig und modern mit Meditationsvorurteilen und Mythen auf. Er stellt verschiedenste Anleitungen für den Start in die Meditationspraxis vor und gibt mit diesem Buch so einen guten Einstieg in Meditation für Skeptiker und Menschen, die wenig Zeit aufwenden möchten, um die ersten Schritte in ihrer Meditationspraxis zu gehen.
Buchbesprechungen · 08. November 2022
Auf das Leben vertrauen und der inneren Stimmen folgen sind wichtige Eckpfeiler im Leben von Michael Singer. Welche Hinternisse und Visionen ihm weiterhin geprägt haben erzählt er sind seiner Lebensgeschichte.
Meditation in der Praxis · 01. Juni 2022
In einem Meditationsseminar findet Persönlichkeitsentwicklung automatisch statt. Im Seminar bietet sich der geschütze Rahmen, um seine eigenen Verhaltensweisen zu reflektieren, Verletzungen, unbewußte Muster und viele mehr zeigt sich in der Meditation häufig ohne bewußtest zutun und kann so den Raum finden, um bewußt aufgelöst zu werden. Der Seminarleiter kann aktiv in den Prozess mit einbezogen werden und entsprechend Hilfestellung geben. Für eine Transformation hin zu mehr Glück und Freude.
Meditation in der Praxis · 11. Mai 2022
Funkensprüher porträtiert Menschen, um andere zu inspirieren, zu ermutigen und Anregungen für ein Umdenken im Sinne von mehr Menschlichkeit und Miteinander zu geben. Hier nun Infos zum entsprechenden Interview.
Meditation in der Praxis · 07. März 2022
Die Universität Bern sucht für ihr Forschungsprojektes "Achtsamkeit am Arbeitsplatz", welches an der Abteilung für Arbeits- und Organisationspsychologie des Psychologischen Instituts der Uni durchgeführt wird Teilnehmer. Sie sind auf der Suche nach Personen mit wenig und Personen mit viel Erfahrung im Bereich der Achtsamkeit, die Interesse haben, an ihrem kostenlosen Trainingsprogramm zur Förderung von Achtsamkeit am Arbeitsplatz teilzunehmen.
Meditation in der Praxis · 01. Februar 2022
Akzeptanz mit dem, was gerade ist als Grundlage für eine gesunde Haltung in unruhigen Zeiten.