Achtsamkeit im Unternehmen: für gesündere, zufriedenere und motivierte Mitarbeiter
Warum sollte ich Achtsamkeit in meinem Unternehmen fördern? Diese Frage stellen sich viele unserer Kundinnen und Kunden, wenn sie das erste Mal auf den Begriff Mindfulness stoßen. Was dahinter steckt und zu welchem Zweck wir spezielle Achtsamkeitskurse anbieten, in welchen gelehrt wird, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren, erklären wir dir hier.
Grundsätzlich gilt: Unter Achtsamkeit versteht man das Leben im Augenblick, die Situation, wenn man sich mit voller Aufmerksamkeit dem aktuellen Jetzt zuwendet und ganz bewusst lebt und erlebt. Wer achtsam ist, nimmt die Umwelt wertfrei wahr und erlernt einen freien Umgang mit Gedanken an Vergangenheit und Zukunft. Warum dieser Zustand in einem Unternehmen angestrebt werden sollte? Wir erklären gern, welche Vorteile mehr Achtsamkeit, die unter professioneller Anleitung in einem Achtsamkeitskurs erlernt wurde, im Arbeitsalltag haben kann.
Ein Achtsamkeitskurs wirkt sich positiv auf dein gesamtes Unternehmen aus. Gerade in herausfordernden Zeiten hilft er dir dabei, deine mentale und körperliche Gesundheit zu stärken und die Zusammenarbeit im Team zu verbessern. Die erlernten Achtsamkeitsmethoden kommen nicht nur dir, sondern auch deinen Kolleg*innen zugute. Profitiere auch du davon!
Ein Achtsamkeitskurs im Unternehmen …
Die zahlreichen Vorteile bestätigen: Ein Achtsamkeitskurs ist eine wertvolle Investition in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Belegschaft und sorgt nachhaltig für mehr Wohlbefinden und Erfolg im Unternehmen.
Damit ein Unternehmen und seine Mitarbeitenden größtmöglichen Nutzen aus einem Achtsamkeitskurs ziehen können, sollte dieser optimal auf das Gefüge des Betriebs abgestimmt sein. Das entspricht auch unserer Philosophie. Deshalb bieten unsere Trainer und Trainerinnen kein Standard-Programm an, sondern versuchen, auf die individuellen Bedürfnisse und Besonderheiten einzugehen.
Wir setzen den Schwerpunkt dort, wo ihr es wünscht. Geht es euch vor allem um Stressreduktion am Arbeitsplatz? Wollt ihr der Work-Life-Balance der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter durch ein Seminar in der Natur etwas Gutes tun? Erhofft ihr euch weniger Fälle von Burnout und Überbelastung in eurem Unternehmen und wünscht euch ein besseres Selbstmanagement der Führungskräfte und Angestellten?
Wo auch immer ihr den größten Handlungsbedarf seht, werden wir gern für euch tätig. Auch zeitlich sind wir flexibel und stellen uns auf eure Vorstellungen ein. Ob als einzelnes Tagesevent, ein Wochenend-Achtsamkeitskurs oder ein längerfristiges Seminar über mehrere Wochen: Wir haben sicher auch für eure Vorstellungen und Ansprüche ein passendes Angebot.
Authentisch, ehrlich und bodenständig – bei den Leiterinnen und Leitern unserer Kurse handelt es sich um Menschen, die mit beiden Beinen fest im Leben stehen. Sie leben das, was sie unterrichten, mit all den Herausforderungen, die das Leben für uns alle mitbringt. Wir möchten also keine Alpha-Trainer und Übermenschen sein, sondern euch während der Achtsamkeitskurse auf Augenhöhe begegnen. Wir leiten Achtsamkeitskurse, weil diese Formate unser eigenes Leben positiv und nachhaltig verändert haben. Daran möchten wir euch teilhaben lassen.
Dies sind gute Gründe, sich bei der Wahl des Kurses für euer Unternehmen für uns zu entscheiden. Wenn ihr das mentale Wohlbefinden eurer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter stärken und gleichzeitig die Unternehmenskultur nachhaltig verbessern wollt, dann ist ein individuell abgestimmter Achtsamkeitskurs der perfekte Schritt. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie wir eure Teams dabei unterstützen können, mit mehr Ruhe, Fokus und Resilienz durch den Arbeitsalltag zu gehen.
Kontaktiert uns gern – wir freuen uns darauf, euch kennenzulernen, eure Fragen zu beantworten und zusammen ein maßgeschneidertes Konzept zu entwickeln, das wirklich zu euch passt.
